وصفات سهلة وسريعة.. استمتع بأكلات لذيذة دون عناء
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
تعتبر أكلات الطعام جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وفي بعض الأحيان يحتاج الشخص إلى وجبات سريعة وسهلة التحضير نظرًا لضغوط الحياة وانشغالاته.
إن تحضير وجبات لذيذة وسهلة لا يكون مهمة صعبة إذا تم استخدام بعض الأفكار البسيطة والوصفات السريعة، سواء كنت شخصًا مشغولًا أو مبتدئًا في فن الطهي، يمكنك الاستمتاع بأطباق لذيذة بسرعة.
وفيما يلي، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أشهر وصفات أكلات سهلة وسريعة.
وصفات أكلات سهلة وسريعة لوجبة الإفطار1. الشوفان بالفواكه: ابدأ يومك بوجبة إفطار صحية وسريعة بخلط الشوفان مع الزبيب والموز وقليل من العسل.
2. العصائر الصحية: يمكنك تحضير عصائر طازجة من الفواكه والخضروات للحصول على وجبة إفطار مغذية بسرعة.
وصفات أكلات سهلة وسريعة لوجبة الغداء3. السلطات الجاهزة: قم بإعداد سلطات مشكلة مع الخضروات والبروتين مثل الدجاج المشوي لوجبة غداء سريعة.
4. السندويشات الصحية: اختر مكونات مفضلة لك وقم بتحضير سندويشات لذيذة مثل الفاكهة أو الخضروات أو الحمص.
أكلات تتميز بها مدينة الغردقة عليك تجربها عند زيارتك للمدينة الساحلية "أكلات ومقبلات"..طريقة عمل شاورما الدجاج والتومية في المنزل وصفا أكلات سهلة وسريعة لوجبة العشاء5. الوجبات السريعة من الميكروويف: يمكن تحضير وجبات سريعة باستخدام الميكروويف مثل المعكرونة أو وجبات البيتزا.
6. الستر فراي السريعة: قدم أطباقًا لذيذة مثل الستر فراي بالخضروات والدجاج مع صلصة سريعة.
الحلويات7. الفاكهة المجمدة بالزبادي: استمتع بحلوى صحية بمزج الفواكه المجمدة مع الزبادي.
8. الموز بالشوكولاتة: اغمس شرائح الموز في الشوكولاتة الساخنة لوجبة حلوة سريعة.
وفي الختام، إن تحضير وجبات سهلة وسريعة لا يجب أن يكون مهمة مرهقة، فمن خلال استخدام هذه الأفكار والوصفات، يمكنك الاستمتاع بأطباق لذيذة دون الحاجة إلى قضاء وقت طويل في المطبخ. الطهي يمكن أن يكون ممتعًا وسهلًا، وسيساعدك في الاستمتاع بوجبات لذيذة في أي وقت.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أكلات
إقرأ أيضاً:
الأونروا: الحصول على وجبات الطعام أصبح مهمة مستحيلة في غزة
حذّرت وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا"، الأحد، من أن "أكثر من مليوني نازح في قطاع غزة يحاصرهم الجوع والعطش والمرض"، فيما أكّدت أنّ: "الحصول على وجبات الطعام أصبح مهمة مستحيلة بالنسبة للعائلات في القطاع".
وأضافت الوكالة، بحسب منشورات على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "إكس" أن "ما يدخل قطاع غزة من إمدادات الغذاء لا يلبي 6 في المائة من احتياج سكانها".
وأوضحت أن هذا الأمر تسبب بأزمة حادة في قطاع غزة، خاصة في الحصول على الخبز، وأدى إلى إغلاق معظم المخابز جنوب القطاع. مشيرة إلى أن أوضاع النازحين في خيام النزوح ومراكز الإيواء مأساوية، نتيجة الجوع والبرد، وعدم قدرة المنظمات الدولية على تلبية احتياجات النازحين، إثر شح الطعام والغذاء.
At our school-turned-shelter in Gaza City this morning, families queue in the rain for healthcare at an @UNRWA medical point.
Despite the school being damaged from ongoing military operations, many people who have recently fled besieged north #Gaza are forced to shelter here… pic.twitter.com/jutxRxKrVa — UNRWA (@UNRWA) November 24, 2024
وفي السياق نفسه، طالبت الوكالة، بفتح المعابر بالكامل، وإدخال ما يحتاجه السكان من أجل وقف المجاعة التي تسببت بتفاقم حالات سوء التغذية وانتشار الأمراض المختلفة.
ومع دخول فصل الشتاء، بات الفلسطينيون النازحون في قطاع غزة المحاصر، يعيشون على إيقاع أوضاع مأساوية، حيث زادت الأمطار الغزيرة من معاناتهم بعدما اضطرهم الاحتلال للعيش في خيام بدائية تفتقر إلى أبسط مقومات الحياة الأساسية، وهو ما يزيد من التحديات الناتجة عن عدوان الاحتلال الإسرائيلي المتواصل، للعام الثاني على التوالي.
إثر ذلك، عانت معظم الأسر النازحة في قطاع غزة المحاصر، من نقص حاد في مقومات الحياة الأساسية، حيث تفتقر الخيام إلى الخدمات الضرورية مثل المياه والغذاء، وتنتشر الأمراض نتيجة تدهور الوضع الصحي.
وكان المكتب الإعلامي الحكومي، قد قال: "بلغ عدد النازحين داخل القطاع منذ بدء العدوان الإسرائيلي المتواصل نحو مليوني شخص من أصل 2.3 مليون فلسطيني في القطاع".
من جهتها، تؤكد عدّة تقارير أممية أن قطاع غزة لم يعد يتوفر على أي مكان آمن، في ظل استهداف الاحتلال أنحاء القطاع كافة، حتى المناطق التي ادعى أنها "آمنة أو إنسانية" بما في ذلك في ملاجئ وكالة غوث وتشغيل اللاجئين "أونروا".
ومنذ السابع من تشرين الأول/ أكتوبر 2023، يرتكب الاحتلال الإسرائيلي إبادة جماعية في غزة خلفت أكثر من 148 ألف شهيد وجريح، معظمهم أطفال ونساء، وما يزيد على الـ10 آلاف مفقود، وسط دمار هائل ومجاعة قتلت عشرات الأطفال والمسنين، في إحدى أسوأ الكوارث الإنسانية في العالم.
سكرتير مساعد الدقهلية: محاسبة المقصرين عن حل شكاوى المواطنين