حركة الجنين قليلة.. علامات تنذر بالخطر أثناء الحمل
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
قدم الدكتور هشام حجاج استشاري نسا و توليد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، علامات تنذر بالخطر أثناء الحمل.
1-حركة الجنين قليلة
إذا شعرتي أن حركة الجنين قلت جدا، جربي تناول قطعة من الشكولاتة أو نامي على إحدى جانبيك لتحثيه على الحركة وانتظري قليلا لتعرفي النتيجة، ويمكنك اللجوء إلى طريقة العد، ومن الطبيعي أن يتحرك الجنين 10 حركات كل ساعتين تقريباً، فإذا قلت حركته خلال اليوم كله عن 10 حركات يجب الذهاب إلى الطبيب فوراً لتطمئني على جنينك من خلال السونار.
2-ارتفاع درجة الحرارة
ارتفاع درجة حرارتك ضار جداً على الجنين، لأن درجة حرارته سترتفع أيضا، كما أن الدم المتدفق إلى الرحم سيتحول تلقائياً إلى جلدك لمحاولة تبريده واستعادة توازنه، مما سيضع الجنين في خطر.
3-نزيف مهبلي
النزيف له العديد من التشخيصات الطبية طوال فترة الحمل، إذا كنت تعاني من نزيف حاد مع ألم شديد في البطن يشبه تشنجات الحيض خلال الثلث الأول من الحمل، يمكن أن يكون علامة على وجود الحمل خارج الرحم، أما إذا كان في الثلث الثاني فقد يدل على الإجهاض، وفي الثلث الأخير يدل على انفصال المشيمة عن بطانة الرحم، وفي جميع الأحوال يُعد النزيف علامة خطر على حملك.
4-الغثيان الشدي
الغثيان أمر طبيعي في فترة الحمل، أما إذا كان متكررا بشكل مبالغ فيه بحيث لا يبقى أي طعام أو شراب، فهذا سيؤدي إلى إصابتك بالجفاف وتعريض الجنين للخطر.
5-الإغما
لا ينبغي أن يؤخذ الإغماء أثناء الحمل ببساطة، فقد يكون بسبب الجفاف أو شيء آخر خطير مثل مشاكل في الدورة الدموية أو في القلب، وقد يكون سببه عدم وصول الأوكسجين الكافي إلى الدماغ، ما يعني أن طفلك لن يحصل على ما يكفيه أيضاً
. 6-الماء يتدفق من المهبل
تدفق الماء يشير إلى انفجار كيس الماء، وهو ما يشكل خطورة على الجنين، إذا لم تذهبي لطبيبك فوراً ليحدد إذا كان هناك ما يكفي من الماء أم أنه يجب إخراج الجنين فوراً.
7-الطلق المبكر
انتبهي هناك طلق كاذب، وهو يكون عبارة عن انقباضات في الرحم غير منتظمة ولا تزيد مع الوقت، أما الطلق الحقيقي فهو انقباضات بينها فترة منتظمة تقل تدريجيا لتزداد الانقباضات بشكل ملحوظ
.
8-عدم وضوح الرؤية
الاضطراب في البصر أو الصداع المستمر الشديد لفترة طويلة قد يكون لسببين، الأول حدوث تسمم الحمل، والثاني ارتفاع ضغط الدم وفي الحالتين يجب الاستعانة بطبيبك فوراً.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
اعتاد الكثير من الأشخاص على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم" وهى خطوة جيدة للحفاظ على لياقة ورشاقة الجسم، لكن الجسم يرسل إشعارات تنذر بوجود مشكلة أو أعراض مثل الإحساس بالدوخة أو عدم الثبات بعد التمرين، فقد يبدو الوضع مزعجا، لكن إنذار الجسم أفضل رسالة للمساعدة في معرفة الأسباب وكيفية علاجها فى رحلة لياقتك.
لماذا تحدث الدوخة؟قد تشعر بالدوخة أو الدوار بعد التمرين أمر سهل، ولا يمكن تجاهله باعتباره إرهاق، إلا أن الدوخة قد تشير إلى أعراض مرضية كامنة مثل الجفاف، أو انخفاض سكر الدم، أو حتى عادات التمرين السيئة، وفقا لموقع “onlymyhealth”.
ويحذر الخبراء من أن الدوخة بعد التمرين ليست مجرد إرهاق وتعب، بل هي علامة تحذيرية على أن جسمك يحتاج إلى اهتمام، كما يشير إلى أسباب للدوخة بعد التمرين:
عدم تناول الوجبة قبل التمرين يحرق طاقتك ويسبب انخفاض سكر الدم حيث يحتاج الدماغ إلى وقود ليعمل.
الأفضل تناول كمية كافية من الماء حتى لا يؤدي إلى الجفاف مسببا ضغط الدم فتشعر بالدوخة.
الحركات المفاجئة: "الوقوف بسرعة كبيرة بعد رفع الأشياء الثقيلة يخفض من وصول الدم إلى المخ".
تجاهل هذه الأمور قد يؤدي إلى الإغماء أو الإصابات. استمع دائما إلى جسدك.
علامات تحذيرية عليك الانتباه عند حدوثهاعلى الرغم من أن الدوخة الخفيفة شائعة، إلا أن هذه الأعراض تحتاج إلى اهتمام ورعاية سريعة :
عدم وضوح الرؤية أو الارتباك
ألم في الصدر أو عدم انتظام ضربات القلب
نوبات الإغماء أو شبه الإغماء
صداع شديد أو قيء
إذا استمر الدوار لأكثر من بضع دقائق أو ساء، فتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية واطلب المساعدة."
وفيما يلي أهم النصائح المفيدة من قبل الخبراء:
1. تغذية الجسم جيدا
الأفضل تناول الوجبات الخفيفة قبل وبعد التمرين بساعه أو ساعتين مثل الكربوهيدرات و البروتين
مثال: الموز مع زبدة الفول السوداني أو دقيق الشوفان مع المكسرات.
حافظ على رطوبة جسمك: تناول الماء أثناء التمرين.
2. الوقوف بحذر أثناء التمرين
تجنب الوقوف المفاجئ: اجلس لمدة 30 ثانية بعد تمرين مكثف قبل الوقوف
عند رفع أوزان ثقيلة، فاطلب من مدرب أن يساعدك، يمكنه أن يراقبك إذا أغمي عليك".
3. الاستراحة والتهدئة
استراحة من 5 إلى 10 دقائق في التمدد قبل وبعد التمرين لتثبيت تدفق الدم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب
حدوث الدوخة المستمرة ، حتى مع التغذية المناسبة.
عندك أعراض و مشاكل في القلب، أو فقر الدم، أو مرض السكري.
أو ظهور ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
تناول وجبة متكاملة قبل ممارسة الرياضة بساعة أو ساعتين.
تناول الماء كل 15-20 دقيقة أثناء التمرين.