حضري فطائر البطاطس على خطى المطبخ الهندي واستمتعي بسناك لذيذ
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
فطائر البطاطس الهندية من الوصفات الشهية والتي ترتكز في مكوناتها على التوابل العديدة؛ للحصول على نكهة مميزة ولذيذة، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات كسناك لذيذ وصحي.
المقادير
2 حبة بطاطس (مسلوقة ومهروسة)
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مفرومة)
3 ملاعق كبيرة سميد ناعم
كوب دقيق
ملعقة كبيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
نصف ملعقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة كاري
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة صغيرة زنجبيل (ناعم)
ملعقة صغيرة ثوم (ناعم)
4 ملاعق كبيرة زيت
ملعقة صغيرة بيكنج بودر
نصف كوب ماء (و2 ملعقة كبيرة كمية إضافية)
زيت حسب الحاجة (للقلي)
طريقة التحضير
ضعي البطاطس، والسميد، والدقيق، والملح، والبهارات، والكزبرة الخضراء، والزيت، والبيكنج باودر، في وعاء ثم اخلطيهم جيداً.
أضيفي الماء واعجني المكونات جيداً مع بعضها حتى تتشكل لديكِ عجينة متماسكة.
ادهني العجينة بالزيت وغطيها لـ 30 دقيقة لترتاح جانباً.
افردي العجينة بالشوبك مع رشة دقيق، وقطعيها دوائر باستخدام فنجان.
حمّي الزيت واقليهم مع رش الزيت على وجه كل قطعة حتى تنتفخ، وعندما يكتسبوا لوناً ذهبياً صفيهم ثم قدميهم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فطائر البطاطس ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
مشبع وصحي .. حضري سحور تاسع يوم رمضان
نحتاج لتناول أطعمة متوازنة وصحية خلال السحور، وذلك حتى تساعدك على الصيام دون الشعور بالجوع أو العطش.
وإليكِ أفكار لسحور متوازن ومغذي يساعدكِ على الصيام دون الشعور بالجوع أو العطش..
سحور تاسع يوم رمضانوجبة سحور متكاملة:
ـ طبق فول بالزيت الزيتون + رشة كمون وعصرة ليمون
ـ بيض مسلوق أو أومليت بالخضار (فلفل – طماطم – بصل)
ـ قطعة جبن قريش أو زبادي مع بذور الشيا أو ملعقة عسل
ـ خبز أسمر أو شوفان
ـ ثمرة فاكهة (موز أو تفاح أو تمر)
ـ حفنة مكسرات نيئة (لوز – جوز)
ـ كوب ماء أو لبن رائب
مشروبات لترطيب الجسم:
ـ كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة
ـ عصير خيار ونعناع بالزبادي
ـ مشروب الحلبة أو الكركديه البارد
سحور خفيف لمن يتبعون الريجيم؟
ـ زبادي بالعسل والشوفان + حفنة مكسرات + ماء
ـ توست أسمر مع شرائح أفوكادو وبيض مسلوق