صدى البلد:
2025-03-17@01:39:00 GMT

بعد انتشاره في الأسواق.. اليك أهم فوائد اليوسفي

تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT

 بدأت فاكهة اليوسفي في الانتشار خلال الفترة الماضية داخل السوق المصري فهي من الفواكه التي تظهر عادة خلال الخريف وتستمر حتى نهاية الشتاء

وفق لما جاء في موقع فارمسي نعرض لكم اهم فوائد اليوسفي الصحية

انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير من السرطان لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة

يحمى من الأمراض 
يحتوي اليوسفي وقشوره على نسبة وفيرة من مركبات الفلافونويد وفيتامين C، وهما من مضادات الأكسدة التي تحمي من مجموعة واسعة من الأمراض.

وذلك من خلال التصدي للآثار الضارة للإجهاد التأكسدي، الناتج عن تراكم الجذور الحرة، تدافع مضادات الأكسدة عن جسمك ضد الضرر وتساهم هذه المركبات الخطرة في ظهور الأمراض المزمنة مثل السرطان والتهاب المفاصل وأمراض القلب.

حماية القلب:
تعتبر حالة اليوسفي الممتازة كغذاء غني بمضادات الأكسدة واحدة من أفضل الأشياء في فاكهة اليوسفي. مضادات الأكسدة هي مواد قوية تعمل على مواجهة الضرر الذي تلحقه الجذور الحرة بالجسم، مما يقلل من خطر الالتهابات والأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب. وفقًا للأبحاث، يعد اليوسفي مصدرًا رائعًا للنارينجين والنارينجينين والنوبيليتين والناريوتين والهسبيريدين، بالإضافة إلى مكونات أخرى مضادة للأكسدة وعلاوة على ذلك، يحتوي اليوسفي على الكثير من فيتامين C، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يعمل كمضاد للأكسدة لحماية الخلايا من الأكسدة.

علاج السكري:
وفقا للخبراء، فإن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 قد يستفيدون من مضادات الأكسدة الموجودة في الحمضيات مثل اليوسفي و لاحظ باحثون في إحدى الدراسات في منشور أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لديهم مستويات منخفضة من الفيتامينات والإنزيمات المضادة للأكسدة.

قد يعاني المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 والاضطرابات الالتهابية الأخرى من إجهاد تأكسدي أقل عن طريق تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل اليوسفي أو مستخلصات الفاكهة

محاربة العدوى:
إن التركيز العالي لفيتامين C الموجود في اليوسفي، والذي يوفر أكثر من 25% من احتياجاتك اليومية في فاكهة واحدة فقط، هو المسؤول عن غالبية المزايا الصحية بالإضافة إلى المساعدة في امتصاص الحديد ودرء الالتهابات، يعتبر فيتامين C أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلاياك من التلف الخلوي المرتبط بالتوتر والشيخوخة.

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ألتهاب المفاصل الأمراض المزمنة السرطان حماية القلب مضادات الأكسدة

إقرأ أيضاً:

المؤبد لبائع فاكهة وعاطل بتهمة ترويج المخدرات في بنها

أصدرت محكمة جنايات بنها، الدائرة الثالثة، حكمًا بالسجن المؤبد على بائع فاكهة وعاطل، بعد إدانتهما بالإتجار في المواد المخدرة، وحيازة سلاح أبيض "مطواة" دون ترخيص، وذلك في نطاق دائرة قسم ثان بنها بمحافظة القليوبية.

صدر الحكم برئاسة المستشار سيد رفاعي حسين عزت، وعضوية المستشارين عزت سمير عزت، مصطفى أنور أحمد مؤمن، وحسام فاروق عبد اللطيف الدسوقي، وأمانة سر مينا عوض.

تفاصيل القضية

وكانت النيابة العامة قد أحالت المتهمين "تامر إ.ع.إ.ح" (20 عامًا) - بائع فاكهة، و"شادي ع.ح.ع" (20 عامًا) - عاطل، إلى المحاكمة بعد أن ثبتت حيازتهما لكميات من مخدر الحشيش وأحد مشتقات مجموعة الحازول كاربوكساميد، بالإضافة إلى مخدر الميثامفيتامين، وذلك بقصد الاتجار، وبطريقة غير مشروعة وخارج نطاق القانون.

ووجهت النيابة للمتهمين تهمة حيازة وإحراز جواهر مخدرة بقصد الاتجار، حيازة سلاح أبيض (مطواة) دون ترخيص وأثبتت التحريات أن المتهمين كانا ينشطان في ترويج المخدرات داخل بنها، وتم القبض عليهما متلبسين بالمضبوطات، وإحالتهما إلى المحكمة التي أصدرت حكمها المتقدم.

مقالات مشابهة

  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدة
  • فاكهة تساعدك للحصول علي بشرة خالية من التجاعيد
  • المؤبد لبائع فاكهة وعاطل بتهمة ترويج المخدرات في بنها
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • بعد التحذير من انتشاره.. أسباب ظهور النمل الأبيض وطرق التخلص منه
  • التمثيل الغذائي والقلب.. فوائد شرب الكركدية في رمضان 2025
  • جمال شعبان يعلن فوائد كثيرة للتمر.. ترعف عليها
  • 5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلب
  • النمر: منظمة الصحة العالمية أوصت بعدم استخدام المحليات الصناعية لتجنب السكري