اليوم السابع:
2024-11-26@02:14:59 GMT

تعرف على خطوات استخراج البطاقة الشخصية × 5 نقاط

تاريخ النشر: 2nd, November 2023 GMT

تعرف على خطوات استخراج البطاقة الشخصية × 5 نقاط

وضعت مجموعة من الخطوات والإجراءات لتسهيل عمليات استخراج بطاقة الرقم القومي للمواطنين ومن تلك الإجراءات :    1- شراء استمارة بطاقة رقم قومي.   2- كتابة البيانات بشكل صحيح فى الاستمارة والتى تتضمن: -الأسم رباعى  -اسم الام  -الوظيفة  -العنوان -اسم الزوجة - إن وجد-  -اسم الأطفال- إن وجد-    3- وضع الأختام لإثبات الوظائف.

  4-إحضار أصل بعض الأوراق للاطلاع عليها كقسيمة الزواج أو شهادة ميلاد الأطفال.   5- التوجه لمركز استخراج البطاقات لشخصية لتسليم الاستمارة والتصوير.   6- الحصول على وصل لاستيلام البطاقة الشخصية.      





المصدر: اليوم السابع

كلمات دلالية: بطاقة الرقم القومى اخبار الحوادث العباسية البطاقة الشخصية اخبار عاجلة

إقرأ أيضاً:

كيفية الوقاية من الأمراض الوراثية.. تعرف على مبادرة الكشف المبكر وأسلوب الحياة الصحي

تعتبر الأمراض الوراثية أحد التحديات الصحية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الأفراد، وخاصة الأطفال. ولذلك، تحرص وزارة الصحة والسكان في مصر على تبني مبادرات صحية هامة، مثل "مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية لحديثي الولادة"، والتي تهدف إلى الكشف هذه الأمراض في مراحلها المبكرة لتقديم العلاج المناسب بأسرع وقت ممكن. هذه المبادرة ليست فقط خطوة نحو الوقاية، بل أيضًا وسيلة لتحسين جودة حياة الأطفال والتقليل من التأثيرات الصحية الطويلة الأمد للأمراض الوراثية.

المبادرة الوطنية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية

انطلقت المبادرة في عام 2021 بهدف فحص الأطفال حديثي الولادة للكشف الأمراض الوراثية الخطيرة مثل تضخم الغدد الكظرية الخلقية، أنيميا الفول، التليف الكيسي، والفينيل كيتونيوريا. وتشمل الأمراض الوراثية الأخرى التي يتم الكشف عنها: ارتفاع حمض الجلوتاريك، التيروزين، وهوموسيستين في الدم، وغيرها من الأمراض الوراثية التي يمكن أن تؤثر على صحة الطفل في المستقبل.

تم فحص أكثر من 486.387 طفلًا حتى الآن وفقًا للبيانات الصادرة عن المبادرة. يتم فحص الأطفال من خلال أخذ عينة دم من كعب الطفل وتحليلها في المركز المصري للسيطرة على الأمراض. وعند اكتشاف أي من هذه الأمراض، يحصل الطفل على العلاج مجانًا وفقًا للبروتوكولات العلمية المعتمدة.

طرق الوقاية من الأمراض الوراثية للكبار

إلى جانب المبادرات الحكومية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية للأطفال، يمكن للكبار اتخاذ عدة خطوات لتقليل خطر الإصابة بالأمراض الوراثية. ومن أبرز هذه الخطوات:

1. التغذية الصحية

تعد التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من الوقاية من الأمراض الوراثية. وفقًا لموقع "Aurora Health Care"، يمكن أن تساعد التغذية الجيدة في تقليل تنشيط الجينات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب. يشمل ذلك تناول الخضراوات الورقية، المكسرات، والفواكه النيئة، وكذلك تناول الثوم والبصل اللذين يساعدان في مكافحة السرطان.

2. تقليل التوتر والإجهاد

التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى تنشيط الجينات التي تؤدي إلى الالتهابات، التي بدورها تساهم في تطور العديد من الأمراض. التمارين مثل التأمل تساعد على تقليل التوتر، مما يساعد في منع تفعيل هذه الجينات الضارة. تمارين التنفس والتركيز يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العامة.

3. ممارسة الرياضة

الرياضة ليست فقط جيدة للجسم، بل يمكنها أيضًا التأثير إيجابيًا على الجينات. النشاط البدني يؤدي إلى تغيير في العملية الجينية المسماة "المثيلة"، مما يجعل الجينات أكثر قدرة على الاستجابة بشكل صحيح للأوامر البيولوجية من الجسم. يمكن ممارسة الرياضة مثل المشي، السباحة، وركوب الدراجة للحصول على الفوائد الصحية المتمثلة في تحسين الصحة الجينية.

4. تجنب التدخين والمواد الكيميائية السامة

تعتبر المواد الكيميائية السامة، مثل تلك الموجودة في دخان السجائر، من أبرز العوامل التي تضر الجينات وتسبب الطفرات. التدخين يمكن أن يضر الجينات المضادة للسرطان، مما يجعلها أقل فعالية. لذا، يعد تجنب التدخين وتناول المواد الكيميائية السامة من الطرق الأساسية للوقاية من الأمراض الوراثية.

  

مقالات مشابهة

  • كيفية الوقاية من الأمراض الوراثية.. تعرف على مبادرة الكشف المبكر وأسلوب الحياة الصحي
  • عمال الخدمة المنزلية الأبرز.. فئات لا ينطبق عليها قانون العمل الجديد (تعرف عليها)
  • خطوات تجديد بطاقة الرقم القومي إلكترونيا
  • قبل نهاية 2024.. خطوات إضافة المواليد الجدد على بطاقات التموين
  • 5 غرامات احذرها..7 طرق متنوعة لاستخراج بطاقة الرقم القومي
  • هامة للسفر.. 8 خطوات للحصول على شهادة التحركات
  • خطوات استخراج شهادة محو الأمية.. تعرف على الشروط
  • لو معندكش بطاقة تموين .. اصرف الخبز بهذه الطريقة وبأرخص سعر
  • خطوات استخراج السجل التجارى.. تعرف عليها
  • خطوات استخراج قسيمة زواج من ماكينة الأحوال المدنية