بوابة الفجر:
2025-03-10@22:45:22 GMT

عرق النسا.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه

تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT

 

عرق النّسا، هو حالة تتميز بالإحساس بألم على طول العصب الوركيّ.

والعصب الوركي هو في الواقع أكبر وأطول عصب في الجسم، حيث يمتد من الجزء السفلي للظهر، يمر عبر الورك والأرداف، ويصل حتى الجزء السفلي من الساق حيث يتفرع إلى جزئين عند الركبة، وبناءً على ذلك، يمكن القول أن هناك اثنين من الأعصاب الوركية في الجسم، حيث يوجد واحد في كل ساق.

أعراض عرق النسا

تشمل الألم كأعراض رئيسية، ويمكن توصيف الألم على النحو التالي:

- الألم قد يكون متقطعًا أو مستمرًا وعادةً ما يكون الألم في الساق أكثر حدة من الظهر، وغالبًا ما يظهر بشكل أكبر في الجزء الداخلي من الساق تحت الركبة.

- قد ينتقل الألم من الظهر إلى الأرداف ثم إلى الساق، وقد يكون متمركزًا في جزء معين من الجسم دون الآخر، ويمكن أن يتراوح في شدته من الألم البسيط إلى الحارق الشديد.

- تتأثر شدة الألم بتغيير وضعية الجسم، حيث يمكن أن يزداد الألم عند اتخاذ وضعيات معينة مثل الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة أو الانحناء إلى الأمام.

- الألم قد يقل عند الاستلقاء على الظهر مع رفع الركبتين قليلًا باستخدام وسادة، أو عند الاستلقاء على الجانب مع وضع وسادة بين الساقين، وهذه الوضعيات يمكن أن تساعد في تخفيف ألم عرق النسا.

- الألم يمكن أن يخف عند المشي أو باستخدام وسادات حرارية على منطقة الحوض، وكذلك من خلال ممارسة تمارين الحوض.

- يمكن أن يظهر ألم عرق النسا بشكل مفاجئ أو تدريجي اعتمادًا على السبب الكامن وراءه، على سبيل المثال، إذا كان ناجمًا عن انفتاق قرص العمود الفقري، يكون الألم مفاجئًا، بينما يمكن أن يظهر تدريجيًا إذا كان ناجمًا عن التهاب المفاصل.

وبالإضافة إلى الألم، يمكن أن تشمل الأعراض العصبية الأخرى ما يلي:
- الشعور بالخدر في الساق على امتداد العصب الوركي.

- الشعور بوخز شبيه بالإبر أو الدبابيس في القدم أو الأصابع.

- الشعور بضعف في الساق أو القدم، وقد يظهر أيضًا شعور بالثقل في الساق المتأثرة، مما يجعل من الصعب رفع القدم وتحريكها بحرية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: عرق النسا اعراض عرق النسا

إقرأ أيضاً:

الإجهاد الحراري: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية منه

الإجهاد الحراري هي المرحلة الأولى التي تسبق ضربة الشمس، وتعتبر إصابة متوسطة الخطورة، يعود سبب الإجهاد الحراري بذل مجهود كبير وأيضاً التعرض إلى درجات حرارة مرتفعة، والفئات الأكثر عرضة للإجهاد الحراري:

اقرأ ايضاًطرق الوقاية من ضربات الشمس في الحجكبار السن الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدمصغار السنالأشخاص الذين يعانون من السكر، ضغط الدم وأمراض القلب.الذين يعانون من السمنةوجود جفاف أو إسهالعدم اللياقة البدنيةالأشخاص كثيري التنقل والحركة في بيئة حارةطرق الوقاية من الإجهاد الحراريتجنب العمل تحت الشمس واختر الأوقات الأقل حرارةتجنب الازدحام الشديد اثناء السيرأخذ قسط من الراحةراحة الجسم في مكان باردالإكثار من شرب الماء والسوائلاستخدام مظلة فاتحة اللونأعراض الإجهاد الحراريالصداع الشديدبرودة في الجلد ورطوبتهالإصابة بقشعريرة خلال التعرض للحرارة.التعرق المفرط.الإغماء.الدوخة.الإرهاق.سرعة النبض وضعفه.انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف.تقلصات عضلية مؤلمة.الغثيان.أسباب الإجهاد الحراريالتعرض لدرجات حرارة مرتفعةممارسة نشاط بدني شاق.تعاطي الكحولالجفاف كلمات دالة:الإجهاد الحراري: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية منهالإجهاد الحراري تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند الإجهاد الحراري: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية منه دعاء اليوم الثامن من رمضان 2025 حظك اليوم الأحد 9 مارس آذار 2025 الشرع يخرج ببيان عاجل بشأن الأزمة في الساحل السوري بمعارك عنيفة..القوات السورية تفك حصار مقاتليها وتسيطر على الساحل Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًتعرف على قائمة أفضل 10 رجال في عالم الموضة لعام 2020.. ونجم كوري يتصدر

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • فتاة: هل يظهر الجن للإنسان على هيئة حيوان؟.. على جمعة يجيب
  • مصرع شخص وإصابة 18 آخرين في حادث على طريق برج العرب بالإسكندرية
  • قاتل قديم يظهر في أمريكا مجدداً ويصيب العشرات
  • سلوى عثمان: “سجن النسا” نقطة تحول في مسيرتي الفنية
  • تمارين للركبة.. كيف تحمي مفصلك مع التقدم في العمر؟
  • «بوفون الصغير» يظهر في «الدرجة الثانية»
  • سلوى عثمان: دوري في سجن النسا كان محطة فارقة وغيّر مسيرتي
  • «سجن النسا» كان نقطة تحول.. سلوى عثمان تكشف أسرار مسيرتها الفنية
  • بطانة الرحم المهاجرة.. أعراضه وطرق العلاج والوقاية
  • الإجهاد الحراري: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية منه