أفضل غسول للبشرة الدهنية.. اكتشف أسرار العناية ببشرتك والمنتجات المميزة
تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT
تعتبر العناية بالبشرة الدهنية أمرًا مهمًا للكثير من الأشخاص، فالبشرة الدهنية تتطلب منتجات خاصة تساعد في التحكم في الزيوت الزائدة والمحافظة على مظهرها النقي والصحي، ويعد أحد أهم الأمور التي تلعب دورًا بارزًا في روتين العناية بالبشرة هو اختيار الغسول المناسب.
أفضل غسول للبشرة الدهنيةيوجد العديد من المنتجات الممتازة التي تعتبر من أفضل الغسولات للبشرة الدهنية، ومن ضمن هذه المنتجات:
أفضل غسول للبشرة الدهنية.. اكتشف أسرار العناية ببشرتك والمنتجات المميزة
1. غسول نيوتروجينا للبشرة الدهنية:
- يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد في تنظيف المسام والسيطرة على الزيوت الزائدة.
- مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة للعيوب.
2. غسول سيروف مناسب للبشرة الدهنية:
- يعمل على تنظيف البشرة بعمق وتوازن الإفرازات الدهنية.
- يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في تهدئة البشرة.
3. غسول لا روش بوزاي Effaclar Purifying Foaming Gel:
- يحتوي على مادة حمض الزلف الفينولي التي تنظف البشرة بلطف وتقلل من لمعانها.
- مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
4. غسول بيورولوجيا للبشرة الدهنية:
- يحتوي على زبدة الشيا والألوفيرا لتنعيم وترطيب البشرة.
- يقوم بتنظيف البشرة بعمق دون تجفيفها.
5. غسول ديرما إي للبشرة الدهنية:
- يعتمد على تقنية الميكروفوم الناعمة لتنظيف البشرة بعمق دون تهييجها.
- يساعد في تقليل اللمعان وتضييق المسام.
إليك بعض النصائح المفيدة لغسل البشرة الدهنية والعناية بها:
1. استخدم غسول مناسب: اختر غسولًا مصممًا خصيصًا للبشرة الدهنية. يجب أن يحتوي الغسول على مكونات تساعد في تنظيف المسام وتنظيم إفراز الزيوت.
2. غسل بلطف: لا تفرك بشرتك بقوة أثناء الغسيل. استخدم حركات دائرية لتنظيف البشرة بلطف وتجنب التهيج.
3. الماء الفاتر: استخدم ماء فاتر بدلًا من ماء ساخن أو بارد عند غسل وجهك. الماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة، في حين أن الماء البارد قد لا ينظف بشكل كافي.
4. التقشير بلطف: استخدم منتجات تقشير خفيفة لإزالة الجلد الميت والشوائب. تجنب التقشير الزائد الذي يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة.
5. الترطيب: قوم بترطيب بشرتك بعد الغسيل باستخدام مرطب خالٍ من الزيوت. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب للحفاظ على توازنها.
6. استخدام منتجات خالية من الزيوت: ابحث عن منتجات عناية بالبشرة ومستحضرات مكياج خالية من الزيوت لتجنب زيادة لمعان البشرة.
7. التحكم في اللمعان: يمكن استخدام مناديل مسح الوجه المطهرة أو ورق مسح الوجه خلال اليوم لامتصاص الزيوت الزائدة وتقليل اللمعان.
8. تغذية سليمة: تناول الأطعمة الصحية وغنية بالفيتامينات والمعادن. النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على حالة بشرتك.
9. حماية من الشمس: استخدم واقي شمسي خفيف خالي من الزيوت يوميًا لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
10. تجنب اللمس المتكرر: تجنب لمس وجهك باليدين بشكل متكرر للحفاظ على نظافة البشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية للبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة یحتوی على من الزیوت
إقرأ أيضاً:
الزبدة أم الزيوت النباتية.. أيهما أكثر صحة؟.. علماء هارفارد يحسمون الجدل
يمن مونيتور/قسم الأخبار
أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة هارفارد، تأثيرات مهمة لأنماط تناول الدهون المختلفة على صحة الإنسان.
وفي الدراسة، حلل الباحثون الأنظمة الغذائية لأكثر من 221 ألف شخص في الولايات المتحدة على مدى 50 عاما، ما سمح بفهم تأثير استهلاك الزبدة والزيوت النباتية على صحة القلب والعمر المتوقع.
وأظهرت النتائج أن استبدال الزبدة بأي نوع من الزيوت النباتية يقلل من خطر الوفاة بنسبة 20% تقريبا. وتبين أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الزبدة يواجهون خطر الوفاة بنسبة 15% أكثر مقارنة بمن يتناولون كميات أقل، بينما يساهم استهلاك الزيوت النباتية، مثل زيت الذرة والزيتون وبذور اللفت، في تحسين الصحة وإطالة العمر.
كما بيّنت الدراسة أن كل زيادة يومية بمقدار 10 غرامات من الزيوت النباتية تقلل خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 11% وتخفض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 6%. وفي المقابل، فإن زيادة استهلاك الزبدة بالكمية نفسها ترفع خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 12%.
وحثّ خبراء التغذية على أخذ هذه النتائج بعين الاعتبار، حيث أكد الدكتور توم ساندرز، الأستاذ الفخري للتغذية في كلية كينغز بلندن، أن استهلاك الزبدة يرتبط بعمر أقصر مقارنة باستهلاك الزيوت النباتية.
وأوضح أن الزبدة تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وبعض الأحماض الدهنية المتحولة، بينما تعدّ زيوت فول الصويا والكانولا والزيتون أكثر فائدة لصحة القلب نظرا لاحتوائها على الدهون غير المشبعة.
وأضاف ساندرز أن هذه الدراسة تكتسب أهمية خاصة في ظل انتشار معلومات مغلوطة على وسائل التواصل الاجتماعي حول مخاطر الزيوت النباتية، مشيرا إلى ضرورة الاعتماد على الأدلة العلمية الموثوقة.
وتعرف الدهون المشبعة بتأثيرها السلبي على مستويات الكوليسترول، حيث تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تراكم الدهون في الأوعية الدموية، ما يرفع احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية. كما أن الإفراط في استهلاكها يساهم في زيادة الوزن، وهو أحد العوامل الرئيسة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.
لذا، توصي مؤسسة القلب البريطانية باستبدال الزبدة بالسمن المصنوع من الزيوت النباتية، لاحتوائه على مستويات أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة المفيدة لصحة القلب.
وفي الوقت نفسه، رغم الفوائد المحتملة للزيوت النباتية، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أن زيوت البذور – مثل زيت عباد الشمس وبذور اللفت والذرة وبذور العنب – قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والاكتئاب وحتى ألزهايمر.
ويعتقد أن هذا التأثير يعود إلى احتواء زيوت البذور على مستويات مرتفعة من أحماض أوميغا 6 الدهنية، التي قد تؤدي إلى تعزيز الالتهابات في الجسم، ما يساهم في نمو الأورام ويحد من قدرة الجسم على مكافحة السرطان.
وفي دراسة نشرت في مجلة علم الأورام السريري، وجد الباحثون أن الرجال المصابين بسرطان البروستات المبكر الذين استبعدوا زيوت البذور من نظامهم الغذائي واستبدلوها بمصادر غنية بأحماض أوميغا 3، مثل السلمون، شهدوا تباطؤا في تقدم المرض.
وما تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم التأثيرات طويلة الأمد لمختلف أنواع الزيوت على الصحة.
المصدر: ديلي ميل
ما علاقة الكوابيس بالخرف؟.. دراسة حديثة تكشف