" حبيبة سعد "تفوز بثلاث ميداليات ذهبية في البطولة الأفريقية لرفع الأثقال
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
توجت اللاعبة حبيبة سعد بفوز رائع في البطولة الأفريقية لرفع الأثقال لفئة الشباب وزن 49 كجم في مصر عام 2023. حققت حبيبة ثلاث ميداليات ذهبية في الأحداث الثلاثة المختلفة وهي خطف الوزن، الكلين, والنتر.
لا يمكن إلا أن نعرب عن فخرنا واعتزازنا بإنجازات حبيبة، فقد تمكنت من الفوز في مسابقة رياضية قوية ومحتدمة، حيث شارك فيها العديد من اللاعبين الموهوبين والقويين من جميع أنحاء القارة الأفريقية.
بفضل مهاراتها المذهلة وعزيمتها الصلبة، تفوقت حبيبة على منافسيها بكلثب. كما تعتبر هذه النتائج مؤشرًا واضحًا على قدراتها المذهلة في مجال رفع الأثقال.
اللاعبة حبيبة سعدومن جانبه، يسعد الدكتور علاء جاد وكيل وزارة الشباب والرياضة في محافظة أسيوط أن يهنئ حبيبة سعد على هذا الإنجاز المهم والمبهر.
يعبر الدكتور جاد عن فخره الكبير بما حققته حبيبة ويشيد بجهودها واجتهادها الذي أتاح لها الفوز بالميداليات الذهبية الثلاث.
وأضاف جاد بان فوز حبيبة سعد يمثل قدرة وقوة الشابات المصريات وإرادتهن في تحقيق التميز الرياضي. تعد هذه النتيجة إلهامًا للأجيال الجديدة من الرياضيين وتشجعهم على العمل الجاد والتفاني لتحقيق النجاحات المشرفة.
وأشار بأنهم واثقون من أن حبيبة سعد ستواصل تحقيق المزيد من الانتصارات وتسجيل سجل رائع من الإنجازات الرياضية. نتطلع إلى رؤية مستقبل لامع لها في مجال رفع الأثقال وتمثيل مصر على المستوى العالمي
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اخبار اسيوط أسيوط مديرية الشباب والرياضة بأسيوط وكيل وزارة الشباب والرياضة باسيوط الدكتور علاء جاد محافظة أسيوط شرق أسيوط غرب أسيوط ديروط القوصية منفلوط مركز أسيوط ابوتيج صدفا الغنايم البداري ساحل سليم الفتح أبنوب
إقرأ أيضاً:
وزنك هيقل بسرعة | 4 خطوات لتحقيق حلم الرشاقة
تسعى العديد من الفتيات لإنقاص وزنهن بطرق عديدة ويعتقدن أن الامتناع عن تناول الطعام هو الحل الوحيد لتحقيق هذا الهدف ولكن موقع هيلث لاين كشف عن 4 خطوات لإنقاص الوزن وهي :
النوم الكافي :
فقد أكدت الدراسات أن النوم عدد ساعات غير كافية يعمل على تبطئ عملية التمثيل الغذائي، مع تغير الهرمونات التي تتحكم في الجوع، ولكن النوم الجيد يعمل على تحسين الحالة المزاجية واسترخاء الجسم وتعزيز العادات الصحية للجسم ومن ثم تبدأ رحلة نجاح انقاص الوزن بطريقة سريعة ومثالية .
تناول الأطعمة بنسب معتدلة :
هناك اعتقاد سائد أن الفواكه والخضروات لا تزيد الوزن ولكن الحقيقة هي أن الفواكه والخضراوات تحتوي على سعرات حرارية ودهون قليلة وبعضها يحتوى على نسبة عالية من الماء، كما يساعدون على الشعور بالشبع والحفاظ على الوزن بالفعل ولكن يفضل تناولهم باعتدال لأن الإفراط فى تناولهم يؤدي بنتائج عكسية ويصيب بزيادة الوزن .
ممارسة التمارين الرياضية :
وقد نصح موقع هيلث لاين بهذا التقرير بممارسة رياضات معينة منها رفع الأثقال والتي تعمل على زيادة القدرة العضلية التي تزيد من معدل التمثيل الغذائي والتخلص من الدهون كما نصح الموقع بممارسة تمارين اليوجا مثل رياضة رفع الأثقال للوصول لأفضل النتائج.
أطعمة غنية بالألياف :
تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في الشعور بالشبع كما تحتوى على عناصر غذائية ضرورية لصحة الجسم، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الدقيق الشوفان والفاصوليا والفول والحمص والبقوليات الأخرى.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف