أول تعليق من جمال عارف على خسارة الاتحاد أمام القوة الجوية
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
نواف السالم
علق الناقد الرياضي جمال عارف ، على هزيمة نادي الاتحاد أمام نظيره القوة الجوية العراقي بثنائية نظيفة ، في البطولة الآسيوية.
وكتب عارف عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» ، “كنا زمان نطالب رجال الاتحاد بالتحرك السريع لإنقاذ النادي عند الأزمات ، اليوم بعد أن تغير الوضع نطالب القائمين على النادي بالتحرك لإنقاذ الفريق حتى لا تتفاقم الأوضاع وعندها تكون الخسائر أكبر” .
وأضاف : “أول تحرك إبعاد سانتو بعد أن تأكد اصراره على قناعاته واستمرار تخبطاته وعناده وهو في رأيي مسألة وقت ، المهم أن يكون الجهاز الفني الجديد يواكب هذه المرحلة المختلفة للرياضة السعودية والاستعانة بخبرات فنية وإدارية لديهم الخبرة في النادي خصوصاً وإن الاتحاد سيمثل المملكة في أكبر تظاهرة رياضية كأس العالم للأندية” .
وكان الاتحاد خسر أمام نظيره القوة الجوية بنتيجة 2-0 ، وذلك ضمن منافسات دور المجموعات لدوري أبطال آسيا.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الاتحاد جمال عارف دوري أبطال آسيا
إقرأ أيضاً:
مش عارف تخس في رمضان .. إليك 3 وصفات لاستخدام الزنجبيل لإنقاص الوزن
يرغب عدد كبير من الأشخاص فى إنقاص الوزن خاصة خلال شهر رمضان ولكن اتباع أنظمة الريجيم القاسية تبدو مهمة مستحيلة فى هذا التوقيت بسبب وفرة الأطعمة الشهية والخوف من الإرهاق والجوع أثناء الصيام.
إنقاص الوزن فى رمضانويكمن الحل فى تناول الالتزام بقدر المستطاع بالنصائح الصحية وأنظمة الريجيم وجعل كميات الحلويات والنشويات محدودة واختيار الأنواع الصحية منها مثل الأرز البني والدقيق الأسمر وخبز الحبة الكاملة بجانب تناول الوصفات الطبيعية التى تعمل على حرق الدهون و إنقاص الوزن من أجل التغلب على سمنة رمضان واستقبال العيد بقوام جيد.
ووفقا لما جاء فى موقع “tuasaude” نعرض فى هذا التقرير 3 وصفات خارقة فى علاج السمنة وإنقاص الوزن بشكل صحي.
الزنجبيل والقرفة
يعد تناول شاي الزنجبيل والقرفة من أفضل الطرق الطبيعية التى تساعد فى إنقاص الوزن بسرعة، وتعمل القرفة على حرق الدهون وتساعد على تقليل الشهية، لاحتوائها على ألياف تزيد الشعور بالشبع كما تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم، وخفض الكوليسترول، والدهون الثلاثية، وضغط الدم.
طريقة عمل وصفة الزنجبيل والقرفة.
كما ذكرنا سابقًا، أضف ملعقة كبيرة من القرفة.
سخّن الموقد على نار متوسطة الحرارة واترك المنقوع يغلي لمدة ٥-١٠ دقائق تقريبًا.
يعد الزنجبيل مع عصير الأناناس خيارًا رائعًا للأيام الحارة كما أنه يحفز الهضم، لاحتوائه على البروميلين، وهو إنزيم يساعد على هضم البروتين.
طريقة عمل الزنجبيل وعصير الأناناس
ضع شرائح الأناناس في الخلاط مع قطعة أو قطعتين من الزنجبيل.
اخلطي المكونات وقدميها باردة دون تصفيتها ودون إضافة سكر.
يمكنك تقديمها مع الثلج، أو إضافة النعناع لإضفاء نكهة.
يُعرف الكركم بأنه أحد أقوى المكونات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وفعال فى إنقاص الوزن كما أنه جيد للصحة العامة بسبب قدرته على تحسين الجهاز المناعي وإنتاج الهرمونات والدورة الدموية.
طريقة عمل الزنجبيل مع الكركم
أضف قطعة واحدة من الزنجبيل إلى 500 مل من الماء واتركها حتى تغلي.
بمجرد الغليان، أطفئ النار وأضف ملعقتين صغيرتين من الكركم.
غطِ الوعاء واترك شاي الزنجبيل مع الكركم منقوعًا لمدة 10 دقائق قبل تصفيته وشربه.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة