وصفات شعبية فعالة جدا لعلاج السعال
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
يمكن علاج السعال بنوعيه الجاف والرطب، باستخدام علاجات شعبية أثبتت فعاليتها على مدى سنوات طويلة، وحصلت على موافقة الأطباء، دون الحاجة لتناول الأدوية والمستحضرات الطبية.
ويوضح الدكتور بافل بيرجانسكي أخصائي الأمراض الصدرية وأمراض الحساسية والمناعة، فوائد عرقسوس والعشقة (اللبلاب المتسلق)ولسان الحمل والفجل الأسود.
العرقسوس- مغلي جذور شجرة العرقسوس علاج معروف للسعال. لأن له تأثير مخفف للبلغم. وبالإضافة إلى ذلك يزيل التهابات القصبات الهوائية والمسالك التنفسية العليا، ويسهل خروج البلغم. ويمكن تناول هذا المشروب في كلتا حالتي السعال- الجاف والرطب.
العشقة (اللبلاب المتسلق)- لأوراق هذا النبات تأثير جيد مضاد للالتهابات. فهو يوسع القصبات الهوائية والأوعية الدموية. عندما تتوسع القصبات الهوائية يختفي الالتهاب ويخرج البلغم بسهولة. ويمكن استخدام اللبلاب في علاج السعال الجاف. بالمناسبة، يباع في الصيدليات مستحضرا جاهزا منه.
لسان الحمل- يوصي الأطباء باستخدام مغلي لسان الحمل لجميع أنواع السعال. يفرز هذا النبات مواد خاصة تغلف القصبات الهوائية بشكل مثالي. فهو يخفض تكرار وشدة السعال الجاف، ويزيل البلغم بسهولة في حالة السعال الرطب. ومع ذلك، يجب أن نعلم أن لسان الحمل لا يصلح للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي.
الفجل الأسود- يبقى الفجل الأسود علاجا شعبيا للسعال الرطب لسنوات عديدة. يجب عمل حفرة في لب الفجل الأسود لوضع العسل الطبيعي فيها وتركه إلى اليوم التالي، حيث يمكن شرب المشروب الحلو والصحي المتكون في هذه الحفرة.
ووفقا للدكتور بافل بيرجانسكي، يحتوي الفجل الأسود على مجموعة من العناصر الدقيقة والمواد الفعالة. والعسل له تأثير مضاد للالتهابات. ومزج التأثير المضاد للالتهابات مع المقشع يساعد على إخراج البلغم بسهولة.
ومن جانبه يشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن الفجل الأسود يحتوي على زيوت طيارة تكبح نشاط الميكروبات. لذلك كان يستخدم قبل اكتشاف مضادات الحيوية في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
الزنجبيل وبذور الشيا.. علاجات فعالة وسريعة للإمساك
سبب الامساك في رمضان
تُعد مشكلة الامساك واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا التي تؤرق الكثيرين. ولحسن الحظ، هناك عدة خلطات طبيعية بسيطة يمكن أن تساهم في تخفيف هذه الحالة بشكل فعال وسريع.
علاج الامساك
في هذا المقال، نستعرض بعض الخلطات السحرية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الإمساك في غضون 30 دقيقة فقط، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
علاج الامساك في دقيقة
1. مزيج الماء الدافئ مع الليمون
يعتبر شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة من أبسط وأسرع الحلول. يساعد هذا المزيج على تحفيز حركة الأمعاء وتنظيف الجهاز الهضمي. يُفضل تناول هذا المشروب في الصباح على الريق للحصول على أفضل النتائج.
2. عصير الأناناس
عصير الأناناس يُعتبر علاجًا فعالًا للإمساك بفضل احتوائه على إنزيم البروميلين، الذي يساعد في تحسين الهضم. تناول كوب من عصير الأناناس الطازج يمكن أن يحفز حركة الأمعاء بشكل سريع، مما يساعد في تخفيف الإمساك.
3. خلطة بذور الشيا
تتميز بذور الشيا بخصائصها الفائقة في تحسين الهضم. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشيا إلى كوب من الماء وتركها لمدة 15 دقيقة حتى تتماسك. ثم اشربها. هذه الخلطة غنية بالألياف وتعمل على تسهيل حركة الأمعاء.
4. شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو أحد أفضل المكونات الطبيعية لعلاج مشاكل الهضم. قم بغلي قطعة صغيرة من الزنجبيل في الماء، ثم اشرب الشاي بعد أن يبرد قليلاً. يعمل الزنجبيل على تهدئة الأمعاء وتحفيزها، مما يساعد في تخفيف الإمساك.
5. موز مع عسل
يُعتبر الموز مصدرًا جيدًا للألياف الطبيعية، وعند إضافة ملعقة من العسل إليه، تحصل على مزيج لذيذ ومفيد. تناول ثمرة موز مع ملعقة من العسل يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء خلال 30 دقيقة.
الوقاية من الامساك
- تأكد من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب جسمك.
- حاول تضمين الألياف في نظامك الغذائي عبر تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين صحة الأمعاء.
باتباع هذه الخلطات والنصائح، يمكنك التخلص من الإمساك بشكل طبيعي وسريع، مما يمنحك الشعور بالراحة والاسترخاء، لا تترددي في تجربة هذه الطرق واستعادة عافيتك في غضون 30 دقيقة فقط!