على طريقة رضوى الشربيني.. خطوات عمل شامبو في المنزل
تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT
الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات يبحثن عن شامبو يناسب نوع الشعر بحسب رائحته الجذابة ورغوته الزائدة ولكن ، ذلك لا يعني أنه مستحضر صحي وآمن على الشعر، حيث تستخدم فيه بعض العناصر الكيماوية الضارة للحصول على رغوة قوية ومن بينها مادة السلفات.
وتحمل مادة السلفات، الكثير من المخاطر والأضرار التي تنعكس على صحة الشعر مع الاستخدام لفترات طويلة، لذا قدمت الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على قناة سي بي سي سفرة، وصفة طبيعة لعمل الشامبو في المنزل .
طريقة عمل شامبو فى المنزل:
المكونات:
جريب فروت
ليمون
برتقال
ملعقتا خل تفاح
لتر مياه ساخنة
الطريقة:
تخلط المكونات ويضاف إليها لتر المياه
يترك لمدة ربع ساعة
يوضع في الثلاجة ليبرد ويصبح بعدها جاهزا للاستخدام
وأشارت رضوى الشربيني إلى أن الخليط ليس مجرد شامبو فقط، بل يمكن استخدامه كمعالج للشعر أيضًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رضوي الشربيني وصفات طبيعية علاج للشعر الشعر شامبو مكونات طبيعية رضوى الشربینی
إقرأ أيضاً:
بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديد
ياقد يعاني البعض من نقص الحديد، وأحيانا يلجؤون إلى الأدوية، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن بها علاج نقص الحديد والانيميا.
طرق علاج نقص الحديد طبيعيًا دون أدويةوأكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في علاج نقص الحديد دون الحاجة إلى الأدوية.
وأشار القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، إلى أهمية التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، وتعزيز امتصاصه في الجسم.
وأوضح القيعي، أن اللحوم الحمراء والكبدة تُعد من أفضل المصادر الحيوانية للحديد، لكونها سهلة الامتصاص، كما أن الدواجن والأسماك توفر كميات جيدة منه.
وأضاف القيعي، أن الخضروات الورقية الداكنة، مثل : السبانخ والكرنب والجرجير، إلى جانب البقوليات، مثل: العدس والفاصوليا والحمص، تُعد مصادر نباتية ممتازة للحديد.
كما لفت إلى أهمية تناول المكسرات والبذور، مثل: اللوز والكاجو وبذور الشيا، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة كالشوفان والكينوا لتعزيز مستويات الحديد في الجسم.
وشدد القيعي، على ضرورة تعزيز امتصاص الحديد من خلال تناول فيتامين C مع الأطعمة الغنية بالحديد، مثل شرب عصير البرتقال مع الوجبات أو إضافة الليمون إلى الأطعمة، حيث يساعد ذلك على تحسين امتصاص الحديد في الجسم.
كما أوصى القيعي، بتجنب تناول الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة، نظرًا لاحتوائهما على مركبات تعيق امتصاص الحديد، والحد من استهلاك الألبان أثناء الوجبات، لأن الكالسيوم قد يتداخل مع امتصاصه.
وأضاف القيعي، إلى أن صحة الجهاز الهضمي تلعب دورًا كبيرًا في امتصاص الحديد، حيث يمكن أن تؤثر مشكلات الأمعاء على امتصاصه، لذا يُنصح بتناول الألياف والبروبيوتيك لدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين كفاءة الامتصاص.
وفيما يخص نمط الحياة، أكد الدكتور معتز القيعي أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أن الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم وتقليل التوتر يسهمان في تحسين امتصاص الحديد.
واختتم القيعي تصريحه بالتأكيد على أنه في حال استمرار نقص الحديد رغم اتباع هذه النصائح، فمن الضروري استشارة طبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود مشكلات صحية تعيق امتصاص الحديد.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي