الذكاء العاطفي هو مفهوم يشير إلى القدرة على فهم وتعبير وتنظيم واستخدام العواطف بشكل فعال، يتعلق الأمر بالقدرة على التعرف على مشاعر الآخرين وتقييمها والتعامل معها بطرق صحية وبناءة، يعتبر الذكاء العاطفي مهارة حيوية في التفاعلات الاجتماعية والعلاقات الشخصية والنجاح الشخصي والمهني.
ما هو الذكاء العاطفي رانيا منصور لـ "الفجر الفني": كواليس "عيشها بفرحة" لطيفة جدًا.
. هذا رأيي في الذكاء الاصطناعي.. وترقبوني في هذه الأعمال (حوار) يتألف الذكاء العاطفي من عدة عناصر رئيسية:
التعرف على المشاعر: يشمل القدرة على تحديد وتسمية المشاعر التي نشعر بها، سواء كانت فرحًا أو حزنًا أو غضبًا أو قلقًا. يعني ذلك أننا نكون على دراية بمشاعرنا الداخلية ونتعرف على تأثيرها على سلوكنا وتفكيرنا.
فهم المشاعر: يعني القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتعرف على الإشارات غير اللفظية والتعابير الوجهية والجسدية التي تكشف عن حالة العواطف للآخرين. هذا يسمح لنا بتوضيح التفاهم والتعاطف والاتصال الفعال مع الآخرين.
تنظيم المشاعر: يتعلق بالقدرة على التحكم في مشاعرنا وتنظيمها بشكل صحيح. يعني ذلك أن نكون قادرين على التعامل مع الضغوط والتوترات بطرق إيجابية وبناءة، وأن نتعلم كيفية التعبير عن العواطف بشكل مناسب ومنضبط.
استخدام المشاعر بشكل فعال: يعني القدرة على استخدام المشاعر بشكل مناسب في حياتنا اليومية. يشمل ذلك القدرة على تحفيز الذات وتحقيق الأهداف وإدارة العلاقات الشخصية وحل المشكلات واتخاذ القرارات الصحيحة.
الذكاء العاطفيتواجد الذكاء العاطفي له العديد من الفوائد في حياتنا. فمن خلال تنمية الذكاء العاطفي، يمكننا بناء علاقات أقوى وأكثر إيجابية وفعالية، وتحسين مهارات التواصل والتفاعل الاجتماعي، كما يساعدنا أيضًا على تحسين قدرتنا على التعامل مع التحديات والضغوط في الحياة وتعزيز صحتنا العقلية والعاطفية.
الذكاء العاطفي
تطوير الذكاء العاطفي
يمكن تطوير الذكاء العاطفي من خلال الأجتهاد الشخص في تعلم وتطوير مهاراته العاطفية. قد تشمل الخطوات التي يمكن اتخاذها تحسين الوعي الذاتي وتعزيز التعلم الذاتي والاستفادة من التجارب والملاحظات الشخصية. يمكن أيضًا الاستفادة من الاستشارة العاطفية والتدريب من قبل الخبراء لتعزيز الذكاء العاطفي.
الذكاء العاطفي
في الختام، يعد الذكاء العاطفي أداة قوية وضرورية في حياتنا، لإنه يساعدنا على تحقيق التوازن والنجاح في العلاقات الشخصية والمهنية ويساهم في رفاهيتنا العامة، بالاهتمام بتطوير الذكاء العاطفي، يمكننا أن نصبح أشخاصًا أكثر إيجابية ومؤثرة ومتوازنة في حياتنا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الذكاء الذكاء العاطفي ما هو الذكاء العاطفي الذکاء العاطفی القدرة على فی حیاتنا
إقرأ أيضاً:
«مدبولي»: شعرت بطاقة إيجابية خلال حضوري برنامج «Gen z»
حضر الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، تصوير حلقة لبرنامج «Gen z»، الذي تنتجه الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، بالتعاون مع وزارة التعليم العالي والبحث العلمي.
وكان في استقباله الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، وقيادات الشركة المتحدة الدكتور أشرف سالمان، رئيس مجلس إدارة الشركة، ومحمد السعدي، نائب رئيس مجلس الادارة، وعمرو الفقي، الرئيس التنفيذي للشركة، وسيف الوزيري، رئيس مجلس إدارة المتحدة للرياضة، ونشوى جاد، رئيس مجلس إدارة واتش ات.
وأعرب رئيس مجلس الوزراء، عن سعادته البالغة بحضوره لبرنامج «Gen z»، وقال، إنه فور دخوله للقاعة ومشاهدته للشباب المتواجدين شعر بطاقة إيجابية، رغم التعب والجهد الذي يتم بذله على مدار اليوم، فالميزة الهائلة في مصر هي القوة الناعمة للشباب، «وكلما التقيت بمسئولين دوليين أكدوا أن مصر تتمتع بميزة في قوتها الناعمة».
وأشار مدبولي إلى أن فكرة البرنامج رائعة، وأن ريادة الأعمال والبحث العلمي والابتكار تسهم في إيجاد أفكار ترتكز عليها دول مختلفة، لافتا إلى أن الحكومة في تشكيلها الأخير تضم مجموعة وزارية لريادة الأعمال.
وأكد رئيس مجلس الوزراء أن مصر ستحتل مرتبة متقدمة تستحقها في ظل تواجد شباب أمثال المشاركين، مع أهمية الإصرار على السعي وراء أفكارهم وأحلامهم، مخاطبا هؤلاء الشباب: لا تتوقعوا أن تكون الحياة وردية بل ستواجهون صعوبات وتحديات لكن منها سيولد النجاح وستتطور أفكاركم، وحتما ستنجحون.
وناقش رئيس الوزراء مع الفرق المشاركة في الحلقة مشاريعهم المبتكرة، وأبدى إعجابه بالمشاريع التي تمس احتياجات فئات مختلفة من المجتمع.
يذكر أن برنامج «Gen z» هو برنامج لريادة الأعمال خاص لطلاب الجامعات يقدمه الإعلامي أحمد فايق، يشارك فيه طلاب الجامعات الحكومية والخاصة والتكنولوجيا، حيث شارك في المسابقة بمرحلتها الأولى ٢٥ ألف طالب تسابقوا للحصول على دعم قيمته 100 مليون جنيه، مقسمة إلى 50 مليون جنيه مقدمة من صندوق دعم المبتكرين والنوابغ، و 50 مليونا من صندوق تحيا مصر، ويشارك في لجنة التحكيم مجموعة كبيرة من العلماء ورجال الاعمال وأصحاب الشركات الكبرى، وسوف تذاع الحلقة قريبا على شاشة قناة دي ام سي ومنصة واتش ات.
اقرأ أيضاً«المتحدة» تهنئ عادل حمودة وعلا الشافعي بتعينهما أعضاء بـ «الأعلى الإعلام»
«المتحدة» تهنئ أحمد المسلماني بمناسبة تعيينه رئيسا للهيئة الوطنية للإعلام
«المتحدة» تهنئ عبد الصادق الشوربجي لتجديد الثقة به رئيسا للهيئة الوطنية للصحافة
الاتحاد يعسكر في دبي