لن تصدقها .. فوائد صحية خارقة لـ لحم الخروف
تاريخ النشر: 2nd, November 2023 GMT
يحتوي لحم الضأن على حديد أكثر بكثير من مصادر البروتين الأخرى مثل السمك والدجاج، بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على حديد الهيم بدلاً من الحديد غير الهيم الموجود في النباتات.
حديد الهيم الموجود في لحم الضأن أكثر قابلية للامتصاص ويمكن أن يساعد في منع نقص الحديد وأعراض فقر الدم، على الرغم من أن لحم الضأن يحتوي على دهون مشبعة، إلا أن ما يقرب من 65٪ من إجمالي الدهون فيه عبارة عن دهون أحادية غير مشبعة أو دهون متعددة غير مشبعة، هذه هي أنواع الدهون الصحية.
يعتبر لحم الضأن مصدرًا جيدًا للزنك، يمكن أن يلبي الزنك المعزز للمناعة الموجود في حصة واحدة من لحم الضأن 30% من القيمة اليومية.
بالإضافة إلى ذلك، يدعم الزنك الشفاء السريع للجروح والنمو والتطور لدى الأطفال، تعتمد العديد من الإنزيمات على الزنك لدعم جهاز المناعة
المصدر healthyifyme
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الضأن لحم الضأن الدهون الزنك
إقرأ أيضاً:
اعلام العدو: الولايات المتحدة تزوّد “إسرائيل” بقنابل خارقة للتحصينات
يمانيون../
ذكرت صحيفة “معاريف” الصهيونية ، اليوم الأربعاء، أنّ سلاح الجو “يقوم بملء مستودعات الذخيرة لديه، فيما يقوم الأميركيون بنقل الذخيرة إلى “إسرائيل” عن طريق القطار الجوي”.
وقالت الصحيفة أنّ “سلاح الجو تسلم، قبل أسابيع قليلة، القنابل القادرة على اختراق المخابئ المحصنة، وكذلك القنابل الثقيلة وشبه الثقيلة التي يبلغ وزنها طناً ونصف الطن، والتي وصلت على متن سفن الشحن”.
وأفادت بأنّ “إمدادات الطائرات التابعة لسلاح الجو الأميركي تتكوّن بشكل أساسي من أنظمة “JDAM”، وهي أنظمة تقوم بتحويل القنابل الغبية إلى قنابل ذكية”.
وكانت الشحنات التي وصلت في الأيام الأخيرة إلى قاعدة “نيفاتيم” الجوية قد جاءت من مستودعات عسكرية أميركية في مختلف أنحاء أوروبا ومناطق أخرى، بحسب “معاريف”.
وقال مسؤول كبير في صناعة الأسلحة، إنّ الشحنات “وصلت بناءً على طلب وزارة الأمن “الإسرائيلية”، من أجل ملء مخازن الطوارئ التابعة لسلاح الجو”.
وفي الوقت نفسه، “طلبت “إسرائيل” أنواعاً أخرى مختلفة من القنابل والصواريخ ومنظومات “نوريم” (قنابل حرارية) لمنع إصابة الطائرات بالصواريخ المضادة للطائرات، بما في ذلك الصواريخ التي تطلق من الكتف”.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية