نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:

من مطبخك.. 3 مشروبات قوية للتخلص من البلغم

العلاجات المنزلية للبلغم، مثل عصير الليمون والعسل، وشراب الزنجبيل مع القرفة، أو شاي النعناع، ​​تحتوي بشكل طبيعي على مواد ذات تأثير فعال ومضاد للالتهابات ومطهر ومضاد للأكسدة، تساعد على التخلص من الإفرازات الموجودة في الشعب الهوائية وتقوي جهاز المناعة.

لن تصدق.. نوع من الخضروات يعالج نزلات البرد سريعا

البقدونس هو نبات طبي يحتوي على العديد من الفوائد بسبب خصائصه المدرة للبول، ومضادات الأكسدة، والمضادة للبكتيريا، ومضادة لمرض السكر، والمناعة، والسامة للخلايا، وحماية الكلى. كل هذه الخصائص ترجع إلى مركبات الفلافونويد الموجودة في البقدونس والتي تسمى الميريستيسين والأبيجينين، بالإضافة إلى الأبيول والألفا بينين وبيتا بينين وفيتامين C والكاروتينات.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرع يوميا؟

القرع غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، علاوة على ذلك، فإن محتواه المنخفض من السعرات الحرارية يجعله طعامًا مناسبًا لخسارة الوزن .

انتبه .. هذه الأعراض تشير لتناولك كمية كبيرة من الكافيين

يمكن أن يكون الكافيين جزءًا من النظام الغذائي الصحي لمعظم الناس، ومع ذلك، فإن الكثير منها قد يشكل خطرا على صحتك.

وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يجب ألا يستهلك البالغون أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميا، ويصل هذا إلى حوالي أربعة أو خمسة فناجين من القهوة.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

أفضل طرق للتخلص من قشرة الشعر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض قشرة الشعر وهي تظهر بسبب التعايش داخل بيئة شديدة البرودة أو الرطوبة أو عدم غسل الشعر جيدا، ما يؤدي الي ظهور مشاكل جلدية مثل الحكة والالتهاب الشديد، في هذا التقرير، نبرز أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر.

الليمون مع الماء

تعد طريقة عصر الليمون من أفضل الطرق الفعالة للقضاء علي قشرة الشعر لأن عصير الليمون يحتوي على مواد تعمل على تجفيف فروة الرأس الدهنية، ويمكن تحضير المكونات كالآتى:

- مزج عصير الليمون مع الماء ويفضل ليمونه علي لتر ماء ثم وضعه داخل الثلاجة.

- الأفضل غسل الشعر بالشامبو ثم وضع مزيج الليمون مع الماء على فروة الرأس وتدليكه جيدا.

- عند اللزوم تكرر وصفة الليمون 3 مرات في الأسبوع حتى القضاء علي القشرة.  

صفار البيض

للتخلص من قشرة الشعر وضع صفار البيض على الشعر للتخلص من قشرة الرأس نظرا لاحتوائه على فيتامين a وفيتامينات ومركبات توقف ظهور القشرة، ويمكن تحضير الماسك كالآتي:

- فرد صفار بيضة على فروة الرأس.

- وضع غطاء بلاستيك على الرأس لمدة ساعة.

- تدليك وغسل فروة الرأس بالماء وبالشامبو.

خل التفاح والقضاء على قشرة الشعر

يتكون خل التفاح على أحماض تقضي على الفطريات التي تسبب قشرة الرأس، ويمكن وضع الماسك بهذه الطريقة:

- خلط كمية واحدة من الماء وخل التفاح  داخل زجاجة.

- رش الخليط على فروة الرأس بعد غسله بالشامبو.

- وضع خل التفاح مع الماء على الرأس مدة ربع ساعة، ثم نقوم بغسل الشعر جيدا ، ويمكن استخدام مرتين في الأسبوع.  

 زيت الزيتون.

يتميز زيت الزيتون بفوائده الطبيعية للقضاء على قشرة الرأس، ويمكن تطبيق الخطوات الأتية:

- توزيع كمية مناسبة من زيت الزيتون على الشعر.

- وضع زيت الزيتون على الشعر.

لمده 15 ساعه ثم نقوم بغسل فروة الرأس.

مقالات مشابهة

  • يعالج النقرس في 12 أسبوع.. فوائد اللوز تفوق التوقعات
  • 3 مشروبات طبيعية للتخلص من سموم الجسم
  • كيف يحول البرتقال يومك إلى الأفضل؟
  • 7 فوائد صحية لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح
  • مديرية أمن الإسكندرية تشن حملة أمنية مكبرة على النباشين
  • الفرق بين الإنفلونزا ودور البرد .. المصل واللقاح توضح
  • لن تصدق: 3 أطعمة ستجعلك تنام سريعا وتستيقظ منتعشا
  • أفضل طرق للتخلص من قشرة الشعر
  • لن تصدق كمية البنزين الموجودة في التانك عند إضاءة لمبة التفويل
  • نشرة المرأة والمنوعات| مشروبات ارتفاع ضغط الدم يجب تناولها على الريق.. دواء جديد من القنب لتسكين الألم