مشروبات سحرية لزيادة المناعة ومعالجة نزلات البرد.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 2nd, November 2023 GMT
إذا كنت ممن يعانون من التعرض لنزلات البرد بشكل متكرر في الشتاء، فهناك مشروبات طبيعية للتخلص من الإصابة بالبرد مجدداً وهناك الكثير من العلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا بحيث يصبح التنفس أسهل والسعال أخف وأقل تواترًا وبشكل عام يصبح المريض أقل معاناة، وغالبًا ما تكون العلاجات الطبيعية لنزلات البرد لها نتيجة مذهلة للشفاء، لذا نقدم اليوم طرق طبيعية لعلاج البرد والإنفلونزا وفقاً لموقع “Health digest”.
مشروبات طبيعية لعلاج البرد:
الشاي الأخضر :
يحتوي الشّاي الأخضر على عدد كبير من مُضادات الأكسدة، ويدعم الجِهاز المناعي ويُساعِد على تشجيع عمليّات الأيض في الجِسم، وفي حالات البرَد يُساعِد شُرب كوب من الشّاي الأخضر على إمداد الجسم بالطّاقة التي تلزمه أثناء مقاومة المرض.
الماء بالليمون:
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين “ج”، مما قد يجعل فترة البرد أقصر، إذا كنت تحصل عليه بانتظام يمكنك شرب الماء بالليمون كمشروب بارد، أو كشاي ساخن فهو يبقيك رطبًا، ويخفف من الاحتقان والانسداد الأنفي.
شاي البابونج :
يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة، وقد يقلل تأثير البابونج كمضاد للتشنج من السعال أيضًا، ويُخفّف من التهاب الحلق والأعراض المُصاحبة له
العسل الأبيض:
يعدّ العسل مهمّاً لتقوية الجهاز المناعيّ في محاربة العدوى كما ينصح بتناول العسل في حال المعاناة من نزلات البرد، وذلك لاحتوائة خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، المُسبّبة لنزلات البرد، هذا بالإضافة لامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة، والتخلص من نزلات البرد، عن طريق العسل بإضافة ملعقتين كبيرتين منه إلى كوب من الماء الدافئ أو كوب من الشاي الأخضر، ويمكن إضافة الليمون عليه ثمّ تناوله.
استنشاق البخار :
استنشاق بخار الماء المغلي لفتح الممرات الأنفية المسدودة ما يقلل من احتقان الأنف.
تناول السوائل الدافئة للكبار والصغار المصابين بنزلات البرد ومحاولة الاسترخاء والنوم قدر كافي ليلا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مشروبات طبيعية نزلات البرد الأنفلونزا مشروبات البرد اعراض البرد
إقرأ أيضاً:
نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة.. «عشان تحمي نفسك»
مع انخفاض درجات الحرارة والطقس البارد، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والفيروسات، وهو ما أصبح محور اهتمام كبير لدى المواطنين في الفترة الأخيرة، حيث يسعون للحصول على نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة.
نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرةمن بين النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد المنتشرة، ارتداء الكمامة، إذ تعمل الكمامة على الوقاية من الأمراض التنفسية، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقليل فرص العدوى، كما يجب غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون، إذ يعد هذ اأحد أهم الطرق التي تقلل من الوفيات الناجمة عن الالتهاب الحاد في الجهاز التنفسي بنسبة 25%، كما يقلل من معدل الإصابة بالالتهاب الرئوي بنسبة 50%، وفقًا للدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.
يجب على الأشخاص الحرص تطهير الأسطح التي يتم ملامستها بشكل مستمر، فضلا عن عدم مشاركه الغير أدوات الطعام أو فرشاة الأسنان والفوط، وأيضا يجب التأكد من ترك النوافذ مفتوحة من أجل التهوية، للسماح بدخول الهواء إلى المنزل.
لا تقتصر الطرق التي تساعد على الوقاية من نزلات البرد عند هذا الحد، ولكن يجب أيضًا ارتداء ملابس ثقيلة، ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم، وفقا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، مشيرًة إلى أنه يفضل تناول طعاما صحيا يمد الجسم بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة، والحافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
مشروبات تزيد الشعور بالدفءوكشفت وزارة الصحة والسكان عن المشروبات التي تزيد الشعور بالدفء وتزيد الطاقة والمناعة خلال الطقس البارد وهي:
- الزنجبيل
- عصير الليمون مع العسل
- عصير الجزر والبرتقال
- حمص الشام
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023