كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وأوضحت سهام سوقية، خلال منشورها حول أهمية تناول المكسرات، وخاصة اللوز .
فيحتوي اللوز على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، ومن أهم فوائده ما يلي.
-- إنه صديق الكبد ...
-- مصدر ممتاز لفيتامين E
-- صديق لصحة القلب
-- يكافح الجوع
-- مفيد لصحة الجلد و الشعر
-- مصدر جيد للدهون الصحية
-- مفيد لصحة العظام بسبب محتواه من الكالسيوم
-- مصدر جيد للمغنيسيوم - الزنك - فيتامين K - المنغنيز
-- تناول منه مقدار حفنه اليد .. نيء او محمص ... غير مملح
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللوز فوائد اللوز القلب الجلد العظام
إقرأ أيضاً:
فتاة بريطانية تدخن السجائر الإلكترونية يوميا لمدة شهر.. ماذا حدث لرئتيها؟
لم يدر بخلدها أنّ السجارة الإلكترونية التي أرادت تجربتها مثلما يفعل البعض، ستكون السبب في تدهور حالتها الصحية على الرغم من سنها الصغيرة، وبقاءها على جهاز التنفس الصناعي في محاولة من الأطباء لإنقاذها من الموت، إذ أصيبت فتاة بريطانية تبلغ من العمر 19 عامًا بالتهاب شديد في الرئة نتج عنه حدوث تليف بها.
السجائر الإلكترونية تدمر رئة فتاةبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، تسببت السجائر الإلكترونية في إصابة فتاة بريطانية بالتهاب في الرئة وظهور بقع عليها مما يشير إلى حدوث تلف بها، إذ جرى نقلها إلى قسم الطوارئ بسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي، وأيضًا معاناتها من صعوبة في التنفس والحمى، ونقص كمية الأكسجين في الدم.
وفي البداية، شخص الأطباء حالة الفتاة بالالتهاب الرئوي الجرثومي الشديد، وجرى علاجها بالمضادات الحيوية، لكن مع مرور الأيام لم تتحسن حالتها الصحية، الأمر الذي جعل الحيرة تسيطر على المعالجين، وأظهرت الفحوصات وجود بقع شفافة في جميع أنحاء رئتيها، مما يشير إلى أن الرئتين كانتا مليئتين بالسوائل وعلامات تلف الأنسجة، ويرجع ذلك إلى استخدامها للسجائر الإلكترونية بكثرة.
وضع الفتاة على جهاز التنفس الصناعيوقبل نقل الفتاة للمستشفى بأسبوع، كانت تعاني من الحمى الشديدة مع القشعريرة والسعال وضيق التنفس، ووصف لها أحد الأطباء مضادًا حيويًا يتم تناوله لمدة 5 أيام، حتى يساعد على تخفيف الألم، لكن النتيجة كانت بالسلب ما جعلها تتوجه إلى أحد المستشفيات، واضطر الأطباء إلى وضعها على جهاز التنفس الصناعي، وأعطوها المزيد من المضادات الحيوية والأدوية للسيطرة على الحمى، واكتشفوا أنها كانت تدخن السجائر الإلكترونية يوميا لمدة 30 يوما، وحالتها حاليا مستقرة.
وكشف وزارة الصحة والسكان المصرية عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أن التهاب وانتفاخ الرئة هو عبارة عن حالة مرضية تتعرض فيها الحويصلات الهوائية الموجودة في نهاية الممرات الهوائية في الرئيتين للتدمير، وذلك نتيجة للتعرض الضار لدخان السجائر والغازات والجسيمات المهيجة الأخرى.
أعراض الالتهاب الرئويوهناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بالالتهاب الرئوي ومنها:
الغثيان والقئ والإسهال الارتباك صعوبة التنفس ألم في الصدر حمى وتعرق سعال إرهاق
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024