7 أسباب محتملة لآلام الرقبة عند الاستيقاظ
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
أميرة خالد
يعد ألم الرقبة عند الاستيقاظ مشكلة صحية شائعة يعاني منها بعض الأشخاص ، وعادة ما ينتج عن اتباع نمط غير صحى أثناء النوم .
ووفقاً لموقع «هيلثي» ، فإن هناك 7 أسباب محتملة لألم الرقبة منها :-
النوم على البطن : تشكل هذه الوضعية ضغطاً كبيراً على عضلات العنق، مما يؤدي إلى الشعور بألم في الرقبة عند الاستيقاظ .
اختيار وسادة غير مناسبة : إذا كانت الوسادة لا تدعم الرأس بشكل صحيح، فإن ذلك يعرض عضلات وفقرات العنق للإجهاد.
التوتر والتوتر العضلي: الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن يسببا تشنجات في عضلات الرقبة، مما يؤدي إلى الألم عند الاستيقاظ .
مشاكل في العمود الفقري: بعض الأمراض والحالات التي تؤثر على العمود الفقري، مثل انزلاق الديسك أو التهاب المفاصل الرثوي، قد تسبب ألمًا في الرقبة عند الاستيقاظ .
العمل لساعات طويلة : إن الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر يصيب عضلات العنق وفقرات الظهر بالإجهاد، الذي قد يتطور للالتهابات مزمنة .
هشاشة العظام : في بعض الأحيان، ينذر ألم الرقبة عند الاسيتقاظ بالإصابة بهشاشة العظام، وهي من الأمراض التي يزداد خطر التعرض لها مع تقدم العمر .
الحركة المفاجئة : يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة، إلى إجهاد عضلات الرقبة، مما يسبب الشعور بألم العنق عند الاستيقاظ .
يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج المناسب .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أسباب ألم الرقبة مشكلة صحية
إقرأ أيضاً:
التحريات تكشف أسباب حريق محطة مترو روض الفرج
كشفت معاينة وتحريات أجهزة أمن القاهرة ملابسات اندلاع حريق داخل محطة مترو روض الفرج بمنطقة شبرا في القاهرة.
حيث أشارت المعاينة والتحريات التي أجرتها الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة إلى أن الحريق نشب في غرفة كابلات رئيسية بالمحطة جراء ماس كهربائي بأحد التوصيلات.
وتابعت المعاينة التي أجرتها فرق الأدلة الجنائية أن الحريق نتج عنه تصاعد الأدخنة من داخل غرفة الكابلات إلى مدخل محطة المترو كون الغرفة بالقرب من السلالم.
وأشارت التحريات التي أجرتها أجهزة أمن القاهرة أن الحريق نتج عنه إصابة بعض أفراد الخدمات والمتواجدين باختناقات جراء الأدخنة حيث نتج عن الحريق إصابة 6 أشخاص وتم إسعافهم في الحال.
تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من الخدمات المعنية بمحطة مترو روض الفرج تضمن ورود بلاغا يفيد باندلاع حريق داخل محطة المترو في أحدى الغرف.
على الفور تم الدفع بـ 5 سيارات اطفاء لموقع الحريق وتم السيطرة على النيران وإخمادها ومنع امتدادها داخل محطة المترو وتم السيطرة على الحريق وإخماده وتحرر المحضر اللازم وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. كهربائي بأحد التوصيلات.
وتابعت المعاينة التي أجرتها فرق الأدلة الجنائية أن الحريق نتج عنه تصاعد الأدخنة من داخل غرفة الكابلات إلى مدخل محطة المترو كون الغرفة بالقرب من السلالم.
وأشارت التحريات التي أجرتها أجهزة أمن القاهرة أن الحريق نتج عنه إصابة بعض أفراد الخدمات والمتواجدين باختناقات جراء الأدخنة حيث نتج عن الحريق إصابة 6 أشخاص وتم إسعافهم في الحال.
تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من الخدمات المعنية بمحطة مترو روض الفرج تضمن ورود بلاغا يفيد باندلاع حريق داخل محطة المترو في أحدى الغرف.
على الفور تم الدفع بـ 5 سيارات اطفاء لموقع الحريق وتم السيطرة على النيران وإخمادها ومنع امتدادها داخل محطة المترو وتم السيطرة على الحريق وإخماده وتحرر المحضر اللازم وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.