الثلاثاء.. منتدى المستقبل يناقش ديوان "مرسوم بلون خفيف" لإبراهيم رفاعي
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
يعقد منتدى المستقبل للفكر والإبداع، في السابعة من مساء الثلاثاء المقبل، الموافق ٧ نوفمبر الجاري، ندوة نقدية لمناقشة ديوان "مرسوم بلون خفيف" للشاعر إبراهيم رفاعي، في مكتبة خالد محيي الدين بحزب التجمع الوطني.
ويناقش الديوان الكاتب والناقد الدكتور يسري عبدالله، والشاعر والكاتب عبده الزراع، ويدير الندوة الكاتب والصحافي محمود الشربينى.
ويعد "مرسوم بلون خفيف"، والصادر حديثا عن الهيئة المصرية العامة للكتاب، الديوان الثالث لشاعر العامية إبراهيم رفاعي، بعد ديوانيه "قلب أراجوز"، و"هزيمتين واوصل".
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: إبراهيم رفاعي ديوان مرسوم بلون خفيف
إقرأ أيضاً:
خفيف ومفيد .. سحور اليوم الـ12 من رمضان
يعتبر السحور من الوجبات التي لا غني عنها في شهر رمضان، فهي تقلل من الشعور بالجوع أو العطش خلال الصيام.
هناك بعض الأطعمة التي يمكن تحضيرها لسحور اليوم الـ12 من رمضان، بحيث يكون متوازنًا، خفيفًا، ويمنحكِ طاقة كافية للصيام ويشمل..
وجبة السحور ليوم الـ12 من رمضانـ طبق فول بالليمون وزيت الزيتون (مصدر للبروتين والألياف، يمنحكِ الشبع لفترة طويلة).
ـ بيضة مسلوقة أو عجة بالخضار (غنية بالبروتين وتعطي طاقة للصيام).
ـ قطعة جبنة قريش أو جبنة قليلة الدسم مع خيار وطماطم (لترطيب الجسم وتقليل العطش).
ـ رغيف خبز بلدي أو توست أسمر (مصدر للكربوهيدرات بطيئة الامتصاص).
ـ زبادي مع ملعقة صغيرة عسل نحل أو تمر (يساعد في الهضم ويمنع الحموضة).
ـ كوب ماء أو مشروب سحور صحي، مثل: الحليب أو الكركديه البارد (لترطيب الجسم أثناء الصيام).
ـ تجنب الأطعمة المالحة والمخللات حتى لا تشعري بالعطش.
ـ اشرب كمية كافية من الماء، لكن لا تفرطي في السوائل دفعة واحدة.
ـ يفضل تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه لمنع الإمساك.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة