للوقاية من سرطان القولون.. أطعمة تحميك من الخطر
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
سرطان القولون هو نوع من سرطان القولون والمستقيم الذي يؤثر على القولون، والمعروف أيضا باسم الأمعاء الغليظة، والقولون هو جزء من الجهاز الهضمي، وهو نظام من الأعضاء التي تعالج الأطعمة للحصول على الطاقة.
يبدأ سرطان القولون عندما تبدأ الخلايا الطبيعية التي تبطن القولون في النمو والتغيير بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
أطعمة تقى الإصابة بسرطان القولون أبرزها:
الأسماك الطازجة التي تحتوى على الأوميجا 3 خاصة السلمون والتونة
الاهتمام بتناول الفاكهة بأنواعها المختلفة الغنية بمضادات الأكسدة الصحية، مثل التفاح والتوت والبرتقال
الخضراوات التي تحتوى على الألياف مالفيتامينات والمعادن
اللحوم البيضاء دون إسراف لأن البروتين مهم جدًا للوقاية من السرطانات المختلفة
المكسرات الغنية بالأوميجا والدهون الصحية
الفول والبقوليات كالعدس والبازلاء والفاصوليا
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سرطان القولون سرطان القولون والمستقيم القولون الجهاز الهضمى الأمعاء الغليظة سرطان القولون
إقرأ أيضاً:
ماتو مخنوقين بسببه .. احترس علامات الخطر للوفاة من الفحم
أثار خبر وفاة زوجين بسبب فحم الشيشة اهتمام رواد السوشيال ميديا خلال الساعات الماضية.
كشفت الأجهزة الأمنية بالقاهرة، العثور على جثتين لزوجين مصريين بمنطقة الشروق وكان سبب وفاتهما دخان الفحم والشيشة.
ويعتاد بعض الأشخاص الاحتفال بليلة رأس السنة والمناسبات المختلفة بتناول كمية كبيرة من الشيشة بل والبعض يستخدم الفحم فى الشواء واشعال البخور داخل الأماكن المغلقة، ولكن هذه العادة تؤدى للوفاة والإصابة بحالات خطيرة.
ووفقا لما جاء فى موقع “ مايو كلينك” نكشف لكم العلامات العاجلة التى تكشف التسمم بدخان الفحم مهما كانت أسباب إشعاله.
أعراض التسمم من دخان الفحم
أكثر أعضاء الجسم التي تتضرر من التسمم بأول أكسيد الكربون الدماغ والقلب، ويمكن أن يؤدي استمرار التعرض له لفترات زمنية طويلة إلى أعراض تشبه الأنفلونزا لكن دون الحُمّى.
وإليكم الأعراض التى تظهر بشكل واضح لـ تسمم الفحم وأول أكسيد الكربون مايلي:
الصداع الشديد
الضعف العام
الدوخة غير المبررة
الغثيان أو القيء
ضيق في التنفس
التشوش الذهني وفقدان التركيز
تشوش الرؤية “ الزغللة”
النعاس بدون سبب
فقدان القدرة على التحكم في العضلات.
فقدان الوعي.
يمكن أن تظهر أعراض متعلقة بالجهاز العصبي والدماغ بعد التعافي من التسمم بأول أكسيد الكربون ويزداد احتمال حدوث ذلك لدى الأشخاص الذين أصيبوا بفقدان الوعي بسبب أول أكسيد الكربون ولدى كبار السن، وقد تتضمن الأعراض ما يلي:
فقدان الذاكرة
تغيرات في الشخصية
مشكلات في الحركة
قد يكون التسمم بأول أكسيد الكربون خطيرًا وبالأخص مع الأشخاص النائمين أو السكارى وتؤدي إلى الإصابة بتلف في الدماغ أو الوفاة قبل أن يلاحظ أي شخص أن هناك مشكلة قد حدثت.
متى تزور الطبيب
في حال الشك والاعتقاد باحتمال التسمُّم بأول أكسيد الكربون، يجب على المصابين الخروج إلى الهواء الطلق وفتح الأبواب والنوافذ وطلب الرعاية الطبية فورًا خاصة عند ظهور الأعراض لأن التسمم بالفحم يمكن أن يسبب الوفاة بشكل سريع.
يعتمد الضرر الناتج عن أول أكسيد الكربون على كمية الغاز المستنشق ومدة استنشاقه ويمكن أن يسبب التسمم بأول أكسيد الكربون:
تلفًا لا يُشفى في الدماغ.
ضررًا في القلب يُحتمل أن يسبب مشكلات قد تؤدي إلى الوفاة.
الوفاة.
مبادرة شغف لدمج الأشخاص ذوي الاعاقة وتمكينهم في عالم الثقافة والفن محليا ودوليا