ما هو الوسواس القهري وطرق التخلص منه؟
تاريخ النشر: 5th, November 2023 GMT
الوسواس القهري هو اضطراب شائع يصيب الجهاز العصبي يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على حياة الأفراد في جميع الأعمار.
يمكن أن يستمر هذا الاضطراب مدى الحياة إذا لم يعالج. يتميز الوسواس القهري بتأثيره على سلوك وتفكير الشخص المصاب، حيث يقوم المريض بأداء أنشطة معينة أو يتبنى عادات معينة بشكل مكثف ومزعج، ويعيد تكرارها مرارًا وتكرارًا.
يُسمى الاضطراب "قهري" لأن الشخص المصاب يجد صعوبة في التخلص منه دون العلاج، ويجبر على أداء أفعال لا يرغب بها. يعقد المصاب به الوعي بأن أفعاله غالبًا لا تمت للمنطق بصلة، لكنه لا يمكنه التوقف عنها بسبب الرغبة الداخلية والقوة القهرية للوسواس.
أمثلة على الوسواس
- الوسواس بالجراثيم: حيث يشعر الشخص بخوف مفرط من الجراثيم ويحتاج إلى غسل يديه بشكل متكرر.
- الوسواس بإيذاء النفس أو الآخرين: الشخص يعاني من أفكار تحثه على القلق بشأن إيذاء نفسه أو الآخرين.
- الأفكار المحرمة اجتماعيًا: تشمل أفكارًا غير مقبولة اجتماعيًا يجد الشخص صعوبة في التخلص منها.
- الحاجة الملحة لترتيب الأشياء بطرق معينة: يجب أن تكون الأشياء مرتبة بترتيب دقيق حسب قواعد محددة.
- القلق بشأن إغلاق الأبواب: الشخص يشعر بقلق شديد بشأن إغلاق الأبواب ويحتاج إلى التحقق منها مرارًا وتكرارًا.
- الوسواس بنظافة الجسم والغسل المتكرر: يجد الشخص نفسه مضطرًا للانتقال إلى الاستحمام بشكل متكرر أو غسل يديه بشكل مفرط.
- ترتيب الأمور بشكل منتظم وإعادته: إذا أخطأ الشخص في أي ترتيب أو إجراء، يجد نفسه مضطرًا لإعادته بشكل مكرر.
مظاهر الوسواس
مظاهر الوسواس القهري يمكن أن تظهر بشكل ملحوظ في السلوك والتفاعلات الاجتماعية للأفراد المصابين به. إليك بعض الأمثلة على هذه المظاهر:
المظاهر السلوكية:
- تخزين المواد غير الضرورية، مثل الصحف القديمة أو الأشياء التي ليس لها قيمة عملية.
- إعادة تكرار كلمة أو جملة معينة بشكل متكرر.
- اتباع طقوس معينة في التعامل مع الأشياء أو المحيط.
- التنظيف المنزلي بشكل مفرط أو بطرق غير عادية.
- تكرار غسل اليدين أو الاستحمام بشكل مفرط.
- إعادة ترتيب الأشياء بطرق خاصة.
المظاهر الاجتماعية:
- عدم رغبة المصاب بالوسواس في مصافحة الآخرين أو لمسهم.
- إظهار علامات اضطراب أو قلق شديد عندما لا تكون الأمور منظمة بالشكل الصحيح بالنسبة له.
- التحقق المتكرر من الأمور والحاجة المستمرة لضمان الأمان.
- الالتزام بروتين محدد دون القدرة على التحرر منه.
- التأخر في تسليم الأعمال وأداء المهام بسبب الطقوس المتكررة.
- إضاعة الوقت بسبب الطقوس اليومية التي يجب اتباعها بشكل دائم.
هذه المظاهر تعكس كيف يؤثر الوسواس القهري على سلوك وتفاعلات الأفراد في حياتهم اليومية، وقد تسبب مشاكل في العلاقات الاجتماعية والأداء الوظيفي.
أسباب الوسواس
أسباب الوسواس القهري لم تُحدد بدقة من قبل العلماء حتى الآن، ولكن هناك مجموعة من العوامل البيولوجية والبيئية التي يُمكن أن تكون مرتبطة بهذا المرض.
تُقسم هذه الأسباب إلى نوعين رئيسيين:
الأسباب البيولوجية:
- الاستعداد الوراثي: قد يكون للوراثة دور في زيادة عرضة الشخص للإصابة بالوسواس القهري، وقد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من أقارب يعانون من الاضطراب نسبة أعلى للإصابة به.
- تغيرات في الدماغ: بعض الدراسات تشير إلى وجود اختلافات في هيكل ووظيفة الدماغ لدى الأفراد الذين يعانون من الوسواس القهري، حيث يمكن أن يكون هناك نشاط زائد في مناطق معينة من الدماغ المسؤولة عن الانفعالات القوية.
الأسباب البيئية:
- التعرض للإساءة أو الاستغلال: تجارب سلبية في الطفولة يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالوسواس القهري.
- الأحداث الصادمة: صدمة ناتجة عن فقدان شخص قريب أو تغيرات في البيئة المحيطة قد تكون عوامل مساهمة.
- مشكلات في المدرسة أو مكان العمل: التوتر والضغوط في البيئة المدرسية أو العمل قد تزيد من احتمالية الإصابة بالوسواس القهري.
- مشكلات في العلاقات الاجتماعية: العلاقات السيئة مع الآخرين يمكن أن تلعب دورًا في تفاقم الوسواس القهري.
علاج الوسواس
علاج الوسواس القهري يمكن أن يكون فعّالًا، ولكن بعض المعوقات قد تظهر خلال عملية البحث عن العلاج المناسب.
من أجل تحسين الفرصة للتعافي، إليك بعض النقاط المهمة:
- تقديم المساعدة المبكرة: يجب التعامل مع الوسواس في مراحله المبكرة حتى لا تزداد تعقيداته. البحث عن المساعدة المهنية في أقرب وقت ممكن يمكن أن يكون مفيدًا.
- العلاج النفسي: يُستخدم العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع الوسواس القهري. يعمل هذا النوع من العلاج على تعديل أنماط التفكير والسلوك التي تساهم في الوسواس ويعلم المريض كيفية التحكم في مخاوفه ومواجهتها.
- العلاج بالأدوية: في بعض الحالات، يمكن أن تكون الأدوية مفيدة. يُمكن أن تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب التي تعمل على زيادة مستوى السيروتونين في الدماغ والأدوية المضادة للذهان في حالات نادرة.
- التعاون مع الطبيب: من المهم التعاون مع الطبيب المختص ومشاركته في جميع الأعراض الجانبية التي قد تظهر أثناء تناول الأدوية. يجب أيضًا تجنب تناول أي أدوية دون استشارة طبيب.
- الدعم الاجتماعي: يُمكن أن يكون للدعم الاجتماعي دور كبير في عملية التعافي. دعم الأصدقاء والعائلة والمشاركة في مجموعات دعم المرضى يمكن أن يكون مفيدًا.
- الصمود والصبر: عملية العلاج تستغرق وقتًا وتحتاج إلى صمود وصبر. يجب على المريض أن يكون ملتزمًا باتباع توجيهات العلاج والتعامل مع الركودات بإيجابية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الوسواس
إقرأ أيضاً:
نتنياهو أراد التخلص من عقدة 7 أكتوبر بلبنان ففاجأته إيران
بعد مضي نحو عام على الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة لم تستطع إسرائيل إنجاز أي من أهدافها وكلما مضت الحرب على ما هي عليه غرقت إسرائيل في وحل القطاع الذي كبدها خسائر فادحة في الأرواح والمعدات.
فقسم إعادة التأهيل في وزارة الدفاع الإسرائيلية يستقبل بالمعدل أكثر من ألف جريح جديد كل شهر، ويعاني أكثر من 3700 من الجنود المصابين من إصابات في الأطراف، وفقا لإحصاءات جيش الاحتلال في أغسطس/آب الماضي.
في حين بلغ عدد القتلى من جيش الاحتلال 690 جنديا وضابطا منذ بداية الحرب، بينهم 330 بالمعارك البرية في قطاع غزة.
ووفق إحصاءات كتائب عز الدين القسام، الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية (حماس)، في فبراير/شباط الماضي، فقد تم تدمير أكثر من 1108 آليات إسرائيلية منذ بداية الحرب على القطاع.
وقبل تنفيذ عملية تفجير أجهزة الاتصال في لبنان كان الضغط على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو عسكريا وسياسيا يزداد وكانت المظاهرات التي تخرج ضده وضد حكومته والمطالبة بالتوصل لاتفاق وقف إطلاق النار وتبادل الأسرى في أوجها.
وحدة الساحاتترافقت حرب غزة لأول مرة مع مفهوم وحدة الساحات التي اعتمدته قوى المقاومة في المنطقة، وهو أمر لم تعهده إسرائيل والغرب من قبل وسعت للتخلص منه لما له من دلالات كبرى في الوعي الجمعي من أن توحد عدة جبهات قادرة على إلحاق خسائر كبرى إن لم يكن هزيمة إسرائيل والحلف الغربي الذي يقف خلفها.
فبعكس جولات القتال السابقة التي كان فيها الفلسطينيون يواجهون إسرائيل بمفردهم، فإن حماس تتمتع هذه المرة بدعم من "محور المقاومة".
وفرض هذا الصراع المتعدد الجبهات على إسرائيل توزيع قواتها بين الجنوب والشمال، وهو ما أدى إلى إخلاء مستوطنات الجليل الأعلى، إلى جانب استهداف خانق لميناء إيلات، وهجمات بالصواريخ والطائرات المسيرة من لبنان واليمن والعراق.
لذا سعت إسرائيل والولايات المتحدة إلى تفكيك وحدة الساحات لعدم تكرار هذا الأمر لاحقا، وهو ما ظهر من خلال العروض الأميركية التي قدمت للبنان في الجولات المكوكية التي قام بها مبعوث الرئيس الأميركي آموس هوكشتاين إلى بيروت.
الهروب شمالافي ظل هذه الظروف وللفت النظر عن غزة والهروب من الضغط الذي مارسته عليه حماس، وجد نتنياهو نفسه مضطرا للتوجه شمالا وفتح جبهة جديدة ضد حزب الله الذي اعتمد إستراتيجية التنقيط في دعم المقاومة في غزة، وهي الإستراتيجية التي أقنعت نتنياهو والولايات المتحدة من خلفه أن الحزب وإيران لا يريدان الحرب.
فكانت البيئة جاهزة لنتنياهو كي يقصف لبنان تحت هدف إعادة المستوطنين إلى الشمال وتقليص قدرات حزب الله والبحث عن صورة نصر قد تعيد لإسرائيل بعضا من قدرة الرد التي فقدتها وتعيد لنتنياهو بعض ماء وجهه الذي فقده منذ طوفان الأقصى.
استعجال صورة النصر دفع نتنياهو وجيشه إلى كشفت أوراقهم بسرعة، فجاءت تفجيرات البيجر والتوكي ووكي لتشكل صدمة لحزب الله وتنتشي إسرائيل بما حققته، ومما تسرب من أنباء أن تلك التفجيرات كانت ضمن خطة طويلة المدى وكانت إسرائيل تعتزم تفعليها في وقت المعركة مع حزب الله لتشكل ضربة للحزب في أثناء المعركة.
ولم تكد تمضي عدة أيام على تلك التفجيرات حتى جاء اغتيال الأمين العام لحزب الله حسن نصر، الأمر الذي شكل صدمة للحزب وجمهوره وأثر على الحزب وقيادته.
هذه التطورات دفعت نتنياهو للقول إنه "لا يوجد مكان في الشرق الأوسط لا تستطيع إسرائيل الوصول إليه، لا يوجد مكان لن نذهب إليه لحماية شعبنا وحماية بلدنا".
ويبدو أن إسرائيل راهنت على حالة صدمة وإرباك قد تصيب الحزب بعد كل هذه الضربات وأن الحزب إما سيتعامل بردة فعل مفرطة ويطلق كل ما لديه تجاه إسرائيل وبالتالي يحرق كل أوراقه أو أنه سيطلب التراجع ووقف إطلاق النار.
إلا أن المتتبع لمسار الأمور بعد ذلك يلحظ أن الحزب بدا كأنه استوعب الضربة وتكيف معها خاصة بعد خطاب نائب الأمين العام للحزب نعيم قاسم الذي قال فيه إن "الحزب يتابع القيادة والسيطرة وفق هيكليته" وهناك بدائل لكل "قائد حين يصاب".
وللبرهنة على قوة الحزب وتماسكه قال قاسم إنه بعد اغتيال نصر الله استمرت عمليات المقاومة بالوتيرة نفسها وأكثر "وضربنا معاليه أدوميم وحيفا ونواصل المقاومة".
وبعد زعم الاحتلال عن بدء عملية برية في لبنان رد حزب الله بقصف تل أبيب بصلية صواريخ حيث فشلت القبة الحديدية بالتصدي لها.
وعلى ما يبدو الحزب يريدها حربا طويلة بتصعيد بطيء ومتدرج كي يحصل على فرصة رص صفوفه وتعويض خسائره واستنزاف إسرائيل.
وفي إشارة إلى أن الحزب سيستمر في سياسة وحدة الساحات، قال قاسم "لن نتزحزح قيد أنملة عن مواقف السيد نصر الله".
إيران.. الاستفاقة من النشوةوقبل أن يستفيق نتنياهو والجيش الإسرائيلي من نشوة النصر؛ ظهر الرجل يسير بهدوء في تل أبيب لإظهار أنه لا يعاني من ضغط مثلما تعاني القوى التي يحاربها.
لكن المفاجأة جاءت عبر قصف إيراني بنحو 200 صاروخ دفعت بسكان إسرائيل إلى الملاجئ.
الأمر الذي جعل العديد من الإسرائيليين يشيرون في مواقع التواصل إلى أن "شهر أكتوبر (تشرين الأول) هو شهر النكبات لدينا، لم ننسَ بعد السابع من أكتوبر الماضي واليوم حماس وإيران ذكرونا فيه"، في إشارة لعملية إطلاق النار في يافا والقصف الإيراني.
ويعتقد العديد من المراقبين أن الرد الإسرائيلي على القصف الإيراني ستقابله موجات الصواريخ والمسيرات من العراق ولبنان واليمن وإيران"؛ حيث يتساءل سعيد زياد المحلل بالشؤون الإستراتيجية: "كيف سيكون موقف إسرائيل إذا تعرضت لهجوم مشترك عليها من قبل إيران وحزب الله؟".
وأيا يكن مسار الأحداث الآن؛ فالحرب لا تزال طويلة ولن تنتهي قريبا وسيكون عنوان "المرحلة الصبر والثبات والسكينة وبرودة الأعصاب والاستنزاف وإدامة المعركة" وفق العديد من المراقبين.
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية