نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشورا جديدا عن فيتامين د.

وقال شعبان في منشوره " ڤيتامين دال أقل من ٢٥ نانو مول/ لتر قد يكون خطرا على الحياة 
ولازم تعويض النقص في ڤيتامين دال والمثالي فوق ال ٥٠ وفقًا لدراسة بريطانية حديثة".   

 

وأشار شعبان في منشور سابق ان فيتامين د  الحقيقة هو أقرب إلي الهرمون لأنه يتم تصنيعه في الجلد من الكولسترول بتحفيز من أشعة الشمس.

 

وتابع: لو أتيح التعرض للشمس بفترات كافية  ليس الوجه واليدين فقط لكن مساحة أكبر من الجلد (الشمس مفيدة وضارة) مع احتواء الطعام علي البيض والألبان والأسماك لما كانت ثمة حاجة لتناول المستحضرات الفيتامينية.

وأضاف أن المعدل المناسب لا يقل عن ٣٠ نانو جرام في الملليليتر.. وحديثا بعض الدراسات تهدف للوصول إلي معدل ٥٠ نانو جرام في الملليليتر ولابد من التحليل في معمل موثوق به لأن معدلات الخطأ في قياسه واردة جداً.. والأشخاص الأكثر عرضة لنقص ڤيتامين دي الأطفال وكبار السن ومن يعانون من مشاكل في المعدة أو الكلي تؤثر على مستوى فيتامين د.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التعرض للشمس الدكتور جمال شعبان جمال شعبان استشاري امراض القلب فيتامين د فیتامین د

إقرأ أيضاً:

فستانك الأبيض .. مفاجأة هشام جمال لـ ليلى أحمد زاهر فى ليلة العمر| فيديو وصور

تصدرت أغنية هشام جمال وليلى أحمد زاهر التي استقبل بها هشام جمال زوجته ليلي أحمد زاهر خلال حفل زفافهما أمس بمنطقة الاهرامات محركات البحث واحتفل المنتج هشام جمال والفنانة ليلي أحمد زاهر بزواجهم وسط أهرامات الجيزة بحضور عدد كبير من الفنانين وسط فرحة عارمة.

كلمات اغنية هشام جمال وليلي أحمد زاهر 

أغنية فستانك الأبيض التي طرحت في حفل زفاف هشام جمال وليلي أحمد زاهر من غناء الفنان الاماراتي حسين الجسمي وكلمات أمير طعيمة والحان هشام جمال وتوزيع مادي مكساج بشوي مجدي 

خطوة ورا خطوة بتمشيها دي اللحظة اللي أنا مستنيها  والأرض اللي بتمشى فوقيها مافيش قدك ياحبيبتي عليها خطوة ورا خطوة بقربلك جي ليكى علشان افرح قلبك عمري اللي فات قبل ما اقبلك مش بحسب ايامه من قبلك فستانك الابيض اللي هياخد منك حتة وعلشان اليوم ده رسمت وعملت أنا مليون خطة والناس بتغني والدنيا بتعزف زفة  والمزيكة تعلي ومعاها بتعلي السقفة والناس بتغني والدنيا بتعزف زفة حبيتي وعمري واميرتي يا بكرة اللى مادت لا يديه يا قصري وبيتي وجزيرتي وحلم قدرت اوصل ليه وقالوا الشعر عن ليلي وكتبوا فى سحرها دواوين وانا وليلي بقينا لبعض فى دينيتا سوا عايشين لبعض  فستانك الأبيض اللي هياخد منك حتة وعشان اليوم ده رسمت انا مليون خطة والناس بتغني والدنيا بتعزف زفة والمزيكا خطوة ورا خطوة بنمشيها دي اللحظة اللي أنا مستنيهاحفل زفاف ليلي أحمد زاهر وهشام جمال 

وسط أجواء مملوءة بالحب احتفل الفنان أحمد زاهر بزفاف ابنته ليلي على المنتج هشام جمال وسط حضور عدد كبير من الفنانين بمنطقة الاهرامات ونشر عدد كبير من الفنانين صور من حفل الزفاف مقدمين التهاني للعروسين 

وفاجأ هشام جمال زوجته ليلي زاهر بأغنية من الحانه وغناء الفنان حسين الجسمي بعنوان فستانك الأبيض عند استلام زوجته ليلي أحمد زاهر من والدها 

صور حفل زفاف ليلي أحمد زاهر وهشام جمال 

 ونشر عدد كبير من الفنانين صور من حفل زفاف ليلي زاهر وهشام جمال من بينهم الفنان عصام السقا والهام شاهين ولقاء سويدان مقدمين التهاني للعروسين كما حضر حفل الزفاف باسم سمرة ومصطفى شعبان ونبيلة عبيد ومروة عبد المنعم وأشرف عبد الباقي وأحمد السعدني وليلي علوي وعبير صبري وريهام عبد الغفور ويسرا ودرة وحسين فهمي وشيكو وأمير شاهين وأحمد فهمي وماجد المصري وهاني رمزي ووفاء عامر كما حضر محمود الخطيب رئيس النادي الأهلي 

عرض هذا المنشور على Instagram

‏‎تمت مشاركة منشور بواسطة ‏‎Mounir‎‏ (@‏‎mounir‎‏)‎‏

مقالات مشابهة

  • «فستانك الأبيض» كان مفاجأة.. أول تعليق لـ هشام جمال بعد زفافه على ليلي زاهر
  • بعد تصدره تريند جوجل.. ماجد المصري يروي اللحظة الأصعب في حياته: ابنتي كانت بين الحياة والموت
  • روجينا توجه رسالة إلى ليلى زاهر: فرحتنا إمبارح من القلب
  • فستانك الأبيض .. مفاجأة هشام جمال لـ ليلى أحمد زاهر فى ليلة العمر| فيديو وصور
  • مفاجأة.. قبل وفاته بأيام.. البابا فرنسيس يودع الحياة بلفتة إنسانية مؤثرة تجاه السجناء
  • مفاجأة في حفل زفاف ليلى زاهر وهشام جمال.. ما علاقة حسين الجسمي؟ (فيديو)
  • “جنون التسمير” على تيك توك.. بريطانية تستخدم زيت الطهي وتثير غضب الأطباء
  • هل تفسير الأحلام علم؟.. أستاذ طب نفسي الأزهر يفجر مفاجأة
  • سحر الظلال.. مصور يلتقط جمال الحياة البرية تحت أشعة الشمس
  • إعلامي يفجر مفاجأة بشأن عروض عبد الله السعيد خارج الزمالك