يعالج الأمراض.. فوائد سحرية للبقدونس المغلي.. احرصي على تناوله
تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT
يعد البقدونس المغلي من أكثر المشروبات الصحية فائدة على الإطلاق، حيث يحتوي على قيم غذائية عالية ويتم استخدامه في علاج الكثير من الامراض بخلاف استخدامه في التخسيس اذا ما تم تناوله علي الريق .. نرصد في هذا التقرير اسنخدامات وفوائد سحرية للبقدونيس المغلي وفقاً لموقع conserve،
فوائد البقدونيس المغلي:
مضاد للالتهابات القولون:
البقدونس يحتوى على مضادات الالتهابات التى قد تساعد فى تخفيف التهابات وتهيجات القولون، ومضادات الأكسدة التى قد تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان القولون.
يعزز صحة العين والعظام
البقدونس المغلي غني بفيتامين أ، وهو عنصر غذائي رئيسي في خطة الصحة لأي شخص، يحتوي فيتامين أ على العديد من المزايا، ولكنه فعال بشكل خاص في تقوية صحة العين فيتامين أ يمكن أن يخفف أي إجهاد مؤكسد في العين
فوائد غلي البقدونس للكلى
يعتبر البقدونس المغلي مدراً للبول، فإن زيادة التبول والتطهير العام للمثانة يمكن أن يمنع تكوين حصوات الكلى ، يمكن أن تسبب حصوات الكلى قدراً كبيراً من الضغط والألم على الجسم، قد يوفر البقدونس المغلي علاجاً طبيعياً لتجنب حصوات الكلى.
يمنع السرطان
وفقاً لعدد من الدراسات، يحتوي البقدونس على مادة الفلافونويد وهو مركب معروف بمنع نمو الخلايا السرطانية ويحتوي البقدونس المغلي على خصائص مقاومة للسرطان.
تنظيم الدورة الشهرية
يعتبر البقدونس المغلي علاجاً طبيعياً رائعاً للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية ومستويات الهرمونات، هذا يرجع إلى حد كبير إلى وجود الميريستسين والأبيول في البقدونس، حيث يمكن لهذين المركبين التلاعب في إنتاج هرمون الإستروجين ،وتوازن مستويات الهرمون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البقدونس مشروبات فوائد البقدونس المشروبات الصحية
إقرأ أيضاً:
ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟
إذا كنت تتناولين مكملات غذائية لتحسين صحة بشرتك أو تخططين للبدء، فلا يكفي فقط اختيار الأنواع الصحيحة، بل يجب أيضًا الانتباه إلى متى تتناولينها، فقد أكد الدكتور "أنكور سارين"، اختصاصي الأمراض الجلدية الشهير، أن توقيت تناول المكملات له تأثير مباشر على فعاليتها.
إليكِ دليلًا لأفضل الأوقات لتناول أشهر مكملات العناية بالبشرة:الجلوتاثيون.. صباحًا على معدة فارغة
هذا المضاد القوي للأكسدة يُفضّل تناوله صباحًا قبل الإفطار، يساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع من شيخوخة الجلد، ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.
الحديد.. بعد الطعام مع فيتامين سي
الحديد يعزز تدفق الدم الصحي ويمنع بهتان البشرة. أفضل امتصاص له يكون بعد الطعام، خاصة عند تناوله مع مصدر غني بفيتامين C مثل عصير البرتقال.
الكولاجين.. صباحًا أو بعد التمرين
للحصول على أفضل نتائج في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد، يُنصح بتناول مكملات الكولاجين على معدة فارغة صباحًا أو مباشرة بعد التمرين.
أوميغا 3.. مع وجبة تحتوي على دهون صحية
تقلل أوميغا 3 الالتهاب وتُبقي البشرة رطبة.. احرصي على تناولها مع وجبة تتضمن دهونًا مفيدة مثل المكسرات أو الأفوكادو لتعزيز الامتصاص.
فيتامين سي.. مع وجبة الإفطار
يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويساعد في إنتاج الكولاجين تناوله صباحًا مع الإفطار يعزز امتصاصه وفعاليته طوال اليوم.
البروبيوتيك.. صباحًا على معدة فارغة
تفيد صحة الأمعاء وتُحسّن مظهر البشرة، خصوصًا في حالات مثل حب الشباب أفضل وقت لتناولها هو صباحًا قبل تناول أي طعام.
نصيحةمزج هذه المكملات بطريقة ذكية وتناولها في الوقت المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نتائج روتينك للعناية بالبشرة.