صدى البلد:
2024-11-12@19:34:25 GMT

هتجددي شبابك.. وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد الجبهة

تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT

تحلم كل سيدة ببشرة أكثر شباب خالية من التجاعيد، لذلك نقدم بعض الوصفات المنزلية التي يمكنك استخدامها للتخلص من تجاعيد الجبهة وتحسين مظهرها وفقا لما نشره موقع هيلثي :

خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد الجبهة 

قناع الزبادي والعسل:

امزج ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل.


ضع القناع على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
اغسل وجهك بالماء الفاتر.
كرّر هذا القناع مرتين في الأسبوع. يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك والبروبيوتيك، وهما مكونات تساعد في ترطيب البشرة وتحفيز تجديد الخلايا.
قناع البياض البيض:

افصل بياض بيضة واحدة في وعاء.
استخدم فرشاة أو أصابعك لتطبيق البياض على جبينك.
اتركه ليجف تمامًا لمدة 15-20 دقيقة.
اغسل وجهك بالماء الفاتر.
قومي بهذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع. يحتوي البياض البيض على بروتينات تساهم في شد الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون:

اهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة واخلطها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
ضع الماسك على جبينك واتركه لمدة 20-30 دقيقة.
اغسل وجهك بالماء الفاتر.
استخدم هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع. يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية وفيتامين E، وهما عناصر تساعد في تغذية الجلد وترطيبه وتقليل التجاعيد.
يجب أن تتذكري أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر وأن الاستمرارية هي الأمر الأهم.

 يُنصح أيضًا بممارسة العناية الشاملة بالبشرة واتباع نمط حياة صحي بشكل عام للحفاظ على شباب بشرتك. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة أو لديك أي قلق بشأن بشرتك، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية المختص.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجبهة الزبادي الدهون الصحية البروبيوتيك ترطيب البشرة تجديد الخلايا

إقرأ أيضاً:

6 نصائح للتخلص من التخمة.. أبرزها مضغ الطعام

التخمة هي الشعور بالامتلاء الشديد في البطن، وتحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون والسكر، أو بلع الطعام دون مضغه جيدًا، وغالبًا ما تكون مصحوبة بانتفاخ البطن، وصعوبة الهضم، والشعور بالنعاس والتعب، وبالتالي فقدان النشاط والطاقة.. فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة وإعادة النشاط والطاقة للجسم؟

أسباب الإصابة بالتخمة

قبل توضيح كيفية التخلص من التخمة واستعادة نشاط الجسم وطاقته، يمكن الإشارة إلى أبرز أسباب حدوث هذه المشكلة، حسب ما ورد على موقع «healthline» وهي:

العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والسكر والملح. اللجوء إلى الطعام كوسيلة للتخفيف من التوتر والقلق. الإفراط في تناول الطعام خلال المناسبات والأعياد. عدم الانتباه إلى إشارات الجوع والشبع. أفضل الحلول للتخلص من التخمة

ويمكن التخلص من التخمة من خلال اتباع النصائح التالية:

شرب الماء؛ إذ يساعد في الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ. الأنشطة الخفيفة مثل المشي؛ لكونها تساعد في تحريك الجهاز الهضمي. البقاء مستيقظًا لمدة ساعة على الأقل بعد الوجبة.  تناول بعض الفواكه الطازجة أو الخضروات الخفيفة. شرب شاي النعناع أو البابونج؛ لكونه يساعد في الهضم. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل لتخفيف التوتر.

نصائح لمنع تكرار التخمة

ويمكن تجنب الإصابة بالتخمة من خلال مراعاة الآتي:

تناول وجبات صغيرة ومتوازنة. مضغ الطعام جيدًا؛ إذ يساعد ذلك في الهضم بشكل أفضل والشعور بالشبع أسرع. تجنب تناول الطعام في أثناء مشاهدة التلفزيون أو العمل على الكمبيوتر. شرب الماء قبل الوجبات؛ لكونه يساعد في الشعور بالشبع بشكل أسرع. التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والفقيرة بالدهون والسكر.

