بوابة الفجر:
2025-04-07@16:48:50 GMT

آلام الظهر للحوامل.. أسبابها وكيفية علاجها

تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT

تعد فترة الحمل هي فترة استثنائية في حياة المرأة تترافق مع العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، ومن بين هذه التغيرات، يمكن أن تظهر مشكلة شائعة وهي "آلام الظهر أثناء الحمل"، حيث تعتبر الآلام في منطقة الظهر من بين المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على النساء الحوامل، وقد تكون لها تأثير كبير على جودة حياة الحامل وراحتها.

وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أهم أسباب وأعراض آلام الظهر خلال فترة الحمل وسنقدم نصائح وتوجيهات حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة بفعالية وتحقيق راحة أكبر للنساء الحوامل.

آلام الظهر للحوامل.. أسبابها وكيفية علاجهاأسباب آلام الظهر عند الحوامل

تحدث آلام الظهر خلال فترة الحمل نتيجة للتغيرات الفسيولوجية التي يمر بها جسم المرأة خلال هذه الفترة، وتزيد زيادة الوزن وتغير مركز الجاذبية وزيادة إفراز هرمون الاستروجين وبروجستيرون من احتمالية حدوث آلام في الظهر، هذه الآلام قد تكون مزعجة ومؤلمة، وتظهر عادة في منطقة الأسفل من الظهر والجزء العلوي من الحوض.

طريقة تخفيف آلام الظهر للحامل

تعاني الكثير من النساء الحوامل من آلام في منطقة الظهر نتيجة للتغيرات التي تحدث في جسمهن خلال فترة الحمل، وإليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل:

زيادة مخاطر الإجهاض.. ما أضرار التدخين على صحة المرأة الحامل والجنين؟ ما حكم تغسيل المرأة الحامل والصلاة عليها إذا ماتت عند الولادة؟ الإفتاء تجيب ما هي أعراض الحمل خارج الرحم ممارسة التمارين الرياضية: قد تساعد التمارين اللينة والمعتدلة مثل المشي والسباحة في تعزيز اللياقة البدنية وتقوية عضلات الظهر والأساس. يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي نشاط رياضي أثناء الحمل.وضعيات الجلوس والنوم: حاولي الجلوس والنوم بشكل صحيح، مع دعم مناسب للظهر. يمكن استخدام وسائد دعم الظهر ووسائد حمل الجنين لتخفيف الضغط على الظهر.تقليل الوقوف الطويل: حاولي تجنب الوقوف لفترات طويلة واجلسي أو ارتفعي قدميك بشكل منتظم للتخفيف من الضغط على الظهر.الحمل بشكل صحيح: عند حمل الأشياء الثقيلة، حافظي على وضع الظهر مستقيمًا واستخدمي ساقيك للدعم.العلاج الحراري: يمكن استخدام الوسائل الحرارية مثل الوسادات الدافئة أو الجليد لتخفيف آلام الظهر.العلاج الطبيعي: استشارة متخصص في العلاج الطبيعي قد يكون مفيدًا لتقديم تمارين وتقنيات لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.اسألي طبيبك: يجب عليك دائمًا مشاركة أي ألم في الظهر مع طبيبك أثناء الحمل. إذا كان الألم شديدًا أو مصاحبًا لأعراض أخرى غير طبيعية، فقد تحتاجين إلى تقييم طبي فوري.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: أثناء الحمل آلام الظهر فترة الحمل

إقرأ أيضاً:

دواء جديد لتسكين الألم يثير الجدل في أوروبا .. مستخلص من نبات القنب

رغم التقدم الكبير في التقنيات الطبية، لا تزال آلام الأمراض المزمنة تمثل تحديًا كبيرًا للقطاع الصحي عالميًا، إذ يعاني أكثر من 1.5 مليار شخص من آلام ناتجة عن أمراض، مثل: السكري وأمراض القلب والسرطان، ما يضاعف الحاجة إلى تطوير أدوية فعالة وآمنة لتخفيف الألم.

المسكنات التقليدية تحت المجهر

تعتمد المسكنات المتوفرة حاليًا على مواد أفيونية، تُثير جدلًا واسعًا بسبب تأثيراتها الجانبية على الجهاز العصبي، وخطورتها من حيث التسبب في الإدمان.

أستاذ طب نفسي يحذر من سلوك شائع نهارًا يصيب الإنسان بأمراض مزمنةارتفاع الكوليسترول.. خطر صامت يهدد صحة القلب والأوعية الدموية

وتسبب المسكنات المتوفرة حاليا بعض الأعراض الجانبية الأخرى، مثل: الإمساك واضطرابات النوم، وفقا لما نشر في موقع «تي أون لاين» الألماني.

عقار بديل واعد مستخلص من القنبعقار بديل واعد مستخلص من القنب

في هذا السياق، تمكنت شركة الأدوية الألمانية «Vertanical» من تطوير عقار جديد يحمل اسم «VER-01»، يُعد بديلاً للمسكنات التقليدية. ويعتمد العقار في تركيبته على مادة الكانابينويد المستخلصة من نبات القنب، المعروف باستخدامه في صناعة مخدر الحشيش.

عقار بديل واعد مستخلص من القنبنتائج مشجعة وسط جدل طبي

وأثار العقار الجديد حالة من الجدل داخل الأوساط الصحية الأوروبية، إلا أنه أظهر نتائج واعدة في التجارب السريرية، خاصة لدى مرضى آلام أسفل الظهر المزمنة، والتي تُعد من أكثر أنواع الألم المزمن انتشارًا حول العالم، وفقًا لشبكة «DW» الألمانية.

وبحسب الدكتور توماس هيرديجن، أحد أبرز الباحثين في مجال الألم، فإن النتائج التي تحققت تمثل "اختراقًا حقيقيًا" في أبحاث تسكين الألم.

كما أكد الدكتور ماتياس كارست، أخصائي طب الألم بجامعة هانوفر، أن العقار ساهم في تحسين جودة حياة المرضى وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب الناتج عن الألم المزمن، دون ظهور مؤشرات على الإدمان.

عقار بديل واعد مستخلص من القنبالطرح التجاري والانتشار المرتقب

من المنتظر أن يحصل العقار على الموافقة الرسمية في يوليو المقبل، على أن يُطرح في الأسواق الألمانية والنمساوية تحت الاسم التجاري «Exilby». وتخطط الشركة لاحقًا لتوزيعه في عدد من الدول الأوروبية الأخرى.

كما تستعد «Vertanical» لإطلاق دراسة سريرية من المرحلة الثالثة في الولايات المتحدة، بهدف الحصول على الموافقة الأمريكية، مع نية توسيع استخدام العقار ليشمل أنواعًا أخرى من الألم، مثل: الألم العصبي.

مقالات مشابهة

  • لماذا تموت نساء أثناء الحمل أو الولادة؟.. الصحة العالمية توضح
  • الدورة الشهرية..هل يمكن تأخيرها أو إيقافها تمامًا؟
  • وفاة 260 ألف امرأة في 2023 بسبب مضاعفات الحمل والولادة
  • 5 عيوب غذائية شائعة لدى النساء| تعرف على كيفية علاجها بسهولة
  • الصحة العالمية تحذر من ارتفاع وفيات الأمهات أثناء الحمل أو الولادة
  • الوفاة أثناء الولادة.. إحصاء صادم من منظمة الصحة العالمية
  • فوائد غير متوقعة للفلفل الحار أثناء الحمل
  • للحوامل.. التعرض لهذه المادة الكيميائية الشائعة قد يؤثر على نمو دماغ طفلك
  • تأخروا في علاجها فقطعوا ساقها!.. شابة تستفيق على كابوس لم تتخيله
  • دواء جديد لتسكين الألم يثير الجدل في أوروبا .. مستخلص من نبات القنب