آلام الدورة الشديدة ترتبط بمخاطر على القلب
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
ربط بحث جديد نشرته جمعية القلب الأمريكية بين نتائج دراستين حديثتين، عن علاقة أعراض الدورة الشهرية بخطر بعض أمراض القلب، بالنسبة للنساء اللاتي تعانين من آلام شديدة، أو ما يُعرف بعسر الطمث.
عسر الطمث يرتبط بمخاطر تروية القلب والذبحة الصدرية وارتفاع الضغط
وقالت الدراسة الأولى إن عسر الطمث يصيب ما بين 2% و29% من النساء، وإن هذه الأعراض الشديدة قد لا تكون مرتبطة بالصحة الإنجابية، وإنما مرض تروية القلب، وهي حالة تضيق فيها الشرايين التي تزوده بالدم، فيقل الأكسجين الذي يصل إلى عضلة القلب.
وبحسب "مديكال نيوز توداي"، أجريت الدراسة الأولى في كلية طب ماونت سيناي بنيويورك، واستندت إلى بيانات 550 ألف امرأة تقل أعمارهن عن 50 عاماً.
وتوصلت الدراسة الأولى إلى أن عسر الطمث يرتبط بتضاعف احتمال الإصابة بتروية القلب، وزيادة خطر الإصابة بذبحة صدرية 3 أضعاف.
أما الدراسة الثانية فأجريت في مركز بيرمانتي أوكلاند في كاليفورنيا، واستندت إلى بيانات 170 ألف فتاة مراهقة بين عامي 2012 و2018، وكانت بينهن 1140 فتاة لديها متلازمة تكيس المبايض.
ووجد البحث أن اجتماع عسر الطمث ومتلازمة تكيس المبايض يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة ارتفاع ضغط الدم.
ودعت نتائج البحث النساء والأطباء إلى اتخاذ إجراءات الرعاية الصحية الوقائية المناسبة، في حال وجود هذه المخاطر.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
4 فوائد مهمة لصحة الجسم عند ركوب الدراجة الهوائية لمدة 10 دقائق يوميا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بكثرة يعد أمرا صعبا في أكثر الأوقات ، أما التمارين البسيطة تؤثر بشكل كبير على صحتنا ولياقتنا البدنية، مثل ركوب الدراجات، حيث تعمل حركة تبديل العجلة الإيقاعية على تنشيط أكثر من عضلة ، مثل العضلة الرباعية الرؤوس وأوتار الركبة والساقين، بينما توفر تمرين نشط للقلب والأوعية الدموية، حيث يرفع هذا النشاط الهوائي معدل ضربات القلب، مما يزيد من تدفق الدم وتوصيل الأكسجين في جميع أنحاءالجسم، وفقا لموقع"Onlymyhealth".
فيما يلى .. فوائد مهمة لصحة الجسم عند ركوب الدراجة لمدة 10 دقائق يوميا :
- مفيدة لصحة القلب
عندما تقود الدراجة ينشط حركة الدم ويعمل علي تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية لصحة القلب والأوعية الدموية وكل ذلك يساهم في تعزيز الصحة العامة ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتعمل التمارين الهوائية المنتظمة على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما يقوي صحة الجهاز القلبي الوعائي.
-ويعمل علي انقاص الوزن ويحسن كفاءة استخدام الأكسجين ويعزز وظيفة الميتوكوندريا في العضلات، مما يهيئ لأداء المهام اليومية بكفاءة و إجهاد أقل ، ركوب الدراجة باستمرار وبصورة منتظمة ، يعمل علي حرق السعرات الحرارية، والحفاظ على وزن صحي بدون مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة.
- ركوب الدراجات يقوي العضلات
بالإضافة إلى صحة القلب والأوعية الدموية، تساهم ركوب الدراجات في تقوية العضلات، في حين تعمل الدواسة بشكل أساسي على تشغيل عضلات الجزء السفلي من الجسم، مثل العضلة الرباعية الرؤوس وأوتار الركبة والأرداف، إلا أنها توفر تمرين جيد لعضلات الجزء العلوي من الجسم، حيث تعمل الحركة المتكررة لركوب الدراجات على بناء القوة والقدرة على التحمل في الساقين.
- إذا كانت لديك مشاكل في وضعية الجسم، فحاول ركوب الدراجة.
- ركوب الدراجة يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
إن التأثيرات التراكمية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وزيادة القدرة على التحمل، وتقوية العضلات من خلال ركوب الدراجات يمكن أن تساهم في طول العمر وتحسين الصحة العامة بشكل عام .
وتشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم، حتى في فترات بسيطة يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وزيادة متوسط العمر المتوقع، وقد ارتبط ركوب الدراجات المنتظم بانخفاض معدل الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان.
- ركوب الدراجات يفرز هرمونات السعادة
إن النشاط البدني عموما ، بما في ذلك ركوب الدراجات، يفرز الإندورفين الذي يسمى بهرمون "الشعور بالسعادة" والتي تعزز الحالة المزاجية الإيجابية وتقلل من مستويات التوتر، كما أن ركوب الدراجات في الهواء الطلق مع التعرض لأشعة الشمس التي يمكن أن تعزز إنتاج فيتامين د وتحسن الحالة المزاجية والرفاهية العقلية.
الجزيري يقود تشكيل الزمالك المتوقع امام الإسماعيلي