صدى البلد:
2024-12-24@12:29:19 GMT

أعراض غير متوقعة تكشف إصابتك بالأمراض النفسية

تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT

يمكن أن يتعرض أى شخص للإصابة بأزمة في الصحة النفسية وتختلف علامات وأعراض أزمة الصحة النفسية من شخص لآخر، اعتمادًا على السبب الأساسي.

 

نعرض لكم علامات وأعراض أمراض الصحة النفسية المختلفة وذلك وفقا لما جاء في موقع starhealth

تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن


أعراض الانسحاب الاجتماعي 
عدم الحضور للعمل لمدة يوم أو أكثر أو التغيب عن العمل بسبب المرض.


فقدان المواعيد المقررة أو المناسبات الاجتماعية.
اتباع عادات نمط الحياة السيئة مثل الأكل غير الصحي، وعدم الحصول على قسط كاف من النوم أو عدم القدرة على النوم، وسوء النظافة وعدم ممارسة الرياضة.
فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات أو الأشياء التي كانت تجلب لك السعادة وعدم الرغبة في مغادرة منزلك أو البقاء مع الآخرين.

أعراض الاكتئاب

الشعور بالحزن الشديد أو اليأس أو العجز أو القلق وهذا يحطم الإنسان نفسيا ويوثر على الصحة 
الشعور بالغضب أو الإحباط أو التعرض لنوبات غضب.
مواجهة صعوبة في التركيز.
وجود أفكار حول إيذاء النفس أو الانتحار.
أعراض القلق من دلالات اضطراب الصحة النفسية 
الشعور بالألم والخوف وعدم الارتياح.
وجود كوابيس


علامات تحطيم الصحة النفسية والاجتماعية 
 

الإنسان غير قادر على البقاء ساكنًا وهادئًا.
الغثيان بدون سبب.
خفقان القلب .
الأيدي الباردة أو المتعرقة.
دوخة بدون سبب من علامات اضطراب الصحة النفسية.
معده مضطربة.
الارتجاف أو الاهتزاز.
صعوبة في التنفس .

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الصحة النفسية الحزن الشديد الشعور بالحزن صحة النفسية سوء النظافة خفقان القلب الصحة النفسیة

إقرأ أيضاً:

دراسة: الفن مفيد للصحة

جنيف – أظهرت دراسة أجراها خبراء منظمة الصحة العالمية وشركة فرونتير إيكونوميكس الاستشارية، أن الفن يساعد في دعم التطور المعرفي، ويخفف أعراض الأمراض النفسية والألم والإجهاد والتوتر العاطفي.

وتشير صحيفة The Guardian، إلى أنه وفقا لنتائج الدراسة التي أجريت في بريطانيا، تحسن المشاركة في المناسبات الثقافية والأنشطة الإبداعية نوعية الحياة وتساعد في مكافحة أعراض الأمراض النفسية.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة أجراها متخصصون من منظمة الصحة العالمية وشركة فرونتير إيكونوميكس الاستشارية، بتكليف من وزارة الثقافة والإعلام والرياضة في المملكة المتحدة. وتضمنت الدراسة استطلاع آراء ممثلي 13 مجموعة من سكان بريطانيا. واتضح للباحثين أن الصحة والرفاهية العامة للمشاركين في الاستطلاع تتحسن عندما يحضرون أو يشاركون في الأحداث الثقافية.

فمثلا الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما الذين كانوا يحضرون أسبوعيا على مدى ثلاثة أشهر دروسا في الرسم، أصبحوا يشعرون بتحسن حالتهم الصحية. أما استطلاع أكثر من 3 آلاف شخص أعمارهم 18-28 عاما ، فأظهر أنه بعد المشاركة في مثل هذه الأحداث أصبحوا يشعرون بمعنى لحياتهم.

ويقول ماثيو بيل الباحث والمتحدث باسم الشركة: “ترتبط المشاركة في الأنشطة الفنية مثل المسرحيات والمسرحيات الموسيقية والباليه، وخاصة دروس الموسيقى، بالحد من الاكتئاب والألم، علاوة على تحسين نوعية الحياة”.

ومن جانبها تقول ديزي فانكورت، المشاركة في الدراسة، مديرة مركز منظمة الصحة العالمية للتعاون في مجال الفن والصحة: “للأنشطة الفنية تأثير متنوع وملموس على الصحة”.

فمثلا يساعد الفن على دعم التطور المعرفي، ويساعد على تقليل أعراض الأمراض النفسية والألم والتوتر. كما أن الانخراط في الإبداع يمكن أن يساعد في تقليل العبء على نظام الرعاية الصحية ، حيث سيهتم السكان بصحتهم.

وتشير هذه الدراسة إلى أن المشاركة في الحياة الثقافية للمجتمع تساعد سكان بريطانيا على التقليل من مراجعة الأطباء. أي يمكن اعتبارها جزءا من برنامج التدابير الوقائية في القطاع الصحي.

المصدر: تاس

مقالات مشابهة

  • أمراض خطيرة تنتقل من القطط إلى الإنسان.. استشارى يوضح الأعراض وطرق الوقاية
  • مقترح بإضافة الصحة النفسية بجانب البدنية في قانون المسئولية الطبية
  • علامات تدل على إصابتك بالتهاب مزمن
  • مضيفة سابقة في طيران الإمارات تكشف الحيلة النفسية لتهدئة الركاب
  • دراسة: الفن مفيد للصحة
  • طبيبة تكشف علامة غير متوقعة لأمراض القلب والأوعية الدموية
  • علامات رئيسية تكشف الكذب في ثوان
  • 5 علامات في لغة الجسد تكشف الكذب.. لا تسمح لأحد يخدعك
  • الصحة النفسية والرفاه الاجتماعي
  • «ساعات العمر».. توظيف علامات الدم للتنبؤ بالصحة وعمر الإنسان