التين يُعد من أقدم أنواع الفواكه التي تعرفها البشر، وتعود جذوره إلى تركيا وشمال الهند.
وفي الوقت الحالي، تعتبر الولايات المتحدة وتركيا واليونان وإسبانيا من أبرز منتجي التين المجفف.
ويمكن العثور على التين الطازج خلال فصلي الصيف وهما تموز وأيلول، بينما يمكن الحصول على التين المجفف على مدار العام.
فوائد التين للمعدة
التين له فوائد صحية للمعدة والجهاز الهضمي، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المعدة تناول حبة تين كاملة عدة مرات في اليوم أو تناول مشروب محضر من أوراق التين.
هذا يرجع إلى احتوائه على مواد قد تساهم في معالجة الإمساك وتسهيل الحركة الصحية للأمعاء.
ويمكن أيضًا أن يساعد التين في تخفيف مشاكل الهضم.
وتناول الفواكه المجففة مثل التين المجفف مع شرب كميات كبيرة من الماء يمكن أن يساعد في تنظيف الأمعاء من الفضلات بسبب احتوائها على الألياف. ومع ذلك، يجب تجنب تناول التين إذا كنت تعاني من الإسهال. هذا لأن تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة والغنية بالدهون وعدم شرب كميات كافية من السوائل والألياف يمكن أن يسبب الإمساك.
فوائد التين بشكل عام
- تنظيم أعراض السكري: يشير البحث إلى أن أوراق التين قد تساهم في تحسين مقاومة الإنسولين وتخفيف أعراض السكري.
- مساهمة في إنقاص الوزن: تحتوي التين على الألياف، مما يساهم في إنقاص الوزن.
- تقليل مستويات الكوليسترول: يحتوي التين على البكتين، وهو مادة تساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول وتحسين حركة الأمعاء.
- المحافظة على صحة الشعر: تُعتقد أن التين يعزز من صحة الشعر بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والنحاس والمغنيسيوم.
- قيمة غذائية عالية: التين غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفيتامينات (A، C، K) والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- مساهمة في علاج الجلد: تُستخدم التين في العلاجات الشعبية لبعض حالات الجلد مثل الإكزيما والبهاق والصدفية. يُعزى ذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التين فوائد التين
إقرأ أيضاً:
التين الشوكي يدخل دائرة جبايات الحوثي في إب
قالت مصادر محلية في محافظة إب، إن مليشيا الحوثي الإرهابية، ذراع إيران في اليمن، نفذت حملة جباية على مزارعي وباعة التين الشوكي تحت مسمى "الضرائب".
وأضافت المصادر إن المليشيا أقامت حواجز جبايات على المنافذ التي تربط وسط المدينة بالأرياف، وشكلت فرقاً لملاحقة الباعة المتجولين وإجبارهم على دفع ما عليهم من "إتاوات" بدون أي مسوغ قانوي أو سند رسمي، مشيرة إلى عزوف كثير من المزارعين عن بيع "التين" رفضاً للجبايات التي تفرضها المليشيا.
وقال تجار ومصادر متطابقة، إن مليشيا الحوثي فرضت جبايات وصلت إلى أكثر من 500% مقارنة بالأيام الأخرى، في الوقت الذي تعيش الأسواق ركوداً غير مسبوق نتيجة الانهيار الاقتصادي وتراجع عملية البيع والشراء خلال الفترة الماضية بخلاف السنوات الماضية.
وكان التجار في مناطق سيطرة الحوثي هددوا بتنفيذ إضراب شامل واعتصامات في المراكز الجمركية بسبب رفع الرسوم الجمركية بنسبة 100 في المائة، تطبيقاً لقرار القيادي في المليشيا رشيد أبو لحوم المُعيَّن وزيراً للمالية في حكومتها غير المعترف بها.
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا