تقوية المناعة ونضارة البشرة.. باحثة توضح أهمية فيتامين سي وضرورة الحصول عليه
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
قالت منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية، إن فيتامين سي، من أهم وأقوى الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الإنسان، وذلك لأن الجسم لا ينتجه أو يخزنه.
وأضافت منال عز الدين ، خلال حوارها ببرنامج 8 الصبح، المذاع على قناة دي أم سي، يجب علينا الحصول على فيتامين سي بشكل يومي، من الأغذية والمشروبات، لكونه يساهم في عمليات حيوية كبيرة داخل الجسم.
واسترسلت: فيتامين سي يساهم في تكوين الكولاجين، الذي يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد، ويعمل على تقوية المناعة ومضاد قوي للأكسدة.
وأوضحت أن الزعتر والفلفل الألوان من أقوى الخضراوات التي تحتوي على نسب كبيرة من فيتامين سي، إضافة إلى فاكهة الجوافة والكيوي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين سي التغذية الكولاجين التجاعيد اخبار التوك شو فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
حلقة نقاشية لإدراج عدن ضمن قائمة التراث العالمي
نظمت السلطة المحلية في العاصمة المؤقتة عدن، اليوم الأربعاء، حلقة نقاشية لبحث جهود إدراج مدينة عدن ضمن قائمة اليونسكو للتراث العالمي.
وحسب وكالة سبأ الرسمية فإن الحلقة، التي عُقدت في ديوان عام المحافظة، بحضور وكلاء المحافظة الدكتور رشاد شايع، ومحمد سعيد سالم، وصلاح العاقل، ناقشت أهمية الجهود المبذولة لإدراج عدن ضمن قائمة التراث العالمي، وضرورة تنسيق الجهود لتحقيق ذلك، وعكس أهمية المدينة التاريخية وتراثها الفريد.
وتناول اللقاء عددًا من الخطوات والإجراءات التي يجب على السلطة المحلية القيام، بما في ذلك إصدار قرارات صارمة تتعلق بوقف التعديات والبناء العشوائي، وتبني خطوات عملية لحماية المواقع التاريخية وضمان إدارتها بشكل مستدام.
وتطرق الاجتماع، إلى مختلف المعالم والمواقع التاريخية والتراثية التي تزخر بها مدينة عدن، من الحدائق الجيولوجية، ومواقع الدفاع، والأسوار، وغيرها من الرموز التي تعكس الإرث الثقافي والعمراني للمدينة، وضرورة حصر وتوثيق هذه المواقع ضمن الملف الذي سيتم تقديمه إلى منظمة اليونسكو.
وشدد المشاركون، على أهمية تفعيل خطة تطوير شاملة (Master Plan) ووضع مسارات واضحة لإعداد ملف متكامل لإدراج المدينة ضمن قائمة التراث العالمي.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