الأسبوع:
2025-01-19@11:33:51 GMT

أبرزها علاج الغثيان.. تعرف على فوائد النعناع

تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT

أبرزها علاج الغثيان.. تعرف على فوائد النعناع

يفضل الكثير من الأشخاص محبي المشروبات الدافئة، تناول مشروب النعناع، حيث يأتي عشب النعناع من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين من الأشخاص، وذلك لما يحتويه من فوائد تعمل علي تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي، وسهولة الهضم، وتقليل الأرق أحيانا، هذا بالإضافة إلي أنه مضاد للأكسدة، لذا فيجب عليك وضعه ضمن نظامك الغذائي اليومي.

الفوائد الصحية لعشب النعناع

1) يساعد النعناع على عملية الهضم: حيث إن الزيت النشط في النعناع، له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد في تخفيف عسر الهضم وتهدئة اضطراب المعدة.

2) يعتبر النعناع مهدئ لمرضى الربو: وذلك لاحتوائه علي مضادات للالتهابات. كما إنه يخفف الاحتقان. ومع ذلك، تأكد من عدم المبالغة في جرعة النعناع الخاصة بك، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى تهيج ممرات الهواء.

3) يعالج نزلات البرد: فمن الشائع أن النعناع يزيل احتقان الأنف والحلق والشعب الهوائية والرئتين. بالإضافة إلى القنوات التنفسية، فإن خصائص النعناع المضادة للالتهابات تخفف أيضًا من التهيج الناجم عن السعال المزمن.

النعناع

4) يساعد النعناع في علاج الصداع: فرائحة النعناع القوية والمنعشة يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع. المسكنات التي تحتوي على قاعدة النعناع أو زيت النعناع الأساسي، عند فركها على الجبهة والأنف، تكون فعالة في علاج الصداع والغثيان.

5) يساعد مضغ أقراص النعناع أو أوراق النعناع على إنعاش أنفاسك: على الفور نظرًا لوجود خصائص مبيدة للجراثيم. كما أنه يفعل المعجزات لصحة الفم بشكل عام. يمنع نمو البكتيريا داخل الفم، وينظف ترسب البلاك على الأسنان. هذا هو السبب في أن الكثير من معاجين الأسنان تحتوي علي النعناع.

6) يساعدالنعناع على إنقاص الوزن: حيث يرتبط السبب بخصائصه الهضمية الشهيرة. يحفز النعناع إنزيمات الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. عندما يكون الجسم قادرًا على استيعاب العناصر الغذائية وامتصاصها بشكل صحيح، يكون هناك استقلاب أفضل. يساعد التمثيل الغذائي الأسرع على إنقاص الوزن.

7) يحسن النعناع من زيادة قوة عقلك: فوفقًا لدراسات مختلفة، قد يؤدي تناول النعناع إلى زيادة اليقظة والاحتفاظ والوظائف المعرفية. ربطت إحدى الدراسات أيضًا تأثيرات استهلاك النعناع مع الاحتفاظ بالذاكرة بشكل أفضل.

8) عناية بالبشرة: فالنعناع يعد علاجا تقليديا لعلاج حب الشباب والبثور. له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، تحتوي أوراق النعناع على نسبة عالية من حمض الساليسيليك، وهو ممتاز في مكافحة حب الشباب أيضًا. يعمل عصير النعناع كمطهر فعال للبشرة.

9) النعناع هو علاج ممتاز لعلاج فعال للغثيان: حيث إن تناول القليل من الأوراق أو شم بعض أوراق النعناع كل صباح، يمكن أن يساعد في التجاوز الشعور بالغثيان.

اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض

نصائح للحامل.. 5 أطعمة حافظي عليها لزيادة وزن الجنين

أبرزها السلمون.. 7 أطعمة سحرية للوقاية من حصوات الكلى

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الاكتئاب التوتر النعناع فوائد النعناع النعناع على

إقرأ أيضاً:

الأزهر للفتوى يوضح خصائص الأشهر الحرم

أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الالكترونية، أن للأشهر الحرم خصائص كثيرة ميَّزتها عن بقية الأشهر الأخرى وذلك على النحو الآتي:

دعوة الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية لإغاثة المحتاجين الأزهر للفتوى يحتفل باليوم العالمي للغة برايل ضمن دعمه لأصحاب الهمم

١- فيها يُضاعِفُ الله سُبحانه لعباده الأجرَ والثواب، كما يُضاعف الإثمَ والذنبَ، لعظمةِ وحرمة هذهِ الأشهر.

٢- حرمة القتال فيها؛ قال تعالى: {يَسْأَلُونَكَ عَنِ الشَّهْرِ الْحَرَامِ قِتَالٍ فِيهِ قُلْ قِتَالٌ فِيهِ كَبِيرٌ وَصَدٌّ عَن سَبِيلِ اللهِ وَكُفْرٌ بِهِ وَالْمَسْجِدِ الْحَرَامِ وَإِخْرَاجُ أَهْلِهِ مِنْهُ أَكْبَرُ عِندَ اللهِ...}. [البقرة: 217]

٣-  تشديدُ حرمةِ الظلم فيها؛ قال تعالى: {...فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنفُسَكُم...}. [التوبة: 36]

٤-  اشتمالُ الأشهر الحرُم على فرائضَ وعباداتٍ موسمية ليست في غيرها، واجتماع أمهات العبادات في هذه الأشهر، وهي: الحج، والليالي العشر من ذي الحجة، ويوم عرفة، وعيد الأضحى، وأيام التشريق، ويوم عاشوراء، وليلة الإسراء والمعراج -على المشهور-.

و. يعد شهر رجَب من الأشهر الحُرُم التي ذكرها الله عَزَّ وجَلَّ في مُحكم التنزيل؛ حيث قال تعالى: ﴿إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ذَلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنْفُسَكُمْ﴾ [التوبة: 36].

والأشهر الحرم هي: ذو القَعدة، وذو الحِجة، والمُحَرَّم، ورَجَب، كما بينتها السنَّة المطهرة على صاحبها أفضل الصلاة والسلام؛ حيث روى الإمامان البخاري ومسلم عن أبي بكرة رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال: «إِنَّ الزَّمَانَ قَدِ اسْتَدَارَ كَهَيْئَتِهِ يَوْمَ خَلَقَ اللهُ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضَ، السَّنَةُ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا، مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ؛ ثَلاَثٌ مُتَوَالِيَاتٌ: ذُو الْقَعْدَةِ وَذُو الْحِجَّةِ وَالْمُحَرَّمُ، وَرَجَبُ مُضَرَ الَّذِى بَيْنَ جُمَادَى وَشَعْبَانَ».

دعاء شهر رجب

اللهم في شهر رجب، حقق لنا آمالنا التي استصعبنا تحقيقها بقوانين الدنيا فإنه لا يعجزك شيء في الأرض ولا في السماء.


- اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان، والسلامة والإسلام، والتوفيق لما تحب وترضى.

- اللهم إنا نسألك خير شهر رجب ونعوذ بك من شره ونسألك فواتح الخير وجوامعه في هذا الشهر الفضيل.

اللهم أعني ولا تعن على، وانصرني ولا تنصر على، وامكر لي ولا تمكر بي، واهدني ويسر الهدى لي، وانصرني على من بغى على.


- يارب تقبل توبتي، واغسل حوبتي، وأجب دعوتي، وثبّت حجتي، واهد قلبي، وسدد لساني، واسلل سخيمة صدري.

اللهم أرضي عنا رضا نتجاوز به كل الآلام والأحزان، اللهم انظر لنا نظرة رضا لا تعذبنا بعدها أبدا.

مقالات مشابهة

  • منها الغثيان وفقدان الشهية.. أعراض تشير إلى مشكلات بالكبد
  • كنز للجهاز الهضمي والتنفسي.. 6 فوائد لا تعرفها عن لبان الدكر وطرق إستخدامه
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول البقدونس على الريق؟
  • 10 أسباب وراء الشعور بالصداع بعد الإستيقاظ من النوم .. لن تتوقعها
  • رجب.. خصائص الأشهر الحرم وأهميتها في الإسلام
  • الكركديه يعالج القولون والمسالك البولية .. تفاصيل
  • الأزهر للفتوى يوضح خصائص الأشهر الحرم
  • 10 فوائد صحية للزعتر تجعلك تتناوله يوميا
  • دعم غزة أبرزها.. تعرف على ملفات القمة المصرية الإماراتية بأبو ظبي
  • أبرزها الأراضي المملوكة للدولة.. الحكومة توافق على 9 قرارات اليوم تعرف عليها