نشرة المرأة والصحة| 3 مشروبات قوية للتخلص من البلغم.. نوع من الخضروات يعالج نزلات البرد سريعا
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:
من مطبخك.. 3 مشروبات قوية للتخلص من البلغمالعلاجات المنزلية للبلغم، مثل عصير الليمون والعسل، وشراب الزنجبيل مع القرفة، أو شاي النعناع، تحتوي بشكل طبيعي على مواد ذات تأثير فعال ومضاد للالتهابات ومطهر ومضاد للأكسدة، تساعد على التخلص من الإفرازات الموجودة في الشعب الهوائية وتقوي جهاز المناعة.
البقدونس هو نبات طبي يحتوي على العديد من الفوائد بسبب خصائصه المدرة للبول، ومضادات الأكسدة، والمضادة للبكتيريا، ومضادة لمرض السكر، والمناعة، والسامة للخلايا، وحماية الكلى. كل هذه الخصائص ترجع إلى مركبات الفلافونويد الموجودة في البقدونس والتي تسمى الميريستيسين والأبيجينين، بالإضافة إلى الأبيول والألفا بينين وبيتا بينين وفيتامين C والكاروتينات.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرع يوميا؟القرع غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، علاوة على ذلك، فإن محتواه المنخفض من السعرات الحرارية يجعله طعامًا مناسبًا لخسارة الوزن .
انتبه .. هذه الأعراض تشير لتناولك كمية كبيرة من الكافيينيمكن أن يكون الكافيين جزءًا من النظام الغذائي الصحي لمعظم الناس، ومع ذلك، فإن الكثير منها قد يشكل خطرا على صحتك.
وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يجب ألا يستهلك البالغون أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميا، ويصل هذا إلى حوالي أربعة أو خمسة فناجين من القهوة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
رونالدو يهز شباك الخلود سريعا ويعزز تصدره لترتيب الهدافين
السعودية – أنجز نادي النصر مهمته أمام ضيفه الخلود بفوزه عليه (3-1) في المباراة التي جمعتهما مساء يوم الجمعة، وذلك في إطار مباريات الجولة الـ25 من دوري “روشن” السعودي لكرة القدم للمحترفين.
افتتح النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو التسجيل لأصحاب الأرض مبكرا بعد مرور أربع دقائق فقط من انطلاق صفارة البداية.
وضاعف المهاجم السنغالي ساديو ماني النتيجة بحلول الدقيقة 26، ومن ثم اختتم المهاجم الكولومبي جون دوران ثلاثية “العالمي” بحلول الدقيقة 41 من زمن الشوط الأول.
بينما جاء هدف نادي الخلود بـ”نيران صديقة” سجله علي محمد لاجامي مدافع النصر خطا في مرماه عند الدقيقة 72 من عمر المباراة التي جرت على ملعب “الأول بارك” بالعاصمة الرياض.
ورفع النجم المخضرم رونالدو (40 عاما) رصيده إلى 19 هدفا وابتعد في صدارة ترتيب هدافي الدوري بفارق هدفين عن وصيفه المغربي عبد الرزاق حمد الله مهاجم الشباب.
وحقق نادي النصر أول فوز له بعد هزيمة وتعادل على الترتيب في آخر جولتين، ويحتل المركز الرابع في جدول ترتيب دوري “روشن” برصيد 51 نقطة.
في المقابل تعرض نادي الخلود للهزيمة الأولى بعد انتصارين متتاليين، ويحتل المركز العاشر على سلم الترتيب برصيد 31 نقطة.
المصدر: RT
Previous وأخيرا حكم “ديربي مدريد” يخرج عن صمته.. ويكشف كواليس “ركلة ” ألفاريز Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results