نصائح مع دخول فصل الشتاء لتفادي المشاكل الصحية
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
مع بدء دخول فصل الشتاء؛ أصدر تجمع حفر الباطن الصحي؛ عدداً من النصائح والإرشادات؛ لتفادي المشاكل الصحية التي تحدث لجسم الإنسان خلال الموجات الباردة.
وأكد التجمع، ضرورة أخذ لقاح الإنفلونزا مع بداية موسم الشتاء؛ والإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف، وتجنب إشعال الحطب أو الفحم في المكان المغلق، مع تناول غذاء غني بالألياف والبروتين؛ مثل اللحوم والخضروات والفواكه والشوفان والبقوليات، إضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل عام لتقوية المناعة.
وتواصل مكونات تجمع حفر الباطن الصحي من مستشفيات ومراكز صحية؛ بحملات إعطاء لقاح الإنفلونزا الموسمية مباشرةً طوال فترة الدوام الرسمي، إضافة إلى الحملات الميدانية بالأماكن العامة التي خصصها التجمع لحملة إعطاء لقاح الإنفلونزا عبر الفرق الصحية.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: فصل الشتاء المشاكل الصحية الإنفلوانزا
إقرأ أيضاً:
مع بداية فصل الشتاء.. 10 نصائح لتفادى كوارث الحوادث بسبب الشبورة المائية
يبدأ اليوم السبت، فصل الشتاء فلكيا، ويستمر لمدة ثلاثة أشهر، ومع دخول الشتاء تزداد نسبة الحوادث المرورية، نتيجة سقوط الأمطار، وانعدام الرؤية بسبب الشبورة، خاصة على الطرق السريعة الرابطة بين المحافظات.
وهناك عدة نصائح ومحاذير يجب على قائدي السيارات اتباعها، لتفادي كوارث الحوادث المرورية، بسبب الشبورة ومنها ..
- أضئ جميع أنوار سيارتك بحيث يكون النور الأمامي في الوضع المنخفض واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت.
- استخدام أنوار الانتظار أثناء الشبورة حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير.
- افتح زجاج سيارتك بدرجة لمنع تكثف الماء بداخلها.
- يجب أن تكون سرعتك في حدود ما تسمح به الرؤية، وليس فى حدود السرعة القانونية، بحيث نتمكن من التوقف عند رؤية الخطر قبل الاصطدام به.
- استخدم آلة التنبية على فترات متقطعة حتى تشعر الغير بوجودك.
- عدم التوقف في منطقة الشبورة.
- فى حالة عطل سيارتك بمنطقة تواجد الشبورة أسرع بتجنبيها أقصى الجانب الأيمن وبعيدًا تمامًا عن نهر الطريق، مع تشغيل كافة الأنوار وتثبيت المثلث التحذيرى خلف السيارة، وعدم النزول من السيارة أو مرافقيك لعدم التعرض للخطر.
- ضاعف مسافة الأمان بينك وبين السيارة التي أمامك.
- يجب السير في منتصف نهر الطريق مسترشدًا بالخطوط البيضاء.
- عند وجود أعطال أو حوادث يرجى الاتصال بأرقام الإغاثة المرورية 0122111000.
مشاركة
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023