تعرف على فوائد شراب اليانسون بالليمون
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
وكالات:
ثمة فوائد جمة لمنقوع اليانسون لكن الفائدة تتضاعف إذا أضيف لهذا المشروب الصحي عصير الليمون.
ووفق موقع “ويب طب” فإن شراب اليانسون بالليمون يعد من المشروبات الغنية بالمغذيات، ويمكن أن تزود كمية قليلة من اليانسون بعدة مغذيات كالحديد المهم في صناعة كريات الدم الحمراء، كما يحتوي على المنغنيز الذي يعمل كمضاد هام للأكسدة في عمليات الأيض والتطور في الجسم.
ولا تتوقف فوائد هذا المشروب هنا فحسب إنما يحتوي على عدة معادن ومغذيات، ومنها: الألياف والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس والبروتينات.
ووفق الموقع الطبي فإن مخلوط اليانسون بالليمون يساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب، حيث أجريت عدة دارسات منها دراسة على الفئران تُشير لدوره المُشابه للأدوية المضادة للاكتئاب في مُعالجة الاكتئاب.
كما أشارت دراسة إلى أن تناول 3 غرامات من بذور اليانسون 3 مرات في اليوم كان فعالًا في التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
أما على الصعيد الدوائي فقط أشارت بعض الأدلة إلى أن استخدام بذور اليانسون قد تساعد في الوقاية من تقرحات المعدة والتقليل من أعراضها، لكن لا زال هُناك حاجة بعد لإجراء مزيد من الدارسات.
المصدر: الوحدة نيوز
كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا ايران تونس روسيا سوريا شهداء تعز صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نائب رئيس المجلس السياسي نبيل الصوفي
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل شراب الكولاجين الطبيعي.. يقوي المناعة ويساعد على تفتيح البشرة
يحتوي الجسم على مادة الكولاجين، وهو البروتين الرئيسي في العضلات والجلد، ويمكن أن يكتسبه الجسم أيضا من خلال مشروبات طبيعية، إذ يعمل على تقوية مناعة الجسم ويجعلها قادرة على الوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى تجديد خلايا الجلد، وتنشيط الدورة الدموية، ويمكن إعداد شراب الكولاجين بطريقتين في المنزل.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن» أن شراب الكولاجين الطبيعي، يمكن إعداده في المنزل بطريقتين مختلفتين لتعزيز المناعة وصحة الجسم جيدًا كالتالي:
عصير الفراولة من المشروبات الغنية بـ«فيتامين سي»، وهو عنصر أساسي في تحفيز إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على نضارة البشرة ومرونتها، إذ تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين التي تحمي الكولاجين من التلف الناتج عن الشوارد الحرة، ما يساعد في تأخير ظهور التجاعيد، والحفاظ على شباب الجلد، بالإضافة إلى ذلك، تساهم الأحماض الطبيعية في الفراولة على تفتيح البشرة وتعزيز تجدد خلاياها، ما يمنحها إشراقة صحية، وفقًا لـ«بدران».
وينصح بتناول عصير الفراولة بشكل مستمر، ويفضل إضافة عسل أبيض بدلًا من السكر.
عصير البقدونس والكرفسعصير البقدونس والكرفس يعتبر مزيجًا قويًا لدعم إنتاج الكولاجين في الجسم، بفضل احتوائهما على نسبة عالية من «فيتامين سي»، والمعادن الأساسية مثل الحديد والماغنيسيوم، إذ يلعب دورًا حيويًا في تحفيز إنتاج الكولاجين، ما يعزز مرونة البشرة، ويساعد في تقليل التجاعيد، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة التي تحمي الكولاجين من التلف، بينما يساعد الكرفس في تحسين ترطيب البشرة، وتنشيط الدورة الدموية، ما يساهم في تجدد خلايا الجلد معًا، ويعزز هذا العصير صحة البشرة والشعر ويساهم في الحفاظ على شباب مظهر الجلد، بحسب «بدران».
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت