ماذا يحصل عندما تُضيف نصف كوب من التوت الأزرق إلى نظامك الغذائي؟
تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتميز التوت الأزرق بفوائده الصحية الكثيرة.
وأوضحت وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في ولاية فلوريدا الأمريكية (FDACS)، عبر موقعها الإلكتروني، أن التوت الأزرق يحتوي على مضادات أكسدة أكثر مقارنة بغالبية أنواع الفاكهة والخضار الأخرى.
وقد يساعد في منع الأضرار الناجمة عن السرطان، وأمراض القلب، والزهايمر.
وأشارت الأبحاث إلى أن إضافة نصف كوب من التوت الأزرق الطازج يوميًا إلى نظام غذائي صحي متوسط، يضاعف من مستوى مضادات الأكسدة في الجسم.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: نصائح التوت الأزرق
إقرأ أيضاً:
صناع "الفيل الأزرق" يعلنون جزءاً جديداً
يستعد صنّاع فيلم "الفيل الأزرق" لكريم عبد العزيز، لطرح نسخة جديدة من العمل الذي يُعد أول فيلم في تاريخ السينما المصرية يحقق إيرادات قياسية.
ونشر تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للترفيه بالسعودية، عبر فيس بوك صورة جديدة تجمعه بصناع الجزء الجديد من الفيلم وعلق على الصورة قائلاً: "اجتماع مُثمر مع المخرج الكبير مروان حامد، والكاتب العزيز أحمد مراد، وأخي العزيز المُنتج أحمد بدوي".ولفت إلى أن إنتاج الفيلم الجديد سيأخذ طابعاً عالمياً، بقوله: "ترقبوا الفيل الأزرق 3 بشكل مُختلف وعالمي".
وضم الجزء الثاني من الفيلم عن رواية للكاتب أحمد مراد، نجوماً مثل خالد الصاوي، وكريم عبد العزيز، ونيلي كريم، ومن المُقرر أن يشارك في الجزء الجديد عدد من النجوم العرب.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”