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۴ ساعة
  • طرق الوقاية من التجاعيد المبكرة بمكونات طبيعية
  • التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن الوقاية من ظهورها المبكر من خلال اتباع بعض العادات الصحية والعناية بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية. أولًا، يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها للحفاظ على مرونة البشرة. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على تأخير ظهور التجاعيد. يمكن تدليك البشرة بزيت الزيتون كل ليلة قبل النوم. ثانيًا، ماسك الألوفيرا يعتبر علاجًا فعالًا ضد التجاعيد. الألوفيرا يحتوي على خصائص مرطبة وتهدئ الجلد. يمكن تطبيق جل الألوفيرا الطازج على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة للحصول على تأثير...
  • صدى البلدقبل ۱۰ ساعة
  • 4 وصفات قوية من الشيخ الشعراوي للتخلص من الهموم وزيادة الرزق
  • لا تخلو حياة أحد من الهموم والمشاكل، لأن الدنيا دار ابتلاء، لاختبار إيمان الناس، والهموم متعددة ومتنوعة فهناك ضيق الحال، وآخر عصيان ابن، وثالث مهموم بالديون وغير ذلك، فعلى من يشعر بهذا اللجوء إلى الله بالدعاء والتضرع، فلا يوجد ضيق ولا حزن أكثر من الذي شعر به سيدنا يونس وهو فى ظلمة بطن الحوت وكان لا يتوقع انه سيخرج منه حي إلا عندما ردد “لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين”، فنجاه الله فالدعاء هو سلاح المؤمن القوي وهو أصل ومخ العبادة، لذا يقدم موقع صدى البلد حل...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • دخل المستشفى مرتين… حكاية منير مع المرض
  • حالة من التوتر والقلق يعيشها جمهور وعشاق الكينج محمد منير، بعد أنباء دخوله المستشفى للمرة الثانية فى أقل من أسبوع بسبب تدهور حالته الصحية. ويعاني محمد منير الفترة الأخيرة من عدة أمراض مختلقة بحكم تقدمه فى السن ولكن ما تسبب فى تدهور حالته الصحية الأخيرة هي أمراض فى الكلى والكبد وهذا ما تسبب فى زيادة وزنه فى الفترة الأخيرة بسبب بعض الأدوية التي يتناولها لاستقرار حالته الصحية.ولازال يعاني محمد منير منذ أكثر من 10 أيام من تطورات ازمته الصحية الأخيرة وتداولت خلال الساعات الماضية أخبار حول دخوله المستشفى مجددا وهو ما...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • تزوج مرتين وفقد والده بشكل مأساوي.. أسرار عن مارسيل كولر في عيد ميلاده
  • في 9 سبتمبر 2022، كان الأهلي على موعد مع التعاقد مع مدرب من الطراز العالمي، استطاع قيادة المارد الأحمر للتتويج بـ11 بطولة خلال عامين فقط؛ ليكتب اسمه بأحرف من ذهب ضمن تاريخ القلعة الحمراء. كولر، الذي يوافق اليوم 11 نوفمبر، عيد ميلاده الـ64، والذي بات معشوق جماهير الأهلي، لا تقتصر حياته على المستطيل الأخضر، إذ إن لديه أسرار في حياته الخاصة وعائلته وأبناءه، حيث يخبئ خلف ابتسامته العديد من الحكايات، أبرزها وفاة والده بشكل مأساوي، وخوضه تجربة الزواج مرتين. توفى والده بشكل مأساوي وتزوج مرتين كولر لديه شقيق كان يلعب كرة...
  • مصراویقبل ۲ یوم
  • أستاذ أمراض سكر تحذر من خطر وصفات التخسيس عبر السوشيال ميديا
  • كتبت- داليا الظنيني: حذرت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بطب قصر العيني، من انتشار وصفات التخسيس التي تُروّج عبر منصات السوشيال ميديا، مشيرةً إلى المخاطر المرتبطة باستخدام أدوية غير معروفة المصدر. وأوضحت شلتوت أن العديد من المرضى يزورون العيادات للحصول على أدوية للتخسيس دون معرفة طبيعتها أو مكوناتها، مما قد يؤدي إلى تناول أدوية غير مثبتة علمياً. كما أشارت إلى أن بعض هذه الأدوية قد تكون مكلفة للغاية، حيث تصل تكلفتها الشهرية إلى ألف دولار، مما يدفع المرضى للبحث عن بدائل أرخص مثل الحقن التي تُباع في العيادات....
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • 6 نصائح للتخلص من التخمة.. أبرزها مضغ الطعام
  • التخمة هي الشعور بالامتلاء الشديد في البطن، وتحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون والسكر، أو بلع الطعام دون مضغه جيدًا، وغالبًا ما تكون مصحوبة بانتفاخ البطن، وصعوبة الهضم، والشعور بالنعاس والتعب، وبالتالي فقدان النشاط والطاقة.. فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة وإعادة النشاط والطاقة للجسم؟ أسباب الإصابة بالتخمة قبل توضيح كيفية التخلص من التخمة واستعادة نشاط الجسم وطاقته، يمكن الإشارة إلى أبرز أسباب حدوث هذه المشكلة، حسب ما ورد على موقع «healthline» وهي: العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة المصنعة...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • دراسة تكشف عن أجهزة منزلية تتجسّس عليك.. تعرّف عليها
  • كشف تقرير نشرته جريدة دايلي ميل البريطانية، أنّ: لدى المستهلكين في مختلف أنحاء العالم، عدّة أجهزة غير متوقّعة في منازلهم والتي تبيّن بأنها تقوم بالتجسس وجمع البيانات من المنازل والمستخدمين، ومن ثم يتم إرسالها إلى الصين. وأضافت الجريدة، نقلا عن دراسة متخصصة، لخبراء في موقع Which، أن أربعة أجهزة قد تتجسس عليك، تم تصنيفها عبر ست فئات، وهي: الموافقة والشفافية وأمان البيانات وتقليل البيانات وأدوات التتبع وحذف البيانات. وبناء على هذه التصنيفات، أعطى الباحثون لكل منتج درجة خصوصية إجمالية. وكان الكثير من الخبراء، قبل هذه الدراسة، قد تحدّثو...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • 5 خطوات للتخلص من إدمان الشراء عبر الإنترنت
  • يقوم أكثر من 2.71 مليار شخص في العالم بالتسوق عبر الإنترنت، والشراء من منصات التجارة الإلكترونية المتخصصة أو المتاجر عبر وسائط التواصل الاجتماعي وفق ما ذكرت منصة سيلرز كوميرس. ويشتري هؤلاء بضائع عبر الشبكة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، وهو لدى الكثير منهم يشبه الإدمان، إذ لا يتوقفون عن التسوق والشراء.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 26 طرق لتبسيط حياتك المالية قبل التقاعدlist 2 of 2تمويل شخصيend of list ويُقدر أن 4.9% من سكان العالم البالغين يعانون من إدمان التسوق عبر الإنترنت، أو ما يقارب نحو 400...
  • الیوم السابعقبل ۳ یوم
  • البعض يذهب للمحكمة مرتين.. كيف تعارض الأحكام الغيابية؟
  • صدورالأحكام القضائية يتبعها عدة إجراءات قانونية، ومن بينها المعارضة فى الحكم الجنائى الغيابى، واليوم السابع يوضح فى النقاط التالية كيف يواجه القانون هذه القضية. وينص القانون أنه تقبل المعارضة في الأحكام الغيابية الصادرة في الجنح المعاقب عليها بعقوبة مقيدة للحرية، وذلك من المتهم أو من المسئول عن الحقوق المدنية في خلال العشرة الأيام التالية لإعلانه بالحكم الغيابي خلاف ميعاد المسافة القانونية، ويجوز أن يكون هذا الإعلان بملخص على نموذج يصدر به قرار من وزير العدل، وفي جميع الأحوال لا يعتد بالإعلان لجهة الإدارة. ومع ذلك إذا كان...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • فعال ضد الأرق.. طريقة بسيطة للنوم في دقيقة واحدة
  • أوصى علماء من الولايات المتحدة، الذين يمثلون جامعة هارفارد باستخدام تمرين خاص والذي، وفقا لهم فعال ضد الأرق على وجه الخصوص، لتخفيف التوتر بسرعة، نصح الأطباء بإتقان تقنية تنفس منفصلة. وخلال المحاضرات، عندما سئل عن كيفية النوم في دقيقة واحدة، أجاب المتخصصون أن التمرين 4 - 7 - 8 يساعد الشخص على التعامل مع الأرق. تحتاج إلى استنشاق الهواء من خلال أنفك لمدة أربع ثوان، ثم حبس أنفاسك لمدة سبع ثوان وبعد ذلك، يجب أن تتنفس بفمك لمدة ثماني ثوان وقال العلماء عن كيف تحتاج إلى التنفس للنوم بسرعة: تحتاج إلى تكرار...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار