نوع من الخضروات يخلصك من الزكام فورا
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
يعد البروكلي من افضل الخضروات التي يتجاهلها الكثير وقد نصح خبير التغذية الدكتور جميل القدسي الإكثار من تناول البروكلي لحماية نفسك وعائلتك من الزكام والحساسية.
إذ يتميز البروكلي باحتوائه على العناصر والفيتامينات بشكل يندر في أي خضروات أخرى.. فكل مائة جرام من البروكلي تحتوي على ما يعادل 150% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج .
ولذلك كانت توصياتنا لمن يصاب بالزكام أو البرد أو ضعف في المناعة أو ضعف في الشعيرات الدموية أو هشاشة في العظام واللثة بأن يكثر من السلاطات الغنية بالبروكلي بشكل يومي لدور فيتامين ج في منع كل هذه المشاكل.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
استقرار أسعار الخضروات والفاكهة في أسواق الوادي الجديد
تشهد أسواق محافظة الوادي الجديد اليوم الاربعاء 4 فبراير 2025 استقرارًا في أسعار الخضروات والفاكهة، مع توافر كميات كبيرة من المنتجات لتلبية احتياجات المواطنين في انحاء مراكز المحافظة وفيما يلي قائمة ببعض الأسعار المتداولة:
أسعار الخضروات
الطماطم: 5 إلى 6 جنيهات للكيلوجرام.
البطاطس: 8 إلى 9 جنيهات للكيلوجرام.
الكوسة: 10 إلى 12 جنيهًا للكيلوجرام.
الخيار: 9 إلى 12 جنيهًا للكيلوجرام.
البصل الأحمر: 9 إلى 10 جنيهات للكيلوجرام.
الفاصوليا الخضراء: 10 إلى 15 جنيهًا للكيلوجرام.
الجزر: 8 إلى 10 جنيهات للكيلوجرام.
الباذنجان البلدي: 7 إلى 12 جنيهًا للكيلوجرام.
أسعار الفاكهة
البرتقال: 9 إلى 12 جنيهًا للكيلوجرام.
التفاح: 35 إلى 42 جنيهًا للكيلوجرام.
الموز: 18 إلى 20 جنيهًا للكيلوجرام.
الفراولة: 23 إلى 27 جنيهًا للكيلوجرام.
المانجو: 25 إلى 40 جنيهًا للكيلوجرام.
الجوافة: 15 إلى 20 جنيهًا للكيلوجرام.
وتعمل محافظة الوادي الجديد على توفير السلع الأساسية والخضروات والفاكهة بأسعار مناسبة من خلال منافذ البيع الثابتة والمتحركة، وذلك لتخفيف الأعباء عن المواطنين وضمان استقرار الأسواق.
السبت المقبل.. "الصحفيين" تُطلق مشروع التحول الرقمي لتطوير الخدمات النقابية