الحناء هي صبغة طبيعية يتم استخراجها من أوراق نبات الحناء، لها العديد من الفوائد للشعر وتعتبر علاج طبيعي آمن وفعال للشعر. يمكن أن تساعد في تحسين لون الشعر وصحة الشعر بشكل عام.
فوائد الحناء للشعرفوائد الحناء للشعرعلاج تساقط الشعر: يمكن أن تساعد الحناء في تحفيز نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر.علاج التهاب فروة الرأس: يمكن أن تساعد الحناء في تقليل الالتهاب في فروة الرأس.تحسين ملمس الشعر: يمكن أن تساعد الحناء في جعل الشعر أكثر نعومة وسهولة في التحكم فيه. تحسين لون الشعر: يمكن أن تعطي الحناء شعرك لونًا أحمر أو بني أو أسود.ترطيب الشعر: تحتوي الحناء على خصائص مرطبة تساعد على ترطيب الشعر الجاف.تقوية الشعر: تساعد الحناء على تقوية الشعر وتقليل تساقطه.علاج قشرة الرأس: يمكن أن تساعد الحناء في علاج قشرة الرأس عن طريق إزالة الزيوت الزائدة من فروة الرأس.حماية الشعر من التلف: يمكن أن تساعد الحناء في حماية الشعر من التلف الناتج عن الحرارة أو الأشعة فوق البنفسجية. ما هي فوائد بذور الشيا ما هي فوائد بذور الكتان كيفية استخدام الحناء للشعراخلطي كمية كافية من الحناء مع الماء أو عصير الليمون أو الحليب للحصول على عجينة سميكة.ضعي العجينة على شعرك واتركيها لمدة 30 دقيقة إلى 2 ساعة.اشطفي الحناء من شعرك بالماء الدافئ.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
دراسة: وجبة خفيفة تساعد على النوم بهدوء ليلاً
النوم الهانئ هدف نسعى إليه جميعاً، وليس من السهل تحقيقه دائماً. وغالباً ما يُنصح بعدم تناول أطعمة أو شرب مشروبات معينة، مثل الكافيين، قبل النوم. لكن الآن، اكتشفت دراسة طعاماً لذيذاً واحداً يُمكن أن يُحسّن جودة النوم لدى البالغين.
تناول الكيوي لمدة 4 أسابيع حسن وقت بدء النوم، وجودته، وإجمالي ساعات النوم
بحسب "سوري لايف"، وجد الباحثون أن تناول حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم، كل ليلة لمدة 4 أسابيع، يساعد على النعاس بهدوء.
وأجرى فريق البحث التابع للمكتبة الوطنية للطب في ولاية مريلاند الأمريكية حول "تأثير تناول فاكهة الكيوي على جودة النوم لدى البالغين الذين يعانون من مشاكل في النوم".
وشارك في التجربة 24 شخصاً، أعمارهم بين 20 و50 عاماً، بهدف التحقق مما أشارت إليه دراسات سابقة من أن فاكهة الكيوي غنية بمضادات الأكسدة ومعززات هرمون السيروتونين، والتي قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات النوم.
وشملت الدراسة وقت ذهاب المشاركين إلى النوم، ووقت بدء النوم، ووقت الاستيقاظ بعده، ووقت الاستيقاظ، وإجمالي وقت النوم، وجودة النوم المُبلّغ عنها ذاتياً، ووقت تأخر بدء النوم.
و"بعد 4 أسابيع من تناول الكيوي، انخفض بشكل ملحوظ كل من وقت الاستيقاظ بعد بدء النوم، ووقت بدء النوم (28.9%، و35.4% على التوالي).
و"ازداد إجمالي وقت النوم وكفاءة النوم بشكل ملحوظ (13.4% و5.41% على التوالي).
وتوصلت التجربة إلى أن تناول الكيوي يحسن من بداية النوم، ومدته، وكفاءته لدى البالغين الذين يُبلغون عن اضطرابات نومهم.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة