نوع من الخضروات يخلصك من الزكام فورا
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
يعد البروكلي من افضل الخضروات التي يتجاهلها الكثير وقد نصح خبير التغذية الدكتور جميل القدسي الإكثار من تناول البروكلي لحماية نفسك وعائلتك من الزكام والحساسية.
إذ يتميز البروكلي باحتوائه على العناصر والفيتامينات بشكل يندر في أي خضروات أخرى.. فكل مائة جرام من البروكلي تحتوي على ما يعادل 150% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج .
ولذلك كانت توصياتنا لمن يصاب بالزكام أو البرد أو ضعف في المناعة أو ضعف في الشعيرات الدموية أو هشاشة في العظام واللثة بأن يكثر من السلاطات الغنية بالبروكلي بشكل يومي لدور فيتامين ج في منع كل هذه المشاكل.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 8 أبريل 2025
تأتي أسعار الخضروات والفاكهة اليوم أحد أكثر الموضوعات الخدمية بحثا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة.
أسعار الخضروات والفاكهة اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضروات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أسعار الخضروات اليوم- يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 5.5 جنيه.
- يتراوح سعر البطاطس من 4.5 إلى 7.5 جنيه.
- يتراوح سعر البصل من 9 إلى 13 جنيها.
- يتراوح سعر الكوسة من 2.5 إلى 5 جنيهات.
- يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 3 إلى 5 جنيهات.
- يتراوح سعر الفاصوليا من 4 إلى 9 جنيهات.
- يتراوح سعر الباذنجان بلدي من 5 إلى 7 جنيهات.
- يتراوح سعر الباذنجان رومي من 6 إلى 10 جنيهات.
- يتراوح سعر الباذنجان الأبيض من 10 إلى 15 جنيها.
- يتراوح سعر الفلفل رومي بلدي من 16 إلى 20 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل رومي صوب من 16 إلى 20 جنيها.
- يتراوح سعر الفلفل حامي بلدي من 15 إلى 23 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفـل حامـي صـوب من 15 إلى 23 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل ألوان «أصفر- أحمر- برتقالي» من 45 إلى 55 جنيهًا.
- يتراوح سعر الملوخية من 14 إلى 20 جنيها.
- يتراوح سعر الخيار صوب من 5 إلى 7 جنيهات.
- يتراوح سعر الخيار بلدي 5 من إلى 7 جنيهات.
- يتراوح سعر القلقاس من 12 إلى 15 جنيها.
- يتراوح سعر البطاطا من 3.5 إلى 9.5 جنيه.
- يتراوح سعر الثوم من 13 إلى 19 جنيها.
- يتراوح سعر اللفت من 3 إلى 5 جنيهات.
- يتراوح سعر البنجر من 5 إلى 8 جنيهات.
أسعار الفاكهة اليوم- يتراوح سعر البرتقال أبو سرة من 14 إلى 26 جنيهًا.
- يتراوح سعر البرتقال الصيفي من 8 إلى 16 جنيهًا.
- يتراوح سعر الجريب فروت من 15 إلى 20 جنيهًا.
- يتراوح سعر الليمون بلدي من 70 إلى 80 جنيهًا.
- يتراوح سعر الليمون الأضاليا من 17 إلى 20 جنيها.
- يتراوح سعر التفاح أمريكي إيطالي «كرتونة 20 كيلو» من 50 إلى 100 جنيه.
- يتراوح سعر العنب المستورد بلغ 120 جنيهًا.
- سعر التفاح الجولدن من 40 إلى 80 جنيهًا.
اقرأ أيضاًالخوخ بـ 29 جنيهًا.. أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 27 مارس 2024
أسعار الفاكهة والخضروات اليوم السبت 2 مارس 2024.. البصل بـ 25 جنيه
3 أسباب وراء غلاء أسعار الفاكهة في مصر.. الأخير صادم
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات