نادين نسيب نجيم تعلن اعتزال الفن في قمة نجاحها
تاريخ النشر: 5th, November 2023 GMT
فجرت النجمة اللبنانية نادين نسيب نجيم مفاجآت عديدة خلال حلولها ضيفة مؤتمر “هي هب” على هامش فعاليات النسخة الرابعة من موسم الرياض.
وكشفت نجيم خلال جلسة حوارية تحت اسم" البحث عن الحقيقة"أنها تفكر في اعتزال الحياة الفنية لأنها تفضل انهاء مسيرتها وهي في قمة النجاح،مشيرة إلي أنها تعقد أن هذا القرار سيكون قريبًا،دون أن تحدد المدة.
كما أعلنت النجمة نادين نسيب نجيم أنها تخوض الماراثون الرمضاني المقبل لعام 2024، ويتكون المسلسل من 15حلقة فقط. لأنها لم تستطع اعطاء الوقت الكافي لعمل من 30 حلقة بسبب انشغالها بإطلاق العلامة التجارية الخاصة بها.
وشاركت نجيم إلى "مؤتمر للأزياء وأسلوب الحياة في المنطقة" برفقة خطيبها نادين ناريغ ناربيكيان.
كما شاركت في وقت لاحق لقطات مصوّرة من الجلسة عبر حساباتها على شبكات التواصل الاجتماعي، معلقةً بقولها: "كتار ما قدروا يفوتوا يحضروا لانه بطل فيه مطارح كرمال هيك صورت الحوار للحابب يستمع ويعرف عن مشاريعي المستقبلية واسرار من الماضي وكل التحديات يلي واجهتها. اتمنى يعجبكم و يفيدكم".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: نادين نسيب نجيم أخبار اعتزال
إقرأ أيضاً:
لا تتناول هذه الأطعمة قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.. «تصيبك بالأرق»
يجهل الكثير من الأشخاص أن تناول بعض الأطعمة قبل النوم؛ يؤثر بالسلب على الصحة والنوم، لأنها قد تسبب في مشكلات بالجهاز الهضمي، كما أنها تحتاج وقت للهضم، أو تؤدي إلى اضطرابات في النوم أو صعوبة في الاستغراق فيه، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات أو الدهون أو الألياف، لذا لا تتناول هذه الأطعمة قبل النوم.
تقول الدكتورة إيمان كامل استشار التغذية العلاجية لـ «الوطن» بعض الأطعمة تساعد على تعزيز «الميلاتونين» للمساعدة على النوم، وبعض الأطعمة تجعلك غير قادر على النوم ومستيقظ لفترات طويلة من الليل وتصيبك بالقلقل والاضطرابات المزعجة، لذا، تجنب تناول هذه الأطعمة قبل النوم.
لا تتناول هذه الأطعمة قبل النوم الأطعمة الدهنية والمقلية: لأنه تكون غنية بالدهون مثل الوجبات السريعة، والتي تستغرق وقت طويل في الهضم، ويسبب شعور بعدم الراحة ويؤثر على جودة النوم، وتزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة وارتجاع المريء. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الثيوبرومين والكافيين مادتان، توديا إلي صعوبة في النوم وتسبب الشوكولاتة حرقة في المعدة لدى بعض الأشخاص. يعد تناول الأطعمة الحارة قبل النوم يسبب عسر الهضم وحرقة في المعدة، وصعوبة في النوم، وتسبب الأرق وتزيد من أعراض ارتجاع المريء خاصة عند الاستلقاء. اي مشروبات تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والتي تبقى في الجسم لعدة ساعات، لأنها تؤثر على جودة النوم وينصح بتجنبها قبل النوم بعدة ساعات. الأطعمة المملحة مثل اللحوم المدخنة لأنها تحتوي على كميات عالية من التيرامين المسؤول عن تحفيز إنتاج النورإيبينفرين، ويؤدي إلى الأرق، والموالح تؤدي إلي احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم. ماذا تتناول قبل النوم تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين وقليلة الدهون قبل النوم، مثل «الزبادي اليوناني أو المكسرات». يفضل تناول الوجبات الرئيسية قبل النوم بساعتين إلى 3 ساعات لتتجنب عسر الهضم. تجنب تناول الكافيين والنيكوتين قبل النوم بعدة ساعات.