احترس.. هذه أسباب الإصابة بحصوات الكلى
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
تعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة بين مختلف سكان العالم ولكنها اكثر شيوعا بين كبار السن.
وفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أهم أسباب الإصابة ب حصوات الكلى.
تتشكل حصوات الكلى من المواد الموجودة في البول و تمر المواد التي تتحد في الحصوات عادة عبر الجهاز البولي وذلك بسبب عدم وجود كمية كافية من البول، مما يتسبب في أن تصبح المواد شديدة التركيز وتتبلور.
وهذا عادة ما يكون نتيجة لعدم شرب كمية كافية من الماء، والمواد المكونة ل حصوات الكلى، هي:
الكالسيوم.
أكسالات.
حمض اليوريك .
فوسفات.
السيستين (نادر).
الزانثين (نادر).
هذه المواد الكيميائية وغيرها هي بعض من النفايات التي تخرج من جسمك.
وهناك الكثير من العادات والأدوية التي تساعد في حدوث هذه الأسباب المؤدية للإصابة ب حصوات الكلى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حصوات الكلى الإصابة بحصوات الكلى حمض اليوريك الجهاز البولي حصوات الکلى
إقرأ أيضاً:
3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السن
تتراجع الذاكرة لدي كبار السن، وهذا أمر طبيعي ولكن الملاحظ فى الآونة الأخيرة أن هناك الكثير من صغار السن يتشكون من تراجع الذاكرة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء أعلم أن هناك الكثير من الأطعمة تؤثر سلبا على الذاكرة لذلك يمكنك الحذر منها.
3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السنكشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية عن أخطر 3 أطعمة تسبب ضرر على الذاكرة، فتحدث اضطراب ملحوظ سريعا لتشمل ما يلي:
الدهون مشبعة
أجريت دراسة حديثة، جريت على مجموعة من كبار السن الأصحاء، حيث تم وضع هذه الأطعمة فى نظامهم الغذائي الغني بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل الزبدة، اللحوم المصنعة، المقليات، والوجبات السريعة، وظهرت النتيجة سريعا بعد ثلاثة أيام فقط.
لاحظ الباحثون تغيرًا وفرقًا كبيرًا في كفاءة الذاكرة قصيرة المدي والقدرة على معالجة المعلومات مقارنة بمن استمروا على نظام غذائي صحي ومتوازن.
وأشارت الدراسة أن النظام الغذائي الدهني يحدث نوع من أنواع التهاب داخل الدماغ، خاصة في منطقة الحُصين وهي المسؤولة عن تكوين الذكريات، والقدرة على التذكير والانتباه واتخاذ القرار .
لماذا يتأثر كبار السن أكثر بتناولهم الأطعمة الدهنيةفسر شمس أنه مع تقدم العمر يصبح الجسم وبالأخص الدماغ، أكثر حساسية تجاه التغيرات البيولوجية، فتقل قدرة الدماغ على مقاومة العوامل الضارة مثل الجذور الحرة والإلتهابات، لذلك عندما يتعرض كبار السن لنظام غذائي غني بالدهون، يصبح تأثيرهم أكثر ضرر من الشباب .
نصح خبير التغذية بالتفرقة بين الدهون الضارة المشبعة والمتحولة والدهون الصحية مثل أوميغا-3 الموجودة في الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون، فجميع الدهون الصحية وهذه الأطعمة تحسن من وظائف الذاكرة وتحمي الدماغ، وهذا ما أثبتته الكثير من الدراسات.
عندما يتناول كبار السن نظام غذائي عالي الدهون يجب الإنتباة غلى هذه العلامات التالية:
صعوبة في تذكر الأحداث أو المواعيد القريبة.
التردد الزائد في اتخاذ القرارات البسيطة.
صعوبة في التركيز أو متابعة المحادثة.
الشعور بالارتباك في الأماكن المألوفة.