6 طرق للتعامل مع الشريك الأناني
تاريخ النشر: 5th, November 2023 GMT
تتمتع العلاقات الزوجية بنوع من الحساسية التي تتطلب وعياً عميقاً للعلاقة بين الزوجين، وهناك حالات تفاجئ أحد الزوجين كأن يكون شريكه أنانياً، وهذا يتطلب التعامل مع الشريك الأناني وفق مجموعة من الأسس التي تساعد على استمرار العلاقة الزوجية.
فيما يلي أهم الطرق التي يمكن من خلالها التعامل مع الشريك الأناني، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:التواصل الصادق
لابد من إجراء حوار صادق وهادئ مع شريك حياتك، والتعبير عن مشاعرك ومخاوفك من دون إلقاء اللوم عليه أو اتهامه، والتعبير عن مدى تأثير سلوكه عليك.
وضع الحدود لا بد من أن أن يحدد الشريك حدوداً للتعامل بوضوح مع شريكه، وأن ينقلها إلى الطرف الآخر، ومناقشة ما يحتاجه في العلاقة والجوانب التي لا يرغب كل طرف في التنازل عنها، ويجب أن تكون الحدود معقولة وعادلة تساعد كلا الشريكين على فهم مسؤولياتهما وأدوارهما في العلاقة، وهذا يمكن أن يحد من السلوك الأناني.
اطلب المساعدة المهنية
إذا كانت أنانية الشريك تسبب مشكلات كبيرة في الزواج، فيجب عندئذ التفكير في الاستشارة الزوجية، ليقدم المعالج المدرب بيئة محايدة وداعمة لكما لمعالجة مخاوفكما والعمل على إيجاد الحلول.
ممارسة الرعاية الذاتية إن الاعتناء بالنفس أمر مهم عندما يتعامل كل طرف مع طرف آخر أناني، فمن المطلوب التركيز على صحتك، جسدياً وعاطفياً، ومتابعة الاهتمامات الخاصة، والحفاظ على الدعم، وطلب المشورة الفردية إذا لزم الأمر.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة العلاقات الزوجية الأنانية
إقرأ أيضاً:
عيد الحب المصري.. هل النكد حكر على الرجال أم النساء؟ تفاصيل صادمة
في عيد الحب المصري، تتجدد التساؤلات حول طبيعة التعبير عن الحب بين الأزواج والأحبة، ومنها سؤال طريف لكنه جدّي، "من الأكثر نكدًا في هذه المناسبة؟" ورغم أن البعض يعتقد أن النكد مرتبط بأحد الطرفين دون الآخر، إلا أن الحقيقة أبعد من ذلك، إذ يتعلق الأمر بالشخصية والأسلوب في التعبير عن المشاعر، وليس بالجنس.
النكد ليس خاصية ذكورية أو أنثويةهبة شمندي، خبيرة العلاقات الأسرية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، تقول: "النكد ليس خاصية ذكورية أو أنثوية؛ بل هو نتاج تفاعل مجموعة من العوامل النفسية والشخصية لكل فرد، هناك رجال ونساء يعبّرون عن مشاعرهم بطرق مختلفة، وعندما تتصادم هذه الطرق قد يبدو أن أحد الطرفين أكثر نكدًا من الآخر."
النكد عند الرجاليميل بعض الرجال إلى التعبير عن مشاعرهم بشكل مقتضب وبسيط، ويعطون الأولوية للجوانب العملية والمادية أكثر من التفصيلات الرومانسية.
أوضحت شمندي هذه النقطة قائلة: "الكثير من الرجال يحبون بشكل عميق لكن هادئ، وهم لا يملكون القدرة أو الرغبة في التعبير العاطفي بشكل ملحوظ، مما يترك المرأة في بعض الأحيان بشعور من خيبة الأمل."
إذًا، التوقعات المتباينة قد تكون أحد الأسباب الرئيسية التي تولد النكد، فبعض النساء يتوقعن مشاعر متدفقة وكلمات رومانسية، بينما يرى الرجل أن حضوره ومشاركته في المناسبات العاطفية كافٍ للتعبير عن الحب، مما قد يسبب فجوة في التوقعات.
النكد عند النساءفي المقابل، تلاحظ هبة شمندي أن العديد من النساء يتميزن بحساسية عالية وتوقعات دقيقة فيما يتعلق بالتفاصيل العاطفية، وتقول: "المرأة قد تشعر بالنكد عندما تتصور أن شريكها غير مهتم بتفاصيل الاحتفال، مثل تذكر الذكريات، أو تقديم الهدايا الرومانسية، هذا التوقع العاطفي المرتفع قد يصطدم بأسلوب الرجل، مما يجعلها تشعر بالخيبة."
فبعض النساء، بسبب طبيعة شخصياتهن واهتمامهن بتفاصيل تعبيرية، قد يقعن ضحية للإحباط عند غياب بعض التصرفات التي تعتبرها أساسية للتعبير عن الحب، في حين أن الطرف الآخر قد يرى هذه التفاصيل غير ضرورية.
حلول للتواصل وتقليل النكدتعتقد هبة أن التحدي الأكبر يكمن في كيفية الوصول إلى توازن عاطفي وتجنب سوء الفهم، تقترح أن يلجأ الطرفان إلى الحوار والتعبير الصريح عن توقعاتهم، مع محاولة النظر بعين التفهم لمشاعر الطرف الآخر، "الحب الحقيقي يظهر عندما نقدر اختلافاتنا ونتقبل الطريقة التي يعبر بها الآخر عن مشاعره، فبدلاً من التركيز على ماذا ينقص، يجب التركيز على اللحظات الجميلة والمشاعر الصادقة."
نصيحة للزوجين في عيد الحبتختتم هبة حديثها بنصيحة لكل من الرجال والنساء: "اجعلوا الحب محور عيد الحب، وليس الانتقادات أو المقارنات، كل شخص يعبر بطريقته الخاصة، والتفهم والقبول هما مفتاح الاستمتاع بهذه المناسبة."
الجدير بالذكر أن عيد الحب ليس فرصة لقياس من "الأكثر نكدًا" بقدر ما هو فرصة لإعادة التفكير في كيفية التعبير عن الحب. فإذا تعلم الطرفان كيف يتواصلان ويفهمان احتياجات بعضهما البعض، ستتحول المناسبة إلى ذكرى جميلة تستعيد الأوقات السعيدة، بدلاً من أن تكون مناسبة مليئة بالنكد أو الخيبات.
محافظ المنيا يقود حملة مكبرة لتفقد الأسواق والمخابز ومراجعة تراخيص البناء وأعمال النظافة