تناول الفراولة والتوت باستمرار يحمي من الخرف
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
وجد بحث جديد أن الاستهلاك اليومي للفراولة أو التوت في منتصف العمر، يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.
تناول كوب من الفراولة أو التوت يومياً يقلل تداخل الذاكرة
وأجرى فريق البحث من جامعة سينسيناتي تجربة شارك فيها 30 شخصاً يعانون من زيادة الوزن، أعمارهم بين 50 و65 عاماً، ويعانون من شكاوى من التدهور المعرفي المعتدل.
وعلى مدار 12 أسبوعاً، طُلب من المشاركين الامتناع عن استهلاك فاكهة التوت من أي نوع، باستثناء حزمة يومية من مسحوق المكملات الغذائية التي يتم خلطها مع الماء وتناولها مع وجبة الإفطار، وفق "ساينس دايلي".
وتلقى نصف المشاركين مساحيق تحتوي على ما يعادل كوباً واحداً من الفراولة الكاملة، بينما تلقى النصف الآخر علاجاً وهمياً.
وخضع المشاركون لاختبارات تقيس بعض القدرات المعرفية مثل الذاكرة طويلة المدى، كما قام الباحثون بتتبع حالتهم المزاجية، وشدة أعراض الاكتئاب، والبيانات الأيضية على مدار الدراسة.
ووجد البحث أن المشاركين في مجموعة مسحوق الفراولة كان لديهم تداخل أقل في الذاكرة، وهو ما يتوافق مع التحسن العام في القدرة التنفيذية.
كما كان لدى من عولجوا بالفراولة انخفاض كبير في أعراض الاكتئاب، وهو نتيجة "للقدرة التنفيذية المحسنة التي من شأنها أن توفر تحكماً عاطفياً أفضل، وربما حلًا أفضل للمشكلات".
وقال الدكتور روبرت كريكوريان المشرف على التجربة: "هناك بيانات تشير إلى أن الذين يستهلكون الفراولة أو التوت الأزرق لديهم بانتظام معدل أبطأ من التدهور المعرفي مع الشيخوخة، وهو ما تؤكده نتائج الدراسة".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الفراولة التوت
إقرأ أيضاً:
مدرسة أبوبكر الصديق الثانوية بقنا الخامس جمهوريا في مسابقة دوري المكاتب التنفيذية
أعلنت مديرية التربية والتعليم بقنا اليوم الإثنين، فوز مدرسة أبو بكر الصديق الثانوية بنين التابعة لادارة قنا التعليمية بالمركز الخامس جمهورياً للمرحلة الثانوية فى مسابقة "دوري المكاتب التنفيذية ".
قدم هانى عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، التهنئة للطلاب معرباً عن سعادته بفوزهم متمنياً أن يحصد طلاب تعليم قنا المراكز المتقدمة جمهورياً فى جميع الأنشطة التربوية.
وهنأ " عنتر" الإدارة العامة للأنشطة بالمديرية بإشراف سمية عبد الفتاح مدير عام الشئون التنفيذية، وتنفيذ الدكتور سيد مرزوق موجه عام التربية الاجتماعية والإدارة التعليمية وإدارة المدرسة، والقائمين على تنظيم وتنفيذ المسابقة.
الجدير بالذكر أن وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني قد أطلقت مسابقة دوري المكاتب التنفيذية التي ينظمها الاتحاد العام لطلاب مدارس الجمهورية للمراحل الثلاث الابتدائية والإعدادية والثانوية، للعام/ 2024-2025 م تحت رعاية السيد محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني.