حظك اليوم برج السرطان الجمعة 3-11-2023 على الصعيد المهني والعاطفي
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
يتميز مولود برج السرطان بحبه الشديد لأفراد عائلته، الذي يدفعه دائما لحمايتهم من أي خطر، ويتسم بالرومانسية والغيرة الشديدة، ويتمتع بحدس قوي، ويسعى لتحقيق الكثير من الإنجازات في عمله، ويعشق الطبيعة والفن.
ومن مشاهير برج السرطان العندليب الأسمر عبد الحليم حافظ، وفي السطور التالية، نوضح تفاصيل حظك اليوم برج السرطان الجمعة 3-11-2023 على الصعيد المهني والعاطفي، وفقا للموقع المتخصص في أخبار الفلك.
تنصحك الأفلاك يا برج السرطان بمحاولة السير على الطريق الذي رسمته لنفسك ولا تيأس أو تستسلم للإحباط مرة أخرى، وثق بنفسك أكثر حتى تصل لما تحلم به طوال الوقت.
حظك اليوم برج السرطان عاطفياوعاطفيا تنصحك الأفلاك بمسامحة شريك حياتك وأن تفتح معه صفحة جديدة وانسى ما أقترفه في حقك حتى تعيش معه حياة سعيدة هادئة مستقرة كما كنت تتمنى طوال الوقت وتخطط لذلك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حظك اليوم توقعات الأبراج حظك اليوم برج السرطان برج السرطان اليوم توقعات برج السرطان حظک الیوم برج السرطان
إقرأ أيضاً:
لو بتشعر بالتعب والارهاق طوال الوقت.. إليك هذه النصائح
الاجهاد المستمر له أسباب كثيرة، مثل قلة النوم، والتوتر، والتغذية السيئة أو نمط الحياة الخامل،لذا نقدم لك هذه النصائح البسيطة لتستعيد طاقتك وفقا لموقع إكسبريس.
1- تناول وجبات منتظمة:
تناول الطعهام كل 3 إلى 4 ساعات بدلًا من وجبات كبيرة متباعدة، فهذا يساعد في الحفاظ على مستوى الطاقة ثابتًا.
2-تحرّك أكثر:
حتى لو كنت مرهق، فالنشاط البدني المنتظم يقلل من التعب على المدى الطويل، ابدأ بالمشي 15 دقيقة يوميًا، وزِد المدة تدريجيًا حتى تصل لـ 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط المعتدل مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة.
3-خفّف وزنك إن كنت تعاني من زيادة فيه:
الوزن الزائديرهق الجسم ويزيد العبء على القلب، وخسارة الوزن تعني طاقة أكثر.
4-نم جيّدًا:
نم واستيقظ في نفس الوقت يوميًا، وتجنّب القيلولة، وخذ وقت للاسترخاء قبل النوم.
5-قلّل التوتر:
التوتر يستنزف طاقتك. خصص وقتًا لما يُريحك، مثل: الرياضة، واليوجا أو التأمل، أو الاستماع للموسيقى، أو الجلسات الاجتماعية.
6-خفف الكافيين:
رغم أنه يعطي دفعة نشاط مؤقتة، إلا أن الكافيين يعيق النوم ويزيد التعب لاحقًا، لذا تجنب القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية خصوصًا في المساء.
7- اشرب ماء أكثر:
أحيانًا يكون التعب ناتجًا ببساطة عن الجفاف، وكوب ماء قد يكون كافيًا لاستعادة نشاطك، خاصة بعد التمارين.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية