دقيقة من وقتك
أحب ذاتك..
إن تقدير الذات واحترامها هما الأساس للسعادة والطمأنينة. فحب الذات هو انعكاس لحب كل شيء بالكون، حبك لذاتك هو انعكاس لحبك لربك. حبك لذاتك هو حبك للأشخاص، حب لذاتك هو مشاعر الرحمة، حبك لذاتك هو تسامح وغفران، حبك لذاتك سبب لتحقيق أي هدف..
فكيف أحب ذاتي؟
انظر لكل شيء تقابله بعين الرحمة والحب واللين، لا تجلد ذاتك ولا تلومها عما مضى.
ثم اعلم: عندما ترى الحب يملئ قلبك لكل شيء أنك أصبحت تحب ذاتك. عندما لا ترى كره ولا حقد ولا انتقام لأحد فانك أصبحت تحب ذاتك!
لكن كيف تصل لتعزيز حبك لذاتك؟
ارحم نفسك ولا تفعل شيء مرغوما عليه، كافئ نفسك بعد كل انجاز ولو بكوب عصير. صاحب من يدعمك ويأخذ بيدك، وابعد ما يقلل من ذاتك، لا تقارن نفسك مع أي مخلوق. فأنت فريد من نوعك، خذ قراراتك بنفسك ولا تفعل إلا ما يسعد نفسك، لا ترغم نفسك على فعل شيء نفسك لا ترتاح له. احتضن نفسك وطبطب عليها، أعطي نفسك الاهتمام الأول، انجز كل يوم شيء جديد فهذا يرفع من شعور الثقة بالنفس.
وقل دوما “إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ”
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
تنظيم ندوة عن “المهارات الحياتية وتطوير الذات” بمركز شباب مدينة أسوان
نفذت إدارة التعليم المدنى والبرلمان بمديرية الشباب والرياضة بأسوان ضمن برنامج التعليم المدنى ندوة عن “ مهارات حياتية وتطوير الذات ”، تحت شعار “ نحو بناء شخصية متكاملة”.
وشارك ١٠٠ مشارك بقاعة التعليم المدنى بمركز شباب مدينة أسوان حيث حاضر فيها الدكتور محمد جابر عباس وكيل كلية الخدمة الاجتماعية بجامعة أسوان.
أعلنت مديرية التربية والتعليم بمحافظة أسوان أن نتيجة الشهادة الإعدادية سيتم إعلانها فور الانتهاء من أعمال التصحيح واعتمادها من محافظ أسوان، وذلك عبر بوابة محافظة أسوان الإلكترونية والصحف الإخبارية.
وتواصل مديرية التربية والتعليم بمحافظة أسوان أعمال تصحيح نتيجة الشهادة الإعدادية للفصل الدراسى الأول للعام الدراسى 2024/2025 بعد أن بدأت أعمال التصحيح مطلع هذا الأسبوع .
وأدى طلاب الشهادة الإعدادية بمحافظة أسوان امتحانات الفصل الدراسى الأول على مستوى 191 لجنة تضم 27 ألفا و933 طالبا وطالبة على مستوى الإدارات التعليمية الخمس بالمحافظة.
وأوضح المهندس محمد الرشيدى وكيل وزارة التربية والتعليم بأسوان أنه سبق انطلاق ماراثون امتحانات الشهادة الإعدادية تجهيز جميع اللجان والأوراق الإدارية الخاصة بسير الامتحانات تنفيذاً لتوجيهات وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى ومحافظ أسوان ، وتم أيضاً تشكيل غرفة عمليات مركزية بديوان المديرية وغرف أخرى فرعية بكل إدارة تعليمية.
وأشار إلى أنه بالتوازى تم تجهيز مقار الكنترول ولجان تقدير الدرجات بما يضمن سير عملية التصحيح والرصد بطريقة سليمة ودقيقة وسريعة ويحافظ كذلك على راحة وسلامة المنتدبين لأعمال الكنترول والتصحيح.
فيما تفقد اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان لجان الإمتحانات بمدرسة الشهيد مجدى كامل الدسوقى الإعدادية المشتركة بالخزان غرب ، والتى تضم 57 طالب وطالبة داخل 3 لجان إمتحانية ، وأيضاً لجنة مدرسة المهندس محمد مكاوى يعقوب للغات والتى تضم 13 لجنة بإجمالى 262 طالب وطالبة من داخل المدرسة ، وكذا مدرسة نجيب محفوظ للغات فرنسى ، فضلاً عن تفقده للجنة مدرسة الفصول الإعدادية الملحقة ، والتى تضم 232 طالبة داخل 12 لجنة وذلك من إجمالى 191 لجنة تضم 27 ألف و 933 طالب وطالبة على مستوى الإدارات التعليمية الخمس .