طبيب يحدد العادات اليومية التي تضر بصحة الحلق
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
وفقا للدكتور فالنتين لاغوتين أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، يسبب الهمس تمدد الأوتار الصوتية، ما يؤدي الى عدم تطابقها التام والتعود على هذه الحالة.
ويشير الدكتور إلى أنه لهذا السبب يتأخر عودة الصوت إلى حالته الطبيعية بعد الإصابة بالتهاب الحنجرة.
ووفقا له، يسبب التدخين خللا في عملية التغذية الخلوية للغشاء المخاطي في الحنجرة.
ويقول: "لا ينبغي الجمع بين الملح والصودا عند القيام بالغرغرة. لأن الجمع بينهما، يسبب جفاف وتخفيف الغشاء المخاطي في نفس الوقت. لذلك من الأفضل استخدام تركيبات تحتوي على العفص: المريمية، والبابونج، والشاي الأسود المخمر جيدا".
إقرأ المزيد
وبالإضافة إلى ذلك، يسبب الهواء الجاف في الغرفة جفاف الغشاء المخاطي للحنجرة. لذلك يجب الانتباه إلى رطوبة الهواء داخل المنزل، حيث يجب تكون حوالي 70 بالمئة.
ويقول: "يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى انخفاض مستوى تطابق الأوتار الصوتية وتطور خلل النطق التشنجي (Spasmodic dysphonia)، أو فرط التطابق، وبالتالي إلى عدم القدرة على إصدار صوت مسموع . وأكد الطبيب أن هذا يتجلى في بحة الصوت وخشونة الصوت".
ويشير الدكتور إلى أن الإفراط في تناول القهوة والشاي والكاكاو يسبب جفاف الغشاء المخاطي للبلعوم. ونفس الشيء يحصل عند تناول مشروبات مثلجة. كما أن الحمضيات والعسل تسبب تهيج الغشاء المخاطي وبحة الصوت. ويؤدي الإكثار من تناول الأطعمة المقلية إلى تخفيض مرونة الأوتار الصوتية بسبب الدهون. وبالإضافة إلى ذلك يؤدي استخدام التوابل والبهارات الحارة إلى تهيج الغشاء المخاطي وزيادة في أنتاج المخاط والسعال. كما أن المكسرات المالحة والبذور المقلية تحتوي على نسبة عالية من الملح والدهون وإضافات أخرى تهيج الغشاء المخاطي وتخفض من مرونته وعدم مضغها جيدا يمكن أن تخدش حوافها الحلق وتسبب الألم.
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
"الخضيري" يوضح أسباب وعلاج تهيج القولون
أوضح عالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، ان تهيج القولون يمكن أن يكون بسبب غازات وارتجاع او إمساك او إسهال.
ولفت عبر حسابه على منصة «إكس» أن الأسباب قد تختلف من شخص لآخر حسب الحالة النفسية والغذائية والاجتماعية.
ودعا الخضيري كل مصاب بمراجعة تغذيته ليتعرف على المسببات، التي يمكن أن تكون بسبب الفلفل أو القهوة السوداء المركزة أو الأغذية المصنعة ذات النكهات الصناعية والصلصات الصناعية، مشيرًا إلى أن التهيج قد يكون التهيج بسبب القلق والتوتر والحالة النفسية.
ولفت إلى أن العلاج يكون تابعًا للسبب، فقد يكون من خلال تناول الألياف والماء لفك الامساك، وقد يكون أدوية ومهدئات ومسكنات للمغص.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية