تقوية المناعة ونضارة البشرة.. باحثة توضح أهمية فيتامين سي وضرورة الحصول عليه
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
قالت منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية، إن فيتامين سي، من أهم وأقوى الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الإنسان، وذلك لأن الجسم لا ينتجه أو يخزنه.
وأضافت منال عز الدين ، خلال حوارها ببرنامج 8 الصبح، المذاع على قناة دي أم سي، يجب علينا الحصول على فيتامين سي بشكل يومي، من الأغذية والمشروبات، لكونه يساهم في عمليات حيوية كبيرة داخل الجسم.
واسترسلت: فيتامين سي يساهم في تكوين الكولاجين، الذي يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد، ويعمل على تقوية المناعة ومضاد قوي للأكسدة.
وأوضحت أن الزعتر والفلفل الألوان من أقوى الخضراوات التي تحتوي على نسب كبيرة من فيتامين سي، إضافة إلى فاكهة الجوافة والكيوي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين سي التغذية الكولاجين التجاعيد اخبار التوك شو فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
أحمد بلال: زيزو لا يستحق الأرقام المعروضه عليه
أكد أحمد بلال، نجم النادي الأهلي السابق، أحمد مصطفى زيزو، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لا يستحق الحصول على المقابل المادي الكبير المعروض عليه لتجديد عقده.
وقال بلال ، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يذاع على قناة "etc":" بيان نادي الزمالك المقصود به الأهلي، رغم أنه كان من المفترض أن يصدر سيراميكا كليوباترا البيان بعد تعرضه لأخطاء من الحكام في المباراة".
وتابع: "زيزو لاعب جيد ولكن لا يستحق الحصول على الأرقام المتداولة في الإعلام، وما هي حجم إفادة الزمالك من زيزو، هل توج الفريق بدوري الأبطال؟ أو الدوري المصري؟..".
وأوضح أن زيزو يجب أن يحسم أمره مع الزمالك، ويكون صريح، وقيمة العقود يجب أن تكون بحجم إنجازات اللاعب مع الفريق والبطولات التي يساهم في تحقيقها.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة