7 أسباب محتملة لآلام الرقبة عند الاستيقاظ
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
أميرة خالد
يعد ألم الرقبة عند الاستيقاظ مشكلة صحية شائعة يعاني منها بعض الأشخاص ، وعادة ما ينتج عن اتباع نمط غير صحى أثناء النوم .
ووفقاً لموقع «هيلثي» ، فإن هناك 7 أسباب محتملة لألم الرقبة منها :-
النوم على البطن : تشكل هذه الوضعية ضغطاً كبيراً على عضلات العنق، مما يؤدي إلى الشعور بألم في الرقبة عند الاستيقاظ .
اختيار وسادة غير مناسبة : إذا كانت الوسادة لا تدعم الرأس بشكل صحيح، فإن ذلك يعرض عضلات وفقرات العنق للإجهاد.
التوتر والتوتر العضلي: الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن يسببا تشنجات في عضلات الرقبة، مما يؤدي إلى الألم عند الاستيقاظ .
مشاكل في العمود الفقري: بعض الأمراض والحالات التي تؤثر على العمود الفقري، مثل انزلاق الديسك أو التهاب المفاصل الرثوي، قد تسبب ألمًا في الرقبة عند الاستيقاظ .
العمل لساعات طويلة : إن الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر يصيب عضلات العنق وفقرات الظهر بالإجهاد، الذي قد يتطور للالتهابات مزمنة .
هشاشة العظام : في بعض الأحيان، ينذر ألم الرقبة عند الاسيتقاظ بالإصابة بهشاشة العظام، وهي من الأمراض التي يزداد خطر التعرض لها مع تقدم العمر .
الحركة المفاجئة : يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة، إلى إجهاد عضلات الرقبة، مما يسبب الشعور بألم العنق عند الاستيقاظ .
يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج المناسب .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أسباب ألم الرقبة مشكلة صحية
إقرأ أيضاً:
النفط يصعد وسط ترقب لرسوم أمريكية محتملة لكنه يتجه لخسارة أسبوعية
"رويترز": ارتفعت أسعار النفط اليوم مع تقييم الأسواق لتهديد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بفرض رسوم جمركية على المكسيك وكندا، أكبر مصدري النفط الخام إلى الولايات المتحدة، والتي قد تدخل حيز التنفيذ مطلع الأسبوع.
وزادت العقود الآجلة لخام برنت لشهر مارس، التي انتهت اليوم 27 سنتا إلى 77.14 دولار للبرميل، وبلغ عقد أبريل الأكثر نشاطا 76.19 دولار للبرميل بارتفاع 30 سنتًا، وصعد خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 48 سنتا إلى 73.21 دولار للبرميل، وعلى صعيد الأداء الأسبوعي، من المتوقع تراجع برنت 1.73 بالمائة بينما سينخفض الخام الأمريكي بـ2 بالمائة.
ومع ذلك، من المقرر أن يرتفع برنت 3.35 بالمائة خلال يناير، في أفضل أداء شهري منذ يونيو، كما يتوقع أن يقفز الخام الأمريكي 2.04 بالمائة.
وقال دانيال هاينز المحلل في بنك إيه.إن.زد الأسترالي: "تذبذبت أسعار النفط الخام مع تفكير المستثمرين في احتمال فرض رسوم جمركية أمريكية إلى جانب موجة من الأوامر التنفيذية".
وهدد ترامب بفرض رسوم جمركية على كندا والمكسيك بنسبة 25 بالمائة اعتبارا من غدا السبت إذا لم يوقف البلدان شحنات الفنتانيل عبر الحدود الأمريكية، ولم يتضح بعد ما إذا كانت الرسوم ستشمل النفط الخام، كما أشار ترامب أمس إلى أنه سيقرر قريبا ما إذا كان سيستثني واردات النفط الكندية والمكسيكية من الرسوم، وفي عام 2023، وهو آخر عام كامل من البيانات، صدرت كندا 3.9 مليون برميل يوميا من النفط الخام إلى الولايات المتحدة، من أصل 6.5 مليون برميل يوميا هي إجمالي الواردات، بينما صدرت المكسيك 733 ألف برميل يوميا وذلك وفقا لبيانات إدارة معلومات الطاقة، الذراع الإحصائية لوزارة الطاقة الأمريكية.
وقال هاينز: إن زيادة خطر اضطراب الإمدادات بسبب السياسات الخارجية لإدارة ترامب الجديدة أبقى الأسعار مرتفعة. وأوضح قائلا: "إن العقوبات المفروضة على روسيا، ووقف شراء النفط الفنزويلي، والضغوط القصوى على إيران من شأنها أن تزيد من علاوة المخاطر الجيوسياسية على النفط". وقال: "قد يتفاقم هذا الأمر بسبب إعادة تعبئة الاحتياطي الاستراتيجي من النفط، مما يزيد من الطلب على الخام".
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث