إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found.

تابعونا

آخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخ

واتس كورة

Powered by Quintype

Subscribe to Notifications واتس كورة wtkora.com INSTALL APP.

المصدر: واتس كورة

كلمات دلالية: الدوري السعودي محمد صلاح رونالدو الهلال السعودي محمد صلاح النصر السعودي الاهلي ليفربول محمد صلاح الزمالك الهلال الدوري السعودي للمحترفين الفتح

إقرأ أيضاً:

مدرب صحي: تناول المنبهات قبل 8 صباحًا يعزز جودة النوم.. فيديو

الرياض

أكد المدرب الصحي مصطفى الفرا أن أفضل توقيت لتناول القهوة والشاي والشوكولاتة هو قبل الساعة 8 صباحًا، لمن يرغبون في تحسين جودة نومهم، حيث إن استهلاك هذه المشروبات في وقت متأخر قد يؤدي إلى اضطرابات النوم وزيادة الرغبة في تناول السكريات طوال اليوم.

وأوضح عبر حسابه على منصة إكس، أن قلة النوم قد تدفع الجسم إلى اشتهاء السكريات بشكل أكبر لتعويض نقص الطاقة، مما قد يؤثر على التوازن الغذائي ويساهم في زيادة الوزن، مشيرًا إلى أن هذه العادة منتشرة بين الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم.

وأشار إلى أن الشوكولاتة الداكنة الخام (95% فما فوق) تحتوي على مركبات مثل الثيوبرومين والفينيثيلامين والكافيين وهي مواد تعمل على تحفيز الجهاز العصبي، توسيع الأوعية الدموية، وزيادة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تحسين حدة التركيز وزيادة النشاط الذهني والبدني والقدرة الجنسية.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/dy5umFVjxXMySMT9.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Us_6HMOJT82fRQ3O.mp4

 

 

مقالات مشابهة

  • مدرب صحي: تناول المنبهات قبل 8 صباحًا يعزز جودة النوم.. فيديو
  • برشلونة يعزز موقعه في صدارة الدوري الإسباني
  • إنتر ميلان يهزم أودينيزي ويعزز صدارته للدوري الإيطالي
  • برشلونة يسجل رباعية في شباك جيرونا ويعزز صدارته للدوري الإسباني
  • إنتر ميلان يفوز على أودينيزي بثنائية في الدوري الإيطالي
  • إنتر ميلان يعزز صدارته من بوابة أودينيزي
  • عمر مرموش يقود مانشستر سيتي لقبل نهائي كأس الاتحاد بثنائية في بورنموث «فيديو»
  • أياكس يفوز بثنائية على أيندهوفن في الدوري الهولندي
  • برشلونة يكتسح جيرونا برباعية ويعزز صدارته للدوري الإسباني
  • بايرن ميونخ يفوز على سانت باولي ويعزز صدارته للدوري الألماني