بالفيديو: شاهد جريان وادي الدليمية في القصيم صباح اليوم

دراسة: الإفطار البسيط يحسن الأداء العقلي طوال اليوم

المناطق_متابعات

أظهرت دراسة طبية جديدة، أن تناول أطعمة صحية بسيطة في وجبة الإفطار، قد يسهم في تحسين وظائف الدماغ على مدار اليوم بشكل كامل.

واكتشف باحثون في جامعة ريدينغ، أن تناول 50 جرامًا من الجوز ممزوجًا بلبن زبادي يُحسّن من سرعة رد الفعل على مدار اليوم، ويؤدي إلى أداء أفضل للذاكرة لاحقًا، وذلك مقارنةً بتناول وجبة إفطار مماثلة من حيث السعرات الحرارية وتختلف من حيث المكونات.

أبريل

2025

شارك في الدراسة، التي نُشرت في مجلة “الغذاء والوظيفة”، 32 شابًا بالغًا يتمتعون بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، والذين تناولوا وجبات إفطار مختلفة في مناسبتين.

وخضع المشاركون في الدراسة لاختبارات معرفية متنوعة، ورُصد نشاط أدمغتهم خلال الساعات الست التي تلت تناول الإفطار.

وقالت البروفيسورة كلير ويليامز، التي قادت البحث من جامعة ريدينغ، إن إضافة بعض العناصر البسيطة مثل الجوز لوجبة الإفطار، يساعد في تحسين الجانب الإدراكي في أداء العقل، وذلك على عكس تأثير عناصر أخرى مماثلة من حيث السعرات الحرارية، ولكن أكثر تعقيدًا من الجوز.

أبرز

الذهبية

صباح

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۷ ساعة

دراسة: الإفطار البسيط يحسن الأداء العقلي طوال اليوم

المناطق_متابعاتأظهرت دراسة طبية جديدة، أن تناول أطعمة صحية بسيطة في وجبة الإفطار، قد يسهم في تحسين وظائف الدماغ على مدار اليوم بشكل كامل.واكتشف باحثون في جامعة ريدينغ، أن تناول 50 جرامًا من الجوز ممزوجًا بلبن زبادي يُحسّن من سرعة رد الفعل على مدار اليوم، ويؤدي إلى أداء أفضل للذاكرة لاحقًا، وذلك مقارنةً بتناول وجبة إفطار مماثلة من حيث السعرات الحرارية وتختلف من حيث المكونات.أخبار قد تهمك إتلاف 200 إطار منتهي الصلاحية في حائل 17 أبريل 2025 - 1:56 صباحًا أرسنال يكرر فوزه على ريال مدريد حامل اللقب ويتأهل لقبل نهائي...

لبنان ٢٤قبل ۱ یوم

طرقات مقطوعة بالثلوج وزحمة خانقة.. هذه حال الطرقات صباح اليوم

شهدت عدة طرقات في لبنان صباح اليوم ازدحاماً مرورياً كثيفاً، بحسب ما أفادت غرفة التحكم المروري. وسُجلت كثافة في حركة السير على الأوتوسترادات التالية: أوتوستراد الضبية باتجاه أنطلياس وصولًا إلى نهر الموت أوتوستراد الأوزاعي باتجاه الجناح أوتوستراد خلدة باتجاه أنفاق المطار أوتوستراد جونية باتجاه ذوق مكايل من جهة أخرى، لا تزال بعض الطرقات الجبلية مقطوعة بسبب تراكم الثلوج، وأبرزها: عيناتا – الأرز كفرذبيان – حدث بعلبك الهرمل – سير الضنية وفي سياق متصل، أشارت غرفة التحكم إلى أن 6 حوادث...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

شاهد بالفيديو.. طفل سوداني يفاجئ المطربة عشة الجبل ويرمي عليها أموال النقطة أعلى المسرح الذي كانت تغني فيه وساخرون: (المشكلة بعد الحفلة تنتهي يبكي يقول عاوز قروشي)

فاجأ طفل سوداني, المطربة الضجة عشة الجبل, بتصرف طريف وذلك بعد صعوده المسرح الذي كانت تغني فيه الفنانة بإحدى الولايات.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فإن الطفل صعد المسرح وعلى يده “حزمة” من المال قام برميه على الفنانة أثناء تقديمها وصلتها الغنائية.الجبلية, تجاوبت مع الطفل الصغير بالضحكات وسط تعليقات ساخرة من جمهور مواقع التواصل الاجتماعي أبرزها: (المشكلة بعد الحفلة يقوم يبكي ليكم يقول عاوز قروشي).محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب

موقع النیلینقبل ۲ یوم

شاهد بالفيديو.. (ناس مصر ما تجوا راجعين).. مواطن يحذر السودانيين العائدين إلى أرض الوطن من أزمة كبيرة في انتظارهم بأم درمان

نشر ناشط سوداني, مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي, تسبب في حالة من الإستياء والإحباط للمواطنين العائدين لأرض الوطن من جديد.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فقد وثق الناشط لمعاناة المواطنين مع مياه الشرب, وأكد أن مدينة أم درمان, تعاني من إنعدام تام للمياه فضلاً عن إنقطاع التيار الكهربائي.وحذر المواطنون العائدون خصوصاً من دولة مصر, من العودة قائلاً: (ناس مصر ما تجوا راجعين), وكشف أن سعر “جركانة” المياه بلغ 4 ألف جنيه, مع وجود صفوف وازدحامات.وذكر الناشط بحسب ما نقل عنه محرر موقع النيلين, أنه في طريقه الآن إلى النيل...

لبنان ٢٤قبل ۲ یوم

بالتفاصيل.. هذا ما فعلته وزارة الداخلية صباح اليوم

أطلقت وزارة الداخلية والبلديات، صباح اليوم، حلقات تدريبية حول الإنتخابات البلدية والإختيارية لموظفين من المحافظات والأقضية كافة بهدف تعزيز قدراتهم بالتحضير والإشراف على الانتخابات البلدية والاختيارية وتوحيد الإجراءات والمعايير المتبعة خلال العملية الإنتخابية. (الوكالة الوطنية) مواضيع ذات صلة هذا ما بدأت وزارة الداخلية فعله Lebanon 24 هذا ما بدأت وزارة الداخلية فعله 15/04/2025 18:26:46 15/04/2025 18:26:46 Lebanon 24 Lebanon 24 وزارة الدفاع الروسية: اعترضنا 4 مسيّرات أوكرانية فوق منطقة أورينبورغ صباح اليوم Lebanon 24 وزارة الدفاع الروسية: اعترضنا 4 مسيّرات أوكرانية فوق منطقة أورينبورغ صباح اليوم 15/04/2025 18:26:46 15/04/2025...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

خلال فعاليات اليوم العالمي للكم 2025.. الإعلان عن تأسيس وادي الكم لتشغيل أول حاسوب كمي في المملكة وتكريم المبتكرين بتحدي “UpLink”

المناطق_واساختتم مركز الثورة الصناعية الرابعة في المملكة فعاليات “اليوم العالمي للكم 2025″، الذي نظمه بالشراكة مع مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية “كاكست”، بحضور معالي رئيس “كاكست” رئيس مجلس إدارة المركز الدكتور منير بن محمود الدسوقي، ونخبة الخبراء والمهتمين بالتقنيات المستقبلية من داخل المملكة وخارجها.وأوضح النائب الأول لرئيس “كاكست” للبحث والتطوير الدكتور طلال بن أحمد السديري أن “كاكست” تعمل مع “أرامكو” و”سدايا” على تأسيس وادي للكم من خلال الاستفادة من الشراكات الإستراتيجية مع كُبرى شركات الكم مثل “آي بي إم” و “باسكال” لتشغيل أول حاسوب كمي في المملكة.أخبار قد تهمك نيابة...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

شاهد بالفيديو.. خريجة سودانية تفاجئ الحضور وتخلع “عباءة” التخرج أعلى المسرح وتدخل في وصلة رقص مثيرة وساخرون: (فك العرش على أصوله)

أثار مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي السودانية, ضجة واسعة وصاحبته ردود أفعال ساخرة بعد انتشاره على نطاق واسع.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فقد أظهر المقطع خريجة سودانية, وهي تحتفل بتخرجها من الجامعة في حفل أقيم بأحد المسارح.الخريجة قامت بخلع “عباءة”, التخرج أعلى المسرح ودخلت في وصلة رقص مثيرة مع صديقاتها على أنغام إحدى الأغنيات الصاخبة.ووفقاً لمتابعات محرر موقع النيلين, لتعليقات الجمهور, فقد قابل المتابعين الفيديو بتعليقات ساخرة أبرزها تعليق أحدهم قال فيه: (فك العرش على أصوله).محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

أمانة القصيم تفعل “اليوم الخليجي للمدن الصحية” بمحافظة البدائع

المناطق_واسفعلت أمانة منطقة القصيم ممثلة ببلدية محافظة البدائع، فعالية “اليوم الخليجي للمدن الصحية”، في عددٍ من المواقع بالمحافظة، تحت شعار “مدن صحية لتنمية مستدامة”. وبدأت الفعاليات بمشاركة 100 متسابقٍ في مسيرة المشي والدراجات الهوائية من مضمار السلام، ومزرعة شُطفة بالمحافظة.وتضمنت الفعالية أركانًا لتسع جهات حكومية، ومبادرات مجتمعية تتعلق بالصحة العامة، شارك فيها فريق المشاة النسائي التابع للجنة التنمية بالبدائع، وجمعية حياة لمكافحة التدخين، وهيئة الهلال الأحمر السعودي، قُدم من خلالها شرح مفصل عن التجهيزات الطبية الحديثة، وآلية عمل المسعفين في التعامل مع الحالات الطارئة، وذلك ضمن جهود البلدية في تحقيق...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ثالث أيام عيد الفصح.. الأوقاف الإسلامية: أكثر من 750 مستوطنا اقتحموا المسجد الأقصى منذ صباح اليوم

أفادت قناة القاهرة الإخبارية، في نبأ عاجل عن الأوقاف الإسلامية بالقدس، بأن أكثر من 750 مستوطنا اقتحموا المسجد الأقصى منذ صباح اليوم، الثلاثاء، في ثالث أيام عيد الفصح.القدس: سلطات الاحتلال استغلت الظروف الإقليمية لتمرير مخططات استيطانيةسرايا القدس: قنص قنّاص إسرائيلي بحي الشجاعيةوذكرت السرايا أن مجاهديها تمكنوا من قنص قنّاص صهيوني كان يعتلي تلة المنطار بحي الشجاعية شرق مدينة غزة.يأتي ذلك فيما قالت صحف ووسائل إعلام عبرية إن هناك تفاصيل جديدة حول الاتفاق الجاري بين إسرائيل وحركة حماس بشأن إطلاق سراح الأسرى.

الأسبوعقبل ۲ یوم

سعر الذهب صباح تعاملات اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025

سعر الذهب اليوم.. استقر سعر الذهب مستهل اليوم الثلاثاء اليوم 15 أبريل 202 داخل أسواق الصاعة المحلية، ليصل سعر الذهب عيار 21 الآن نحو 4620 جنيهًا للبيع، 4600 جنيهًا للشراء. سعر الذهب وتوفر بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء تحديث مستمر لـ سعر الذهب على مدار اليوم، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــا. سعر الذهب اليوم سعر الذهب اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025 سعر الذهب عيار 24 استقر سعر الذهب عيار 24 الآن في مصر عند 5280 جنيه للبيع، و5257.25 جنيه للشراء. سعر الذهب عيار 22 وثبت سعر الذهب عيار 22 الآن...

بالفيديو: شاهد جريان "وادي الدليمية" في القصيم صباح اليوم

دراسة: الإفطار البسيط يحسن الأداء العقلي طوال اليوم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار