كيف تنسين شخصا نال إعجابك بشدة وتحلمين به زوجا؟
تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT
يتفع الجميع على أن هناك فروقا فردية بين كل شخص وأخر وبالأخص فى مشاعر الحب والأعجاب لذلك نلقي الضوء على كيفية نسيان شخص تحلمين أن يصبح زوجا لكي فى المستقبل .
. أستاذ مناخ يجيب كيف تتخطين نسيان شخص نال أعجابك بشدة وتحلمين به زوجا ؟
فى إطار هذا قدم الدكتور سلمان إمام استشاري الطب النفسي، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، ان هناك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك في تجاوز هذه الحالة
اعترفي بمشاعرك: قد يكون من المفيد أن تعترفي بمشاعرك تجاه هذا الشخص وتقبل حقيقة أن العلاقة لم تتحقق. قد يساعدك التعبير عن مشاعرك بكل صدق على التخلص من العواطف السلبية المحيطة بالأمر.
قمي بقطع الارتباط العاطفي: قمي بالابتعاد عن أية أشياء تذكرك بهذا الشخص، مثل الصور أو الهدايا أو الرسائل. قد تحتاجي إلى بعض الوقت لإزالة هذه الأشياء تدريجياً، ولكن الهدف هو تقليل التذكير بالشخص الذي تحاول نسيانه.
امنحي نفسك الوقت: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتجاوز المشاعر والأمل الذي كنت تحمله لهذا الشخص. قد يكون من الضروري أن تسمح لنفسك بالشعور بالحزن والخيبة لفترة قصيرة، ولكن بمرور الوقت ستشعر بالتحسن والتعافي.
ابحثي عن أنشطة وهوايات جديدة: قم بتحويل تركيزك وانتباهك إلى أنشطة وهوايات جديدة. قد تساعدك هذه الأنشطة في التركيز على نفسك وتطوير مهاراتك واكتشاف أوجه جديدة في شخصيتك.
استعيني بالدعم الاجتماعي: حاول الحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة، قد يكون من المفيد تحدثك مع شخص مقرب يستطيع أن يقدم لك الاستماع والتشجيع.
اعتمدي على الوقت والشفاء الذاتي: يمكن أن يكون الشفاء ونسيان الشخص يستغرق وقتًا. كونك صبورًا مع نفسك ومنح نفسك العناية والرعاية اللازمة يمكن أن يساعد في تجاوز هذه المرحلة الصعبة.
يجب أن تعلمي أن الشعور بالحزن والألم بعد انتهاء علاقة أمر طبيعي وشائع. ستمر بمرحلة التعافي تدريجيًا وستكتسبين القوة للمضي قدمًا وفتح قلبك لفرص جديدة في المستقبل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شريك حياة
إقرأ أيضاً:
«مش غاويين دراما».. 4 أبراج فلكية لا تتفاعل مع أحزانها بشدة
الهروب من الحزن عدم الاستسلام له من العادات المفيدة التي يحرص كثيرون على اتباعها، وعلى الرغم من كونها مهارات فردية تختلف من شخص لآخر، فهناك بعض الأبراج الفلكية التي لا يتفاعل مواليدها مع أحزانهم بشدة، بل يميلون إلى تبني الفرح والبهجة.
4 أبراج فلكية لا تتفاعل مع أحزانها بشدةوحسب ما ورد على موقع «boldsky»، فإن هذه الأبراج الفلكية هي:
1- برج الجدي:
رغم الجدية والمسؤولية التي يشتهر بها مواليد برج الجدي، فإنهم يمتلكون قلبًا طيبًا وحسًا فكاهيًا، كما يمتلكون قدرة كبيرة على تجاوز الصعاب والتركيز على الأهداف المستقبلية.
2- برج القوس:
مواليد برج القوس هم أبطال التفاؤل والإيجابية، ويحبون الحياة والاستمتاع بكل لحظة فيها، كما إنهم يرون الجانب المشرق في كل شيء، ويستمدون قوتهم من إيمانهم بأن كل شيء يحدث لسبب.
3- برج الميزان:
الميزان يميل إلى الحفاظ على التوازن والهدوء في حياته، كما إنهم يسعون دائمًا إلى إيجاد الحلول السلمية للمشاكل، ويبتعدون عن الصراعات قدر الإمكان، وهذه الطبيعة الهادئة تساعدهم في مواجهة الصعاب بابتسامة.
4- برج الحوت:
الحوت هو عالم من الأحلام والخيال، ويمتلك مواليد برج الحوت حساسية مفرطة، ولكنهم في الوقت نفسه يمتلكون قدرة كبيرة على التكيف والتأقلم مع مختلف المواقف، ويحب الحوت أن يرى الجمال في كل شيء، وهذا يساعدهم في الحفاظ على روحهم المرحة.
وهناك بعض الأسباب التي تجعل مواليد هذه الأبراج يميلون إلى البهجة، منها:
يميل هؤلاء الأفراد إلى التركيز على الجانب المشرق من الحياة، حتى في أصعب الأوقات. يتمتعون بقدرة كبيرة على التكيف مع التغيرات والتحديات. يحبون المرح والفكاهة، ويستخدمونها كوسيلة للتغلب على الصعاب. يحيطون أنفسهم بأشخاص إيجابيين، مما يزيد من طاقتهم الإيجابية.
ترامب يختار مايك والتز مستشارا للأمن القومي.. من هو وما تأثيره المحتمل على سياسات الأمن القومي؟