الذكاء العاطفي هو مفهوم يشير إلى القدرة على فهم وتنظيم واستخدام العواطف بشكل فعال، سواء كانت عواطفنا الخاصة أو عواطف الآخرين. يعتبر الذكاء العاطفي مكونًا هامًا للذكاء الشخصي والنجاح في الحياة، حيث يساعدنا على التعامل بفاعلية مع العواطف السلبية والإيجابية والتفاعل مع الآخرين بشكل صحيح.
يتكون الذكاء العاطفي من عدة عناصر رئيسيةالذكاء العاطفيالوعي الذاتي: يعني القدرة على فهم مشاعرنا وانفعالاتنا والتعرف على الأسباب والمؤثرات التي تؤثر علينا، يشمل أيضًا فهم قيمنا ونقاط القوة والضعف لدينا.التحكم الذاتي: يعني القدرة على التحكم في ردود الفعل العاطفية وتنظيمها بشكل مناسب. يتضمن القدرة على تأجيل الإشباع الفوري للرغبات والتعامل بشكل بناء مع الضغوط العاطفية. صفاء أبو السعود للفجر الفني: أنا مع الذكاء الاصطناعي وسأقدم عمل مع ذوي الهمم “لأصحاب الذكاء العالي”.. هل يمكنك اختيار 3 كرات لحل المعادلة؟ التحفيز الذاتي: يعني القدرة على تحفيز النفس والتحلي بالتفاؤل والإصرار والمثابرة في مواجهة التحديات. يساعد التحفيز الذاتي على تحقيق الأهداف والنجاح في الحياة.القدرة على فهم الآخرين: يعني القدرة على فهم وتفسير المشاعر والاحتياجات والرغبات للآخرين. يساعد فهم الآخرين على بناء علاقات قوية وتعاونية وتحسين التواصل.المهارات الاجتماعية: تشمل قدرة التعاطف والتعاون وحل النزاعات والتفاوض بشكل فعال. تساعد المهارات الاجتماعية على بناء علاقات صحية وناجحة مع الآخرين. ما هو الذكاء العاطفي
يُعتبر الذكاء العاطفي مهارة يمكن تعلمها وتطويرها من خلال الوعي والتدريب يمكن تعزيز الذكاء العاطفي من خلال ممارسة التواصل الفعال والاستماع الجيد وتنمية القدرة على التحمل والتفاؤل والاهتمام بالرفاهية العاطفية للنفس والآخرين.
يعتبر الذكاء العاطفي أداة قوية في إدارة العواطف والتعامل مع التحديات الحياتية، يمكنه أن يساعدنا على بناء علاقات أفضى وأكثر ملاءمة، وتحقيق النجاح الشخصي والمهني، وتعزيز صحة العقل والجسم. بالتالي، يُعتبر الذكاء العاطفي موضوعًا ذو أهمية كبيرة للتنمية الشخصية والاجتماعية والعملية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الذكاء العاطفي الذكاء العاطفي 2 الذکاء العاطفی
إقرأ أيضاً:
كيم كارداشيان: غياب الأمان العاطفي أنهى زواجي.. والعلاج بالخلايا الجذعية أنقذني من الألم
كشفت النجمة الأمريكية كيم كارداشيان عن تفاصيل جديدة من حياتها العاطفية بعد انفصالها عن مغني الراب كانييه ويست، متحدثة بصراحة عن المعاناة التي عاشتها خلال الزواج والظروف الصعبة التي دفعتها لاتخاذ قرار الطلاق حفاظًا على نفسها وأطفالها.
أكدت كيم كارداشيان في أول ظهور لها ببرنامج البودكاست الشهير Call Her Daddy أنها باتت أكثر وعيًا ونضجًا في علاقاتها بعد الطلاق، مشيرة إلى أنها لم تدخل أي علاقة سامة منذ ذلك الوقت.
وأضافت: “أنا شخص يغفر بسهولة، لكن مع التقدم في السن لا يمكنك الاستمرار في تحمل الأمور المؤذية ولا تملك الوقت لذلك”.
محاولات لإنقاذ الزواج قبل الانفصالأوضحت كيم خلال الحلقة أنها حاولت مرارًا إنقاذ زواجها ودعم ويست في أزمته النفسية، قائلة: “عندما يمر شخص بأول انهيار نفسي له، ترغب في أن تكون داعمًا له، لكن يصبح الأمر مؤلمًا حين لا يكون الطرف الآخر مستعدًا للتغيير”، مشيرة إلى أن غياب الأمان العاطفي والمالي كان من أبرز أسباب الانفصال.
طلاق رسمي بعد ثماني سنوات من الزواج
تم طلاق كيم كارداشيان من كانييه ويست رسميًا في نوفمبر 2022 بعد زواج استمر منذ مايو 2014، وكانت أول علاقة جدية لها بعد الانفصال مع الممثل بيت ديفيدسون، والتي استمرت من أكتوبر 2021 حتى أغسطس 2022.
إصابة أثناء رفع الأثقال تقودها للعلاج بالخلايا الجذعيةكشفت كيم كارداشيان، نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية البالغة من العمر 44 عامًا، عن خضوعها لعلاج بالخلايا الجذعية بعد معاناة من آلام شديدة استمرت لعامين نتيجة حادث أثناء رفع الأثقال، موضحة أن جميع العلاجات التي جربتها في الولايات المتحدة فشلت، ما دفعها للسفر إلى المكسيك لتجربة علاج باهظ الثمن.
أشارت كيم إلى أن إصابتها كانت بسبب حركة خاطئة أثناء ممارسة رفع الأثقال، ما أدى إلى تمزق في الكتف تسبب في ألم مُنهك، مؤكدة أن نتائج العلاج بالخلايا الجذعية كانت فورية، حيث استعادت كامل نطاق الحركة وعاد كتفها إلى طبيعته.
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا