تعرف على أذكار النوم وأهميتها
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
يُعتبر تلاوة الأذكار قبل النوم أمرًا هامًا يسعى إليه الكثيرون من المسلمين. يتجهون نحو ذكر الله طوال يومهم وحتى وقت النوم، مُعنين بترديد الأذكار بهدف العثور على السكينة والحصول على نوم هادئ. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد بعضهم أن ترديد الأذكار قبل النوم يمكن أن يحميهم من رؤية الأحلام السيئة والكوابيس، حيث يُعتبر قراءة آيات القرآن والأدعية وسيلة للحماية من الشرور.
كما تُعد أذكار النوم الكاملة التي كان النبي صلى الله عليه وسلم يترديها قبل النوم من الأمور المهمة التي يسعى المسلمون للبحث عنها. وأشارت دار الإفتاء المصرية في فتوى نشرتها على موقعها الرسمي إلى بعض تلك الأذكار البارزة التي كان النبي صلى الله عليه وسلم يحرص على ترديدها قبل النوم، وهي:
- "آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّـهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ*لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِين."
- "قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ*لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ*وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ*وَلَا أَنا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ*وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ*لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ".
وهناك أذكار مشهورة يروي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يرددها قبل النوم. إليك الأذكار كاملة:
- "اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ".
- "قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ*مَلِكِ النَّاسِ*إِلَـهِ النَّاسِ*مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ*الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ*مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ"، وكان يرددها صلى الله عليه وسلم ثلاث مرات.
- "قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ*مِن شَرِّ مَا خَلَقَ*وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ*وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ*وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ"، وكان يرددها صلى الله عليه وسلم ثلاث مرات.
من بين الأذكار التي وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم قبل النوم هي قراءة سورتي "الفلق" و"الناس" ثلاث مرات. كما أن دار الإفتاء أشارت إلى أذكار النوم الكاملة، حيث إذا قالها الشخص، ثم توجَّه بالدعاء وطلب الله's فإن الله يستجيب له. وللمزيد من الأجر، يمكن للفرد أيضًا الوضوء وأداء صلاة قبل النوم.
واحدة من هذه الأذكار الكاملة تتضمن القول: "لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله". هذه الأذكار تساعد في تحقيق السكينة والراحة قبل النوم وتعزز الروحانية والاتصال بالله.
لفضل أذكار النوم كبير ومهم في الإسلام، حيث يُظهر لنا النبي صلى الله عليه وسلم قيمة وأهمية التذكر والتفكير في الله قبل النوم. هذه الأذكار تساعد على ترتيب الأفكار وتهدئة النفس قبل النوم، مما يسهم في تحقيق نوم هادئ وسليم.
أذكار النوم التي وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم تشمل تلاوة سورتي "الفلق" و"الناس" وأيضًا تكرار الكلمات المقدسة مثل "سبحان الله"، "الحمد لله"، "الله أكبر"، وهذا يساعد في إزالة الهموم والضغوط قبل النوم.
كما تعبر كلمات الدعاء الأخيرة عن استسلام وثقة كبيرة في الله، حيث يُظهر الشخص تسليم نفسه بالكامل لله واعتماده عليه بكل أموره.
إذا اتبع المرء هذه الأذكار والأدعية قبل النوم بإخلاص وإيمان، فقد وعد النبي صلى الله عليه وسلم بأن الله سيستجيب لدعائه ويوفر له الراحة والسكينة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أذكار النوم
إقرأ أيضاً:
«كارثة».. تعرف على خطورة «الموبايل» على صحة طفلك
استخدام الهاتف الذكي أصبح جزءً من حياتنا اليومية سواء للألعاب أو للمذاكرة ومتابعة الدروس التعليمية، مما يجعل الكثير من الآباء والأمهات يعاني من قضاء الأطفال المزيد من الوقت أمام شاشة الموبايل أو الكمبيوتر، ما يطرح في أذهانهم العديد من التساؤلات عن تأثير هذه الأجهزة في أطفالهم.
وفي هذا الصدد، يستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص مخاطر الموبايل على الأطفال، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
مخاطر الموبايل على الأطفال- استخدام الهواتف بشكل مفرط يؤدي إلى تغييرات في العقل، لا سيما في عمليتي التركيز والانتباه (غيتي)
- نظرُ الطفل للهاتف من مسافة قريبة لساعات طويلة قد يزيد حالات قصر النظر لدى أجيال المستقبل (شترستوك)
- الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الأجهزة الذكية يؤثر على الساعة البيولوجية للجسم وعلى جودة النوم (شترستوك)
أضرار الهاتفمخاطر غير مأمونة قد يتعرض لها الأطفال عند استخدام الهاتف1- الإدمان عند الأطفال: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف الذكي إلى الإدمان وتعزيز سلوكيات التعلق العاطفي والتعلق بالتقنية.
2- تأثير سلبي على الصحة البدنية للأطفال: يقضي الأطفال ساعات طويلة أمام الهاتف الذكي، مما يؤدي إلى تقليل النشاط البدني والاستمرار في المكوث في وضعية جلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى زيادة مخاطر السمنة، وضعف عضلات الجسم، وضعف الجهاز العصبي، والأرق.
3- تأثير سلبي على الصحة النفسية علي الأطفال: يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والقلق والتشويش الذهني، كما أنه يمنع الأطفال من ممارسة الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين.
اضرار الهاتف المحمولالسلبيات التي قد تنتج عن استخدام مفرط للهاتف الجوال1. انعزال اجتماعي: يمكن أن يؤدي الاعتماد المفرط على الهاتف الجوال إلى انعزال الشخص عن المحيط الاجتماعي والعائلي، مما يؤثر على العلاقات الشخصية.
2. تأثير سلبي على صحة العقل: قد يزيد الانخراط المفرط في وسائل التواصل الاجتماعي والاستخدام المفرط للهاتف الجوال من مشاكل القلق والاكتئاب.
3. تشتت الانتباه للأطفال: قد يؤدي استخدام الهاتف الجوال بشكل مفرط إلى تشتت الانتباه وتقليل القدرة على التركيز وإكمال المهام.
4. تأثير سلبي على النوم: يمكن أن يؤدي استخدام الهاتف الجوال قبل النوم إلى تعطيل نوم جيد بسبب الإضاءة الزرقاء والتأثير على الهرمونات التي تنظم النوم.
5. الإدمان: قد يؤدي الاستخدام المفرط وغير المنظم للهاتف الجوال إلى الإدمان، مما يؤثر على القدرة على إدارة الوقت والانخراط في الأنشطة اليومية.
اقرأ أيضاًمنها «سرطان الأنسجة البصرية».. 8 مخاطر لاستخدام الهاتف المحمول بكثرة
تشوهات جسدية وألزهايمر.. ما هي مخاطر النوم بجوار الهاتف المحمول؟
مخاطر استخدام الهاتف قبل النوم.. يؤدي للأرق ويصيب بالخلل في هرمونات الجسم