مرموش على رأس التشكيل المثالي للجولة العاشرة من الدوري الألماني

التوقيت المثالي لتناول السكريات للحفاظ على الصحة .. فيديو

أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن التوقيت المثالي لتناول السكريات مثل الكنافة والكاكاو، مشيرًا إلى أهمية تناول هذه الأطعمة بعد الوجبة الرئيسية.

وأوضح الحداد، في مقطع فيديو، أن تناول الحلويات بعد الطعام يساهم في تقليل الكمية المستهلكة منها، مما يساعد في الحفاظ على توازن النظام الغذائي.

وأكد على أن تناول السكريات على معدة ممتلئة يعتبر الخيار الأفضل، حيث يقلل من فرصة الإفراط في تناولها، وبخلاف ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الحلويات أثناء الشعور بالجوع إلى استهلاك كميات كبيرة من السكريات، مما يسبب تأثيرات سلبية على الصحة.

إقرأ أيضًا

10 عادات يومية تعزز صحتك مع التقدم في العمر

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۴ ساعة

نجوم بايرن ميونخ يتطلعون لاستعادة لقب الدوري الألماني

يواصل لاعبو بايرن ميونخ استعداداتهم بكل جدية لحسم لقب الدوري الألماني هذا الموسم، بعد أن فاتهم التتويج به في النسخة الماضية لصالح باير ليفركوزن. ومع اقتراب الجولة الحاسمة، يُبدي نجوم الفريق البافاري إصرارهم على استعادة اللقب وإعادته إلى خزائن النادي في ميونخ.ويعتلي بايرن صدارة ترتيب البوندسليجا حاليًا بفارق 8 نقاط عن أقرب مطارديه، باير ليفركوزن، ومع تبقي عدد محدود من الجولات، فإن الفوز على ماينز يوم السبت المقبل، إلى جانب تعثر ليفركوزن أمام أوجسبورج، قد يمنح الفريق اللقب رسميًا.جنابري: نريد الحسم بسرعةأعرب سيرج جنابري عن حماسه للمرحلة القادمة، مؤكدًا في...

صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة

التوقيت المثالي لتناول السكريات للحفاظ على الصحة .. فيديو

أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن التوقيت المثالي لتناول السكريات مثل الكنافة والكاكاو، مشيرًا إلى أهمية تناول هذه الأطعمة بعد الوجبة الرئيسية. وأوضح الحداد، في مقطع فيديو، أن تناول الحلويات بعد الطعام يساهم في تقليل الكمية المستهلكة منها، مما يساعد في الحفاظ على توازن النظام الغذائي. وأكد على أن تناول السكريات على معدة ممتلئة يعتبر الخيار الأفضل، حيث يقلل من فرصة الإفراط في تناولها، وبخلاف ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الحلويات أثناء الشعور بالجوع إلى استهلاك كميات كبيرة من السكريات، مما يسبب تأثيرات سلبية على الصحة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/EVxcYAtfTHYXG_s.mp4...

البوابة نیوزقبل ۲۰ ساعة

التشكيل الرسمي لباريس سان جيرمان لمواجهة نانت في الدوري الفرنسي

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الجهاز الفني لفريق باريس سان جيرمان بقيادة المدرب لويس إنريكي عن التشكيل الرسمي الذي سيخوض مواجهة نانت، مساء اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الجولة التاسعة والعشرين من بطولة الدوري الفرنسي الممتاز.وجاء تشكيل باريس سان جيرمان كالتالي:حراسة المرمى: جيانلويجي دوناروماخط الدفاع: نونو مينديز – ماركينيوس – لوكاس بيرالدو – زائير إيمريخط الوسط: فيتينيا – فابيان رويز – جواو نيفيزخط الهجوم: لي كانج إن – عثمان ديمبيلي – كفيتشا كفاراتسيخيلياويسعى فريق باريس سان جيرمان إلى مواصلة عروضه القوية وحصد المزيد من النقاط، بعدما حسم رسميًا لقب الدوري...

البوابة نیوزقبل ۲۰ ساعة

موقف عمر مرموش.. تشكيل مانشستر سيتي أمام أستون فيلا في الدوري الإنجليزي

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن بيب جوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، عن التشكيل الرسمي الذي سيخوض به مواجهة أستون فيلا، المقرر إقامتها مساء اليوم على ملعب الاتحاد، ضمن منافسات بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.ويحتل مانشستر سيتي حاليًا المركز الخامس في جدول الترتيب برصيد 58 نقطة، متقدمًا بفارق نقطة واحدة فقط عن أستون فيلا صاحب المركز السابع.تشكيل مانشستر سيتي لمباراة أستون فيلا:حراسة المرمى: أورتيجاخط الدفاع: ماتيوس نونيز – روبن دياز – جفارديول – نيكو أوريليخط الوسط: ماتيو كوفاسيتش – إلكاي جوندوجانخط الوسط الهجومي: كيفين دي بروين – جيمس مكاتي –...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

عمر مرموش يقود تشكيل مانشستر سيتي ضد أستون فيلا في الدوري الإنجليزي

أعلن بيب جوارديولا مدرب مانشستر سيتي، التشكيل الأساسي لمواجهة أستون فيلا، اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الجولة 34 من مسابقة الدوري الإنجليزي.وتنطلق مباراة مانشستر سيتي وأستون فيلا في التاسعة مساءً بتوقيت القاهرة، على ملعب “الاتحاد”.سيدات يد الأهلي يتوج ببطولة الدوري للمرة الثالثة توالياتعليق ناري من عمرو أديب ردا على تصريحات شوبير بشأن زيزوالوداد المغربي يخطط للتعاقد مع مدرب مصر السابق قبل مونديال الأنديةالدردير يهاجم فكرة ربط قرار خصم النقاط بنتيجة الدوريتشكيل مانشستر سيتيحراسة المرمى: أورتيجاالدفاع: نونيز - دياز - جفارديول - أوريليالوسط: كوفاسيتش - جوندوجان - دي بروين - مكاتيالهجوم: برناردو...

عین لیبیاقبل ۱ یوم

هدّاف الدوري الألماني.. مرموش الأسرع وصولاً إلى 15 هدفاً بتاريخ «آينتراخت»

في إحصائية جديدة، “احتل الدولي المصري عمر مرموش، المركز الثاني في ترتيب قائمة “المساهمات التهديفية”بين كل لاعبي البوندسليغا في الدوري الألماني، وذلك بالرغم من خوضه نصف موسم فقط، ولازالت أرقامه “صعبة الكسر” حتى مع اقتراب نهاية الموسم”. الدولي المصري انتقل “من إنتراخت فرانكفورت إلى مانشستر سيتي الإنجليزي في يناير الماضي، ولكن ما فعله بقميص فرانكفورت في بضع أشهر، لا زال مذهلا، استنادا بالأرقام، وتشمل المساهمات التهديفية “مجموع عدد الأهداف المسجلة وعدد التمريرات الحاسمة المسجلة لكل لاعب”. وقام مرموش “بتسجيل 24 مساهمة تهديفية، خلال نصف موسم فقط، وهو المركز الثاني في...

صدى البلدقبل ۲ یوم

رغم رحيله من فرانكفورت.. مرموش أكثر اللاعبين مساهمة بالأهداف بالدوري الألماني

احتل عمر مرموش نجم منتخب مصر ونادي مانشستر سيتي الإنجليزي المركز الثاني في قائمة ملوك المساهمات التهديفية بالنسخة الحالية من بطولة الدوري الألماني.وقال الاعلامي امير هشام :عمر مرموش، لاعب مانشستر سيتي الحالي، لا يزال ثاني أكثر من ساهم بالأهداف في الدوري الألماني رغم رحيله منتصف الموسم من فرانكفورت، وقبل 4 جولات من النهاية.أبدت جماهير مانشستر سيتي ردود أفعال مثيرة على أداء اللاعب المصري عمر مرموش نجم السماوي، خلال مشاركته في مباراة إيفرتون اليوم، ببطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.فاز فريق مانشستر سيتي على نظيره إيفرتون، بثنائية نظيفة، في إطار الجولة 33 ببطولة...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۳ یوم

باير ليفركوزن يسقط في فخ التعادل مع سانت باولي في الدوري الألماني

برلين-ساناسقط باير ليفركوزن في فخ التعادل الإيجابي 1-1 أمام مضيفه سانت باولي في المباراة التي جمعتهما اليوم في الجولة 30 من الدوري الألماني.وسجل التشيكي باتريك شيك في الدقيقة 32 هدف ليفركوزن الوحيد، وأدرك كارلو بوخلفة التعادل لأصحاب الأرض في الدقيقة 78.ويحتل ليفركوزن مركز الوصافة بـ64 نقطة فيما يأتي سانت باولي في المركز 14 برصيد 30 نقطة.وفي باقي المواجهات، فاز بوروسيا دورتموند بصعوبة على بوروسيا مونشنغلادباخ 3-2 فيما تعادل أوغسبورغ مع آينتراخت فرانكفورت سلباً.تابعوا أخبار سانا على

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

سانت باولي يتعادل مع باير ليفركوزن في الدوري الألماني

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعادل فريق سانت باولي مع ضيفه باير ليفركوزن بنتيجة 1-1 في المباراة التي أقيمتضمن منافسات الجولة 30 من الدوري الألماني البوندسليجا ورغم محاولات الفريقين في الشوطين، انتهت المباراة بتقاسم النقاط.تفاصيل المباراةبدأت المباراة بضغط هجومي من جانب باير ليفركوزن الذي نجح في تسجيل هدف التقدم في الدقيقة 32 بواسطة باتريك شيك، بعد تمريرة رائعة من اليخاندرو جريمالدو. هذا الهدف جعل ليفركوزن يسيطر على مجريات المباراة في الشوط الأول، لكن سانت باولي لم يستسلم.في الشوط الثاني، كثف فريق سانت باولي محاولاته على مرمى ليفركوزن، ونجح في إدراك هدف...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

أوجسبورج وآينتراخت فرانكفورت يكتفيان بالتعادل السلبي في الدوري الألماني

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انتهت المواجهة التي جمعت بين أوجسبورج وآينتراخت فرانكفورت بالتعادل السلبي (0-0)، وذلك ضمن منافسات الجولة الثلاثين من بطولة الدوري الألماني البوندسليجا، في اللقاء الذي أقيم اليوم مباراة متكافئة دون أهدافشهدت المباراة أداءً متوازنًا من الطرفين، حيث حاول كل فريق السيطرة على وسط الملعب وخلق الفرص، إلا أن اللمسة الأخيرة غابت عن الهجومين، لينتهي اللقاء دون أهداف.وحاول أوغسبورغ استغلال عاملي الأرض والجمهور لتحقيق الفوز، بينما اعتمد فرانكفورت على الهجمات المرتدة السريعة، إلا أن كلا الفريقين اصطدم بتألق الحارسين وصلابة الدفاعات.تأثير التعادل على ترتيب الفريقينبهذا التعادل، يواصل أوجسبورج...

مرموش على رأس التشكيل المثالي للجولة العاشرة من الدوري الألماني

التوقيت المثالي لتناول السكريات للحفاظ على الصحة .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار