تعرف على فوائد البلح للأطفال وللحامل
تاريخ النشر: 5th, November 2023 GMT
فوائد البلح..يزيد البحث من قبل المواطنين من أجل معرفة كافة التفاصيل حول فوائد البلح للحامل وللطفل والكبار.
فوائد بلح
البلح هو فاكهة لذيذة ومغذية تعتبر من أقدم الفواكه الحديثة. يمتاز البلح بنكهته المتنوعة وفوائده الصحية العديدة. إليك بعض الفوائد البلح:
1.مصدر غذائي غني بالمواد الغذائية
يحتوي البلح على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف والفيتامينات الغذائية.
2. صحة الجهاز واعتلاله
الأنسجة الموجودة في البلح فيما يتعلق بتأثير التأثير العقلي. كما أنها تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
3. تعزيز صحة القلب
البلح يحتوي على الذي يمكن أن يقلل من ضغط الدم ويقلل الأمراض القلبية.
4. زيادة مستويات الطاقة
في حالات الإجهاد أو الإرهاق، يمكن أن يكون تناول بضع حبات من البلح مفيدًا لمستويات الطاقة بسرعة.
5. مكافحة التغذية
يحتوي البلح على مضادات المغذيات مثل فيتامين C والبيتاكاروتين وهذه المواد تساهم في مكافحة انخفاض نسبة الدهون في الجسم.
6. تعزيز صحة العظام
الكالسيوم والفوسفور الموجود في البلح يهمني العظام والأسنان.
7. مفيد للحوامل
يحتوي البلح على الحديد والألياف والفيتامينات، مما يجعل مناسبًا للنساء الحوامل والأساسيات الغذائية.
8. مفيد للجلد
يحتوي البلح على فيتامين E والكربوهيدرات الصحية التي تساهم في ترطيب وتجديد الجلد.
بلح ليس فقط لذيذًا ومناسبًا لتناول وجبة خفيفة، ولكنه أيضًا يحتوي على العناصر الغذائية التي تعود من الصحة الصحية. يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من أدوات التجميل والتوازن.
فوائد البلح للأطفال
يعتبر البلح مفيدًا للأطفال ويحمل العديد من الفوائد الصحية لهم. إليك بعض فوائد البلح للأطفال:
غني بالعناصر الغذائية: يحتوي البلح على العديد من الخضروات الغذائية مثل فيتامين C وفيتامين B المركب والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. هذه العناصر الغذائية الضرورية لنمو الأطفال.
مصدر جيد للألياف: الألياف الموجودة في البلح تساعد في تعزيز عقلنا وبالتالي فهي مناسبة للأطفال الذين يعانون من مشاكل هضمية.
مستوى زيادة الطاقة: يحتوي البلح على سكريات طبيعية مناسبة للأطفال، مما يجعلها مثالية بشكل خاص خلال الأنشطة المتنوعة.
تعزيز صحة العظام: يحتوي البلح على الكالسيوم والفوسفور الضروريين لنمو العظام والأسنان بشكل سليم.
مصدر طبيعي للحديد للأطفال: الحديد مهم جدًا للحد من عيوب الجسم، وبلحمه يحتوي على نقص الحديد.
المحفز الرئيسي: الخضروات الزراعية في البلح تلعب دورًا
فوائد البلح للحامل
البلح يمكن أن يكون مفيدًا للنساء الحوامل بسبب العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها. إليك بعض فوائد البلح للحامل:
مصدر للفيتامينات الأساسية: البلح غني بالفيتامينات مثل فيتامين ب المركب والفيتامينات، وشدد على الأم والجنين، بما في ذلك الفوليك أسيد (فيتامين ب9) الذي يسهم في المطلوبة والتعاون للجنين.
مصدر للألياف: الألياف الموجودة في البلح تساهم في نقص الكمية، وهو أمر شائع خلال فترة الحمل.
تساعد في تسهيل هضم الطعام: البلح يحتوي على إنزيمات هدضمية طبيعية تساعد في تسهيل هضم الطعام، مما يخفف من المشاكل التي تواجه بعض النساء الحوامل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البلح فوائد البلح
إقرأ أيضاً:
بنسبة 0.5% و1%.. بنكا الأهلي ومصر يخفضان فوائد شهادات الادخار بالدولار
خفض بنكا مصر والأهلي الفائدة على شهادات الادخار بالدولار ذات العائد الأعلى بالقطاع المصرفي المصري بنسبة 0.5% و1%
وأعلن البنك الأهلي المصري عن خفض سعر الفائدة على شهادات الادخار «الأهلي فورا» و«الأهلي بلس» بالدولار بنسبة 1%
وقال البنك الأهلي المصري إن سعر الفائدة على شهادات الادخار «الأهلي فورا» الدولارية نزل إلى 7.5% من معدل سابق 8.5% سنوي، بمعدل عائد تراكمي يبلغ 22.5% يصرف مقدماً بالمعادل بالجنيه المصري.
وأوضح البنك الأهلي عبر موقعه الرسمي أن الفائدة على شهادات الادخار «الأهلي بلس» قل لـ 5.5% من 6.5% في السابق، ويصرف عائدها ربع سنوي بالدولار.
يمتد أجل شهادات الادخار بالدولار ذات العائد الأعلى في البنك الأهلي المصري حتى 3 سنوات، ويبدأ شرائها بحد أدنى يبلغ 1000 جنيه.
يأتي قرار البنك الأهلي المصري بتخفيض عوائد شهادات الادخار «الأهلي فورا، والأهلي بلس» الدولاريتين بالتزامن مع إعلان بنك مصر عن تقليل الفوائد على شهادات الادخار «القمة وإيليت» بالدولار إلى نفس المستويات.
وذكر بنك مصر أن عائد شهادة القمة الدولارية بلغ 7.5% سنوي بمعدل عائد تراكمي عن فترة الـ 3 سنوات بنسبة 22.5% يصرف مقدماً بالجنيه، أما عن عائد شهادات «إيليت» بالدولار عند 5.5% بدلاً من 6%، ويصرف ربع سنوي ثابت بالدولار.
تجدر الإشارة إلى أن طرح شهادات الادخار بالدولار في بنكي مصر والأهلي في أغسطس 2023 جاء من أجل توفير وعاء ادخاري بعائد مرتفع يساعد على جذب سيولة النقد الأجنبي من أيدي المواطنين، ومنع الدولرة، وبالتالي العودة إلى تحسين تدفقات النقد عبر منافذها الرسمية.
وافق مجلس إدارة صندوق النقد الدولي في الأسبوع الماضي على شريحة جديدة لمصر بقيمة 1.2 مليار دولار ضمن قرض ممدد بإجمالي 8 مليارات دولار، وأكد على موافقته لبرنامج تسهيل الصلابة والاستدامة لمصر بقيمة 1.3 مليار دولار، موضحاً أنه سيتم صرف التسهيل الجديد على شرائح.
وقال مصطفي مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، في مطلع شهر مارس الجاري، إن البلاد تشهد ارتفاعاً واضحاً في إيراداتها من النقد الأجنبي في الفترة الأخيرة، ما جعلها تصل لنقطة توازن بين موارد ومصروفات النقد الأجنبي.
وتوقع مدبولي أن تحقق مصر فائض في إيرادات النقد الأجنبي على المدي القريب.
أشارت بيانات من البنك المركزي المصري إلى أن تحويلات المصريين العاملين بالخارج، نمت بنسبة 51.3% خلال العام الماضي 2024، لتصل إلى 29.6 مليار دولار، مقارنة بـ 19.5 مليار دولار إجمالي التحويلات المالية للمصرين العاملين بالخارج في العام 2023.
وفي الصدد زاد احتياطي النقد الأجنبي لمصر إلى 47.394 مليار دولار بنهاية فبراير 2025، مقابل 47.265 مليار دولار في يناير الماضي و47.109 مليار دولار في ديسمبر 2024.
اقرأ أيضاًعائد 30%.. شهادات الادخار في 5 بنوك قبل تخفيض الفائدة
عند 7.5%.. بنك مصر يخفض الفائدة على شهادات ادخار «القمة وإيليت» الدولارية نسبة 0.5%
شهادات الادخار في بنكي «الأهلي ومصر».. هل يؤثر تراجع التضخم على قرار المركزي؟
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية