تناول الفراولة والتوت باستمرار يحمي من الخرف
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
وجد بحث جديد أن الاستهلاك اليومي للفراولة أو التوت في منتصف العمر، يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.
تناول كوب من الفراولة أو التوت يومياً يقلل تداخل الذاكرة
وأجرى فريق البحث من جامعة سينسيناتي تجربة شارك فيها 30 شخصاً يعانون من زيادة الوزن، أعمارهم بين 50 و65 عاماً، ويعانون من شكاوى من التدهور المعرفي المعتدل.
وعلى مدار 12 أسبوعاً، طُلب من المشاركين الامتناع عن استهلاك فاكهة التوت من أي نوع، باستثناء حزمة يومية من مسحوق المكملات الغذائية التي يتم خلطها مع الماء وتناولها مع وجبة الإفطار، وفق "ساينس دايلي".
وتلقى نصف المشاركين مساحيق تحتوي على ما يعادل كوباً واحداً من الفراولة الكاملة، بينما تلقى النصف الآخر علاجاً وهمياً.
وخضع المشاركون لاختبارات تقيس بعض القدرات المعرفية مثل الذاكرة طويلة المدى، كما قام الباحثون بتتبع حالتهم المزاجية، وشدة أعراض الاكتئاب، والبيانات الأيضية على مدار الدراسة.
ووجد البحث أن المشاركين في مجموعة مسحوق الفراولة كان لديهم تداخل أقل في الذاكرة، وهو ما يتوافق مع التحسن العام في القدرة التنفيذية.
كما كان لدى من عولجوا بالفراولة انخفاض كبير في أعراض الاكتئاب، وهو نتيجة "للقدرة التنفيذية المحسنة التي من شأنها أن توفر تحكماً عاطفياً أفضل، وربما حلًا أفضل للمشكلات".
وقال الدكتور روبرت كريكوريان المشرف على التجربة: "هناك بيانات تشير إلى أن الذين يستهلكون الفراولة أو التوت الأزرق لديهم بانتظام معدل أبطأ من التدهور المعرفي مع الشيخوخة، وهو ما تؤكده نتائج الدراسة".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الفراولة التوت
إقرأ أيضاً:
بن شرادة: السلطة التنفيذية في غرب ليبيا تقصّر في تمويل الانتخابات وقد تسعى لعرقلتها
????️ ليبيا – بن شرادة: قصور في تمويل الانتخابات قد يكون محاولة لتعطيلها وإرباك المشهد السياسي
???? اتهامات بعرقلة العملية الانتخابية ⚠️
رصد عضو مجلس الدولة الاستشاري وعضو المؤتمر العام منذ عام 2012، سعد بن شرادة، ما وصفه بـ قصور السلطة التنفيذية في غرب ليبيا في تمويل العملية الانتخابية، ولم يستبعد أن يكون الهدف عرقلة الانتخابات وإرباك المشهد السياسي.
???? تأثير نقص التوعية الانتخابية على المشاركة ????
أشار بن شرادة إلى أن ضعف الحملات الانتخابية والتوعوية قد يؤدي إلى عزوف الناخبين عن المشاركة، مستشهدًا ببلدية يبلغ عدد سكانها 150 ألف شخص، بينما لم يسجل للتصويت سوى 5 آلاف مواطن فقط، مما يعكس ضعف الإقبال نتيجة غياب التحفيز والتوعية.
???? تحذير من تداعيات التأخير ????️
أكد بن شرادة أن عدم توفير الدعم المالي للانتخابات يهدد نزاهتها ويؤثر على ثقة المواطنين في العملية الديمقراطية، محذرًا من أن التأخير أو العرقلة قد تزيد من تعقيد الأزمة السياسية في البلاد.
ليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results