التوت الأزرق مفيد لنظام الغذائي

تمنع السرطان وتعزز جهاز المناعة..7 فوائد مذهلة لـعشبة القمح

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يصعب أحيانًا الوقاية من غالبية أنواع السرطان، ولكن أفادت الأبحاث أن عشبة القمح يمكن أن تُساعد بشكل أساسي في إبطاء نُموّه.

تُعزى مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية إلى عشبة القمح، أو المعروفة بـ"Wheatgrass"، وهو اسم العشب الصغير لنبات القمح الشائع "Triticum aestivum"، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.

تشمل أبرز مكوناتها ما يلي:

يلعب الكلوروفيل دورًا حاسمًا في عملية التمثيل الضوئي، ويتواجد بكثرة في أنواع الفاكهة والخضار التي تُشكّل جزءًا لا يتجزأ من نظامنا الغذائي.

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۱ ساعة

لتعزيز فقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي .. اشرب هذا العصير يوميًا

أوضحت نتائج دراسة سريرية جديدة أن شرب عصير البلسان يوميا قد يساهم في تحسين التمثيل الغذائي وإدارة الوزن من خلال تعديل بكتيريا الأمعاء حيث يؤدي تناوله إلى تغييرات إيجابية في مجتمع الميكروبات المعوية، بالإضافة إلى تحسين قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز وأكسدة الدهون.ويعرف البلسان بأنه توت أرجواني داكن ينمو على أشجار البلسان التي تعتبر شائعة في أوروبا، وقد استخدم منذ فترة طويلة في الطب الشعبي لدعم جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن فوائده الصحية الأخرى لم تكن مفهومة بشكل كامل حتى الآن، كما يوضح الباحثون من جامعة ولاية واشنطن في الولايات...

البوابة نیوزقبل ۲ ساعة

غدا.. محاكمة مسلم ونور التوت في قضية سرقة لحن أغنية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تنظر المحكمة الاقتصادية غدا الخميس، حكمها في الدعوى المقدمة من الملحن حسن دنيا ضد مطربي المهرجانات مسلم ونور التوت، وآخرين.تفاصيل القضيةاتهم أحد المحامين وكيل عن الملحن حسن دنيا، مطربي المهرجانات باستخدام لحن أغنية أول حياتي ياما دون إذن مسبق من مالكها، وتركيبه على مهرجان أنا قلبي عايز صرخة، وأكد المحامي في بلاغه أن كلمات المهرجان تحمل ألفاظًا لا تليق بالأدب العام والذوق المجتمعي، مما يشكل إساءة للفن المصري والعربي. البلاغ الرسميحُرر البلاغ برقم 707652، موجهًا اتهامات لصناع مهرجان أنا قلبي عايز صرخة، بمن فيهم إسلام كابونجا،...

بوابة الفجرقبل ۱۵ ساعة

أسعار الفاكهة اليوم الاربعاء 22-1-2024 في قنا

شهدت أسعار الفاكهة في أسواق محافظة قنا، ثباتا في الأسعار، اليوم الاربعاء، بجميع أسواق مراكز المحافظة.وتنشر بوابة الفجر أسعار الفاكهة اليوم، في مراكز محافظة قنا.أسعار الفاكهة جاءت كما يلي:موز بلدى 20 جنيهبرتقال بلدى عصير 20 جنيهبرتقال سكرى. جنيهًايوسفي بلدى. 20 جنيهيوسفي بلدى فاخر. 30 جنيهكيلو فراوله 90 جنيهطبق توت إسباني 35 جنيهيوسفي كلامنتينا 25 جنيهتفاح اصفر لبنانى 70جنيهًاتفاح احمر لبنانى. 70 جنيهًاشهد عراقي. 25 جنيهًابلح اسود تلاجات 25 جنيهكاكا بناتى. 50 جنيهقشطة عبدالرازق فاخر 200جنيهرمان سكرى 40 جنيهجوافه بناتى 30 جنيهكمترى افريقي جنيهبرقوق اسود. 120 جنيهبلح سيوه 100 جنيهمانجو كيت اسمعلاوى 65 جنيهكيلو دراجون فروت(التنين). 200 جنيها تين برشومى. 30 جنيهبرتقال بصرة اصفر 20 جنيهبرتقال بلدى عصير 20 جنيهًاعنب كرمسون احمر. 70 جنيهتفاح اصفر ايطالى. 90 جنيهتفاح سكرى ايطالى. 90 جنيهكنتالوب عريشى. 25 جنيهواحده اناناس سكرى 150 جنيهكيلو كيوى ايرانى 150 جنيهأفوكادو مستورد. 200 جنيه

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

طريقة عمل الشوفان بالفواكه والعسل| إفطار صحي ومتوازن

الشوفان بالفواكه والعسل هو بداية يوم مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية تمنحهم الطاقة طوال اليوم، هذا الطبق مليء بالألياف والفيتامينات، ويُحضّر بسهولة في دقائق. طريقة عمل طبق الشوفان بالفواكه والعسلالمكونات:نصف كوب من الشوفان.كوب من الحليب (أو حليب نباتي).ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي.نصف موزة مقطعة شرائح.حفنة من التوت أو الفراولة.ملعقة كبيرة مكسرات مثل اللوز أو الجوز. طريقة التحضير:1.في قدر على نار متوسطة، ضع الشوفان مع الحليب واتركه حتى ينضج لمدة 5-7 دقائق مع التحريك المستمر.2.اسكب الشوفان المطهو في وعاء تقديم.3.أضف العسل وامزج جيدًا.4.زيّن الوجه بشرائح الموز، التوت، والمكسرات.يُعد الشوفان بالفواكه والعسل...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أنواع خطيرة من الصداع لا يجب تجاهلها بعد سن الخمسين

أميرة خالد حذرت تقارير طبية من أنواع معينة من الصداع التي قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. وأكد طبيب الأعصاب الأمريكي الدكتور بايبينغ تشين، أن بعض أنواع الصداع قد تكون علامة تحذيرية لأمراض مثل أورام المخ أو تمدد الأوعية الدموية أو العدوى الخطيرة، وأبرزها صداع الرعد، ويتم وصفه بأنه صداع شديد يصل إلى ذروته في غضون دقيقة واحدة، ويُعتبر الأكثر إيلامًا. ويشير هذا الصداع أنه قد يكون علامة على النزيف تحت العنكبوتية، وهو نوع مميت من السكتة الدماغية ناتج عن تمزق الأوعية...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

أخطر أنواع الصداع.. إياك أن تتجاهلها إذا كنت فوق الـ50

يواجه أغلب الناس حالات من الصداع بين الحين والآخر، وبعض الناس يواجهون صداعاً متكرراً وآلاماً في الرأس إما بسبب الأرق ليلاً أو عدم الانتظام في النوم، أو بسبب ضغوط الحياة اليومية، أو غير ذلك من الحالات الشائعة. إلا أن طبيباً أميركياً متخصصاً قرع جرس الإنذار لمن هم فوق الخمسين عاماً من العُمر، وأطلق تحذيراً من بعض أنواع الصداع التي قال إنه يتوجب الانتباه لها وعدم تجاهلها.وكشف أحد الأطباء عن 3 أنواع من الصداع لا ينبغي تجاهلها أبداً لأنها قد تكون علامة تحذيرية لورم في المخ أو تمدد الأوعية الدموية أو...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

لصحتك العقلية.. 8 نصائح فعّالة للوقاية من الزهايمر

يمكن دائماً تبني تغييرات ذكية في نمط الحياة لتعزيز الصحة العقلية والمحافظة على اللياقة الذهنية. يقدم كتاب وصفة مضادة لمرض الزهايمر 8 نصائح مدعومة بالأبحاث تساعد على تقوية العقل وحمايته في المستقبل. كيفية الوقاية من مرض الزهايمر: تناول المزيد من الفواكه والخضروات أظهرت دراسة قائمة على السكان شملت 1>836 من كبار السن الأمريكيين من أصول يابانية أن استهلاك عصائر الفواكه والخضروات كان مرتبطاً بتقليل حدوث مرض الزهايمر على مدار متابعة استمرت من 7 إلى 9 سنوات. تناول التوت يحتوي التوت على مستويات عالية من المكونات النشطة بيولوجياً،...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مفيد ولذيذ.. ماذا يحدث عند تناول المغات في الليل

مشروب المغات يعتبر من المشروبات التقليدية المناسبة لفصل الشتاء، حيث يمنح الجسم الدفء والطاقة.يعد المغات مزيجًا من الأعشاب الطبيعية مع السكر والسمن، ويُضاف إليه المكسرات مثل الجوز واللوز حسب الرغبة، مما يجعله مشروبًا غنيًا بالسعرات الحرارية والمغذيات.فوائد مشروب المغات في الشتاء:1. تدفئة الجسم: بفضل مكوناته الغنية والطاقة التي يوفرها.2. تقوية المناعة: يحتوي على مكونات تعزز المناعة مثل الحلبة.3. تعزيز الطاقة: يمنح الجسم طاقة وحيوية لمواجهة برودة الطقس.4. مناسب للنساء بعد الولادة: يُستخدم تقليديًا لدعم صحة النساء بعد الولادة، بفضل مكوناته المغذية.طريقة التحضير:1. سخّن ملعقتين من السمن في وعاء.2. أضف ملعقتين...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

تمنع السرطان وتعزز جهاز المناعة..7 فوائد مذهلة لـعشبة القمح

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يصعب أحيانًا الوقاية من غالبية أنواع السرطان، ولكن أفادت الأبحاث أن عشبة القمح يمكن أن تُساعد بشكل أساسي في إبطاء نُموّه.ماذا تعرف عنها؟تُعزى مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية إلى عشبة القمح، أو المعروفة بـWheatgrass، وهو اسم العشب الصغير لنبات القمح الشائع Triticum aestivum، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـمكتبة الطب الوطنية في أمريكا.تشمل أبرز مكوناتها ما يلي:الكلوروفيليلعب الكلوروفيل دورًا حاسمًا في عملية التمثيل الضوئي، ويتواجد بكثرة في أنواع الفاكهة والخضار التي تُشكّل جزءًا لا يتجزأ من نظامنا الغذائي.

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۳ یوم

تعرف على الفاكهة التي تزيد من حدة الصداع النصفي

عواصم - الوكالات يمكن أن يفاقم النظام الغذائي من حدة نوبات الصداع النصفي، حيث يوجد فاكهة شائعة قد تزيد من آلامك دون أن تدرك ذلك. عتبر الصداع النصفي من الحالات المرهقة التي تؤثر على حياة العديد من الأشخاص، وغالبا ما يتسبب في صداع شديد على جانب واحد من الرأس، مصحوبا بأعراض إضافية، مثل التعب والرغبة الشديدة في تناول الطعام وتقلبات المزاج. وقد تظهر أعراض أخرى قبل نوبة الصداع النصفي، مثل العطش وتيبس الرقبة. كما يمكن أن تظهر الهالة التي تشمل ومضات ضوء أو بقع عمياء، وهي علامات تحذيرية تشير إلى...

التوت الأزرق مفيد لنظام الغذائي

تمنع السرطان وتعزز جهاز المناعة..7 فوائد مذهلة لـعشبة القمح

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار