جدة – ياسر خليل

تحتفل دول الخليج اليوم (الأربعاء)، بالأسبوع الخليجي للتوعية بالسكري، الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي حول تأثير داء السكري في المجتمعات الخليجية والعالمية؛ إذ أكد استاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، أن نمط الحياة غير الصحي كالاسترخاء وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة من أبرز العوامل التي أدت إلى إصابة الأطفال وخصوصًا اليافعين إلى البدانة.


وقال الأغا لـ” البلاد”: إن الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية في الألعاب الإلكترونية، ويستهلكون كميات كبيرة من الأطعمة غير الصحية، التي تفتقد للقيمة الغذائية والمشروبات الغازية هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.


وأشار إلى أن هناك نوعين لداء السكري؛ النوع الأول يحدث نتيجة تلف الخلايا المنتجة لهرمون الأنسولين من غدة البنكرياس التي تسمى “خلايا بيتا”، وهو النوع الذي يعتمد علاجه على الأنسولين، وغالبًا ما يصيب الأطفال واليافعين،
أما النوع الثاني: فهو النوع غير المعتمد علاجه على الأنسولين، ولكن علاجه يعتمد على العقاقير والحمية د، وغالباً ما يصيب الأشخاص “البدناء” سواء كانوا صغاراً أو كباراً؛ حيث تعدُّ البدانة واحدة من أهم مسببات هذا النوع من المرض، ومع ازدياد نسبة البدانة في الوقت الحاضر لدى شرائح المجتمع المختلفة، زادت نسبة شيوع هذا النوع من داء السكري، خصوصاً في مجتمعنا السعودي وفي العالم لارتباطه بالسمنة.
وبالنسبة للسكري المكتسب المرتبط بالسمنة، يقول الأغا: إن له مقدمات وأعراضًا تمهد لإصابة الأطفال به، مضيفاً: “يرصد النوع المكتسب في الأطفال اليافعين والمراهقين بشكل كبير نتيجة البدانة والسمنة التي تؤدي مع مرور الوقت إلى الإصابة بمرحلة ما قبل السكري، التي تُعرف بمرحلة مقاومة الإنسولين وإذا لم يستغل الطفل أو الشخص البالغ هذه المرحلة فإنه حتما سيصاب بالنمط الثاني من داء السكري، ويبدأ علاجه بالأدوية الخافضة للسكر والحمية والرياضة، لذا فإن مرحلة مقاومة الإنسولين مرحلة مهمة يمكن من خلال الرياضة، وتعديل النمط الغذائي تدارك الوصول لمرحلة الإصابة، وهنا أؤكد أن مرض السكري- النوع الثاني- يمكن تفاديه إذا أحسنا التعامل مع اتباع السلوكيات الصحية، ومنها الأكل الصحي وممارسة الرياضة وتجنب الجلوس الطويل دون حراك والمحافظة على الوزن المناسب للطول”.
وبخصوص مدى تأثير الوجبات السريعة على صحة الطفل، وبماذا ينصح الآباء، قال:” للأسف الوجبات السريعة غيّبت الأكل الصحي من البيوت، ومع توفر تسهيلات غذائية عديدة للوجبات السريعة زاد انتشار تناولها بشكل كبير، ولافت للنظر، كما أن تنوع الوجبات السريعة بمختلف أشكالها؛ كالبيتزا والهمبرجر والبروست وغيرها جعلت الإغراءات والتحدي أمام الأطفال كبيرًا، فأصبحوا يميلون لهذه الأطعمة بشكل كبير، كما أن وجود خدمات التوصيل إلى البيوت رفع من استهلاك الكبار والصغار للوجبات السريعة. ومن وجهة نظري لا بد من تقنين تناول الوجبات السريعة على أن يصاحبها ممارسة الرياضة حتى لا يتعرض الفرد لزيادة الوزن والبدانة؛ بسبب السعرات الحرارية والدهون الزائدة، فالاعتدال مطلوب في تناول الوجبات السريعة”.
وحول دور الأجهزة الإلكترونية في إصابة الأطفال بالبدانة ومن ثم الإصابة بالسكري المكتسب، قال الأغا: ” نعم أثبتت كثير من الدراسات أن الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية؛ لممارسة الألعاب الإلكترونية ويستهلكون كميات كبيرة من الأطعمة غير الصحية، التي تفتقد للقيمة الغذائية والمشروبات الغازية هم أكثر عرضة لزيادة الوزن، فالأطفال يجلسون ساعات طويلة خاملين في موقع واحد، وهذا يؤدي إلى تراكم الدهون والسعرات في أجسامهم، وتزداد المشكلة أكثر إذا كان الطفل لا يمارس أي نشاط رياضي، وهنا تزداد فرص الإصابة بالسكري النمط الثاني”.
ونصح الأغا مرضى السكري بالتقيد بالإرشادات الصحية التي وجهت لهم من الأطباء سواء ما يتعلق بالأغذية الصحية أو ممارسة الرياضة لتفادي زيادة الوزن والسمنة، وقياس نسبة سكر الدم عدة مرات في اليوم إذا كانوا لا يستخدمون التقنيات الجديدة ، فكل هذه الأمور تساعد في ضبط نسبة سكر الدم، بجانب الابتعاد عن العوامل المسببة للتوتر والقلق، كما نصح الأصحاء غير المصابين بالسكري بتجنب الأكل غير الصحي، والحرص على ممارسة الرياضة، والحد من تناول الوجبات السريعة، واستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطازجة غير المحلاة، والحرص على النوم الصحي، والحد من استخدام التقنيات؛ خصوصًا الألعاب الالكترونية.

المصدر: صحيفة البلاد

كلمات دلالية: الوجبات السریعة ممارسة الریاضة غیر الصحی

إقرأ أيضاً:

أكل سلحفاة وحشرات.. صياد تاه 95 يوما بالمحيط الهادئ يُعثر عليه حيا وهذا ما قاله عن تفادي الموت

(CNN)-- عُثر على صياد من البيرو حيًا في المحيط الهادئ بعد أن أمضى 95 يومًا تائهًا في وسط المياه، وفقًا لما ذكرته وكالة الأنباء الرسمية في بيرو "أندينا"، السبت.

وانطلق الصياد، ماكسيمو نابا كاسترو، البالغ من العمر 61 عامًا، على متن قارب صيده في 7 ديسمبر/ كانون الأول من مدينة ماركونا الساحلية جنوب البلاد، لكن سوء الأحوال الجوية دفعه إلى الانحراف عن مساره وفقدان اتجاهه، وفقًا لوكالة أندينا.

وذكرت الوكالة أنه عُثر عليه في 11 مارس/ آذار بواسطة قارب صيد إكوادوري في المياه قبالة ساحل شمال بيرو، وكان يعاني من جفاف شديد وفي حالة حرجة.

وبعد إنقاذه، صرّح نابا كاسترو لوسائل الإعلام المحلية في مقابلةٍ مؤثرة أنه نجا بشرب مياه الأمطار التي جمعها على متن القارب، وتناول الحشرات والطيور وسلحفاة.

وأضاف نابا كاسترو لوسائل الإعلام المحلية أنه ظل يفكر في عائلته ليتمكن من الصمود والبقاء على قيد الحياة، حيث قال: "قلتُ لنفسي إنني لا أريد أن أموت من أجل أمي. لديّ حفيدة عمرها بضعة أشهر، كنتُ أتمسك بها. كنتُ أفكر في أمي كل يوم".

وشكرت ابنة الصياد، إينيس نابا توريس، الصيادين الإكوادوريين لإنقاذهم حياة والدها، وقالت في منشور على فيسبوك: "شكرًا لكم أيها الإكوادوريون لإنقاذكم والدي غاتون، بارك الله فيكم".

ويذكر أن عائلة نابا كاسترو ومجموعة من الصيادين ظلوا يبحثون عنه لمدة ثلاثة أشهر، وكتبت ابنته في 3 مارس على فيسبوك: "كل يوم يمرّ هو بمثابة عذاب للعائلة بأكملها، وأنا أتفهم ألم جدتي لأنني كأم أفهمها (...) لم نتخيل يومًا أننا سنمرّ بهذا الموقف، لا أتمنى ذلك لأحد، ولن نفقد الأمل يا أبي في العثور عليك".

وخضع نابا كاسترو لفحوصات طبية في مستشفى نويسترا سينيورا دي لاس مرسيدس في بايتا، قرب حدود بيرو مع الإكوادور، وغادر المستشفى، السبت، وفقًا لما ذكرته قناة إكوافيسا، المتعاونة مع شبكة CNN.

وتحاول CNN التواصل مع عائلة الصياد للحصول على تعليق.

البيروالصيدالمحيط الهادئغرائبنشر الأحد، 16 مارس / آذار 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

مقالات مشابهة

  • ما يشربه أطفالنا مهم..هذه نصحية خبيرة طبية حول السوائل التي يجب تجنبها
  • توجيهات من نائبة محافظ الوادي الجديد بتكثيف التوعية ضد عمل الأطفال
  • في ثالث أسبوع رمضان.. 3 ظواهر جوية تضرب البلاد | تحذير من الأرصاد
  • أكل سلحفاة وحشرات.. صياد تاه 95 يوما بالمحيط الهادئ يُعثر عليه حيا وهذا ما قاله عن تفادي الموت
  • كيف يحقق مريض السكري التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي؟
  • بالفيديو| لمرضى السكري.. كيف تحقق التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي؟
  • لمرضى السكري .. كيف تحقق التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي
  • قصة الطفلة وسام.. رمز لأمل يتحدى النزوح ويعيد الحياة إلى مدارس السودان
  • قصة الطفلة وسام – رمز لأمل يتحدى النزوح ويعيد الحياة إلى مدارس السودان
  • ولاد الشمس.. دراما مؤلمة تكشف قسوة الحياة في دور الأيتام